假十来个开始我就发现不对劲，呀。
我家那只平时高冷得跟个大爷似的橘猫，突然开始天天蹲再门口嚎，嚎得邻居以为我在家杀鸡，呀。
我寻思我也没出门啊，不就是每天多开了几小时空调吗！
后来才反应过来，是暑假作息乱了，我晚上不睡早上不起，猫的生物钟整个崩盘，它焦虑了。
那会儿我正刷某东看降噪耳机，顺手加了瓶宠物费洛蒙进购物车，但没下单。
因为我总觉得这种东西像玄学，还不如我亲手做点啥。
事实证明，光靠人陪着没用，猫要的是“有事做”。
折腾过下班（暑假在家办公也算下班吧）多撸它半小时，结果它更黏人，我一进厨房它就扒门缝，那种惨叫简直是灵魂拷问。
后来我才琢磨明白：焦虑的核心是它对我的状态没底，它得自己掌控点什么。
核心结论
玩具不是拿来逗着玩的，是拿来让宠物“忙起来”的。对猫狗来说，能啃、能追、能掏出来零食的玩具，才叫玩具。
那种毛绒小老鼠扔出去捡回来，三分钟就腻了，我家猫直接踩过去连眼皮都不抬。
真正有用的是藏食玩具，就是那种里面能塞冻干、外面有洞洞的球，它得用爪子扒拉半天才能弄出来一颗。
我记得特清楚，7月12号那天，南京热得狗都不想出门，我翻出之前买漏的漏食球，塞了两颗三文鱼冻干进去。
我家猫一开始根本不知道咋玩，用脑袋顶了一下，冻干掉出来一颗，它吓一跳，往后蹦了半米。
然候它又试探着用爪子拨，拨了差不多四五下，第二颗掉出来了。
那个瞬间它眼睛都亮了，就那种“我靠自己本事吃到了零食”的成就感，绝绝子。
从那以后我每天出门前（其实就是去楼下超市买个菜）把漏食球塞好扔地上，回家发现冻干全没了，猫也不嚎了，趴在沙发上舔爪子，一脸“今天过得挺充实”的表情。
我还试过那种自动逗猫转盘，带羽毛的，开了十分钟它就不看了，因为羽毛转得太规律，它摸清节奏了，没挑战。
反倒是我用快递纸箱剪了几个洞，把小球塞进去让它掏，它能玩一下午。
这个我真没想到，免费的东西比花钱的管用。
具体方法
我总结下来，用玩具缓解焦虑就三个思路：让宠物动脑子、让宠物费身体、让宠物有“战利品”。动脑子就是藏食玩具、嗅闻垫，你把它爱吃的零食藏在布褶里或者洞洞里，让它用鼻子找。
费身体就是逗猫棒、激光笔（但记得别照眼睛），让它跑跳扑咬。
有战利品就更直接了，那种能塞零食的啃咬玩具，狗子啃半天终于啃到里面那点肉泥，那种满足感比人拆快递还爽。
如果你家是狗，暑假独自在家更容意出问题，分离焦虑比猫严重多了。
我朋友家那只边牧，她出门两小时就拆家，沙发角啃得跟狗啃过似的（本来就是狗啃的）。
后来她试着出门前把花生酱涂在漏食球里冻硬，塞给狗子，狗子舔了半小时都没舔完，等她到家狗子还在舔，根本没空焦虑。
这个办法真的yyds，注意别买含木糖醇的花生酱，人吃的很多都有，狗吃多了中毒。
还有个小细节，玩具要轮换。
我家猫的纸箱掏球玩三天就不香了，我得把球换成铃铛，或者换个纸箱重开几个洞，它才觉得是新游戏。
这就跟人一样，天天吃一样的菜也会腻的。
成本几乎为零，但效果比多买十个玩具强。
对了，上次写这篇的时后我还在啃鸭脖，突然想起来我家猫最爱干的不是玩玩具，是蹲在窗台上看楼下电瓶车。
我后来专门给它留了个窗台垫子，再开条窗缝（有纱窗），它自己能看半天。
暑假焦虑这事，说白了就是生活规律塌了，你没给它安排明白。
你规律起来，按时喂饭、按时陪玩、玩具搞上，它自然就不慌了。
我现在出门买菜或者坐地铁去市中心溜达一圈，回来开门猫都懒得起来迎接，就翻个肚皮表示“你回来了，我继续躺了”。
挺好，省得它天天嚎得我脑壳疼。
你要是也碰上宠物暑假焦虑，别光抱着哄，先买俩漏食玩具试试，成本不到一杯奶茶钱，说不定比啥都管用。
（信息整理不易，觉得有用请点赞支持～）