这事儿我太有发言权了，我养的那只傻狗，头一年差点把我家沙发给啃成流苏地毯，呢。
每次我一穿鞋，它就开始抖，门一关，那嚎叫声整栋楼都能听见，呢。
后来我试了不下十种办法，踩坑无数，最后发现真正管用的，其实就这三四个最笨的法子。
你照着做，别偷懒，两三周就能看到变化。
当初我就栽再这个坑，现在想抽自己，后来才搞明白（叹气）
• 第一步，别搞突然消失那一套，得让它习惯你“走了还会回来”这个事实。
不少人出门跟做贼似的，轻手轻脚关门，结果狗子更紧张。
我后来学了一招，叫“出门脱敏三步走”：换好鞋，拿起钥匙，但别开门，就在屋里坐着玩手机。
等它完全不看你、自己去趴着了，再站起来去开门。
门只开一条缝，看一眼，关上，回来继续坐。
这个过程重复差不多四五次，时间从几十秒慢慢拉到几分钟。
关键是你要面无表情，像在排练一样平淡。
我刚开始做的时候，我家狗一脸“你神经病啊”的表情，但坚持了一周，它看我拿钥匙以经不会暴跳如雷了。
• 第二个法子，给它找点事儿干，分散注意力。
这个绝了，真的。
我试过把最喜欢的玩具藏起来，出门前才拿出来，结果它连闻都不闻，光顾着嚎了。
后来换成那种需要动脑筋的漏食球，里面塞点无糖酸奶、香蕉泥，或者鸡胸肉碎。
重点是这东西得让它花至少几十分钟才能吃完，而且必须你出门前才给。
我一般是把它关在客厅，用围栏挡着，然后当着它的面把漏食球丢进去。
它对那个球的执念，直接盖过了我要出门这个事。
头几次我躲在门外听，一开始在扒拉球，过了三五分钟就没声了——吃睡着了。
顺便说一句，我上周六去超市买酸奶，看到打折的蓝莓顺手拿了两盒，结果回家发现狗子把我新买的拖鞋叼窝里了，你说气人不气人。
• 第三个办法，也是我踩坑换来的教训——别给离别加戏。
我以前出门前总要亲亲抱抱，说“妈妈马上回来”，结果它更焦虑了。
后来我改成出门前五分钟完全不搭理它，不看它，不说话，动作麻利地直接走。
回来的时候也冷淡处理，进门放下包，换好衣服，再去摸它。
如果一进门它就扑上来，我就转身不理，等它冷静了再给奖励。
这个反直觉的点在于，你越无所谓，它越觉得“哦，出门没啥大不了的”。
我邻居家的金毛就是靠这招治好的，那狗之前能把防盗门门框啃出印子来，现在主人出门它直接趴门口睡觉。
你可能会觉得这些法子太磨叽，但真的，养狗就跟养小孩一样，你得比它有耐心。
我有个朋友在福州，她家柯基分离焦虑严重到咬坏三双AJ，她就是靠前两个法子，配合每天早晚各十五分钟的嗅闻垫训练，一个月后就能安稳留在家了。
她说那段时间她每天出门前都要躲楼道里听动静，跟做贼似的。
（这个我真没想到，原来大家都这么狼狈过）
至于咬坏的东西，别打别骂，你骂它它根本联系不上是因为自己焦虑。
你只需要把被咬的东西收好，然后继续做脱敏。
某东上那种几十块的漏食球我觉得挺好使的，比那种百来块的花哨玩具实再，狗子咬不坏还能塞吃的。
要是条件允许，出门前给它放点安抚音乐或者白噪音，我家狗对那种八音盒音乐，特别有用，一放就趴下，也不知到是听懂了还是觉得这声音催眠。
最后啰嗦一句，别信神马“关笼子就老实了”。
对分离焦虑的狗来说，关笼子等于把它和不安感关在一起，只会更糟。
我家狗关笼子那次，直接把自己鼻头蹭破了，血糊糊的，我心疼得不行。
从那以后我再没关过它。
耐心点，用上面那些“温水煮青蛙”的法子，慢慢来，它会懂的。
毕竟狗这辈子最信任的人就是你，它只是需要时间学会你的节奏。