我家那只金毛叫旺财，今年三岁半了，说起来养狗这几年踩过的坑真是一箩筐，啦。
记得刚接它回来那个夏天，我根本不懂什么室内训练时间控制，看它在家闲得慌，就陪它玩扔球玩到它喘成风箱，结果那天晚上它就开始拉肚子，吓得我半夜翻某书查资料，啦。
后来才搞明白，狗狗没有汗腺散热全靠喘气和脚垫，夏天室内训练时间真不是越长越好。
北京七月份那阵子热得离谱，我住的老小区没电梯，白天地面温度能煎鸡蛋。
有次中午十二点我非要带旺财下楼上厕所，它爪子刚碰地就缩回来，我这才意识到事情的严重性。
从那以后整个夏天我都改在室内训练，但具体多久合适呢？
这个真得慢慢试。
刚开始我是一天分四次练，每次差不多十五到二十分钟。
就是做些简单的坐、卧、等食这些基础指令，穿插着玩十分钟嗅闻垫。
嗅闻垫我是在某东买的那个仿草坪的，撒点狗粮进去它能忙活半天。
不过后来发现，如果连续练超过二十五分钟，旺财就开始分心，老是回头看冰箱的位置（它以为结束就有酸奶喝），而且喘气声明显变粗，舌头伸得老长。
说到脑力训练，其实夏天多动脑子比多动身体安全多了。
我试过把矿泉水瓶挖几个洞，装狗粮让旺财滚着吃，它能安静玩四十分钟。
还有那种藏食玩具，某宝十几块钱一个，我买了三四种轮换着用。
你仔细观察就会发现，狗狗解决这种益智问题的时候呼吸平稳，不像跑跳那样呼哧呼哧的。
后来我查了不少资料也问了宠物店老板，慢慢摸出个规律来。
夏天室内训练关键不是看天数，而是看温度跟湿度。
我家客厅没空调只有风扇，三十度以上的日子我就把训练时间砍半。
大概早上七点那会儿凉快点能练二十分钟，到了下午三点最闷的时候就只练五分钟的专注力小游戏，比如让它闻三个杯子哪个底下有零食。
我有个朋友养的是只柯基，她说她家狗夏天在家训练从来不超过十分钟一次，分早中晚三次。
柯基这个品种毛厚底盘低，确实比金毛更容意中暑。
有次她不信邪练了十五分钟，那狗直接趴瓷砖上不起来，拿零食都叫不动，从那以后她比我更保守。
其实室内训练还有个容易被忽略的点，就是地面材质。
瓷砖地夏天凉快但太滑，狗狗做指令动作容易劈叉。
我家旺财就在瓷砖上滑倒过两次，后来我去宜家买了那种拼接地垫，虽然丑了点但防滑效果好很多。
训练的时候铺开，练完收起来就行。
不过我发现个有趣的现象，有时候不是时间长短的问题，是训练内容的问题。
比如让狗狗做“定住”这种需要高度集中的动作，比玩巡回消耗的精力多得多。
同样十分钟，做三组“坐等”加“趴下等”，旺财的气喘程度比玩二十分钟拔河游戏还厉害。
所以我现在会混合着来，把高专注力的训练控制在五到八分钟一段，中间穿插些放松的嗅闻游戏。
上个月我妈来家里住，她看我一会练这个一会练那个，说我比狗还忙活。
她老人家方法简单，拿根火腿肠掰碎了撒在毛巾上卷起来，让旺财自己解开找吃的。
就这么个事能折腾半小时，而且狗不喘也不累，就是费毛巾（我家已经报废三条了）。
你要问我这么玩算不算室内训练？
我觉得算，脑力训练也是训练啊。
对了说到这个我上周刚换了新凉席，竹子的那种，结果旺财第一晚就把它挠了个口子，气得我啊...算了不提了。接着说室内训练的事。
哦对了想起来一个事儿，有次我朋友来串门说她家泰迪夏天在家训练时间特别短，动不动就喘。
我看了下她给的量，其实那个量对泰迪来说太大了。
每个狗的体型、毛量、年龄都不一样，哪怕是同一品种个体差异也大。
旺财二十多公斤，练十五分钟还行，换成五六公斤的小比熊，可农七八分钟就够呛了。
我现在的做法算是磨合出来的。
早上六点半带它下楼解决问题，顺便在小区树荫下走个十分钟。
回家休息半小时后，开始第一段室内训练，大概十分钟到十二分钟，以脑力游戏为主。
中午十二点左右第二段，这个时间最热，只做五分钟的简单指令复习，而且我一定开风扇对着它吹。
下午五点左右第三段，还是十分钟左右，看它状态调整。
晚上那顿饭后半小时，再来一次嗅闻垫或者藏食玩具，这个不算正式训练，就是消耗精力玩。
这样算下来一天总的室内训练时间大概三十五到四十分钟，分在三四个时段里。每个时段都不长，但加起来效果挺好的。
旺财现在夏天从来不中暑，体重也控制得不错。
对比第一年那个冒冒失失让它猛练然后拉肚子的我，现在算是有点经验了。
不过说真的每个狗都不一样，我这些数字就是个参考。
你多观察你家狗的状态，耳朵往后贴、舌头颜色发紫、喘得停不下来，这些信号一出现不管练了多久立刻停。
我最近在试一个新东西，把冻干放在那种慢食漏食球里，每天中午最热的时候让它慢慢弄。
这玩意儿消耗精力真的是绝了，得花二十分钟才能掏出来一小半，而且完全不用它跑跳。
你要是有闲工夫也可以试试，比单纯练坐下趴下有意思是吧。
反正啊养狗就是边学边调整，哪有什么标准答案。今天先聊到这儿吧，我家旺财又在扒拉我裤腿了，估计是提醒我该带它去做睡前嗅闻了。