狗狗分离焦虑症的7个改善训练方法？

我家那只柯基“年糕”的分离焦虑，差点把，我整到崩溃哦，去年九月那阵子，我连下楼拿个快递都要跟做贼似的——只要一关门，它就开始狼嚎，邻居都来敲过两次门，哦，最夸张的一次。

我把垃圾袋放门口转身去按电梯，回头就听见爪子疯狂刨门的声音，等电梯到了楼下，楼上还在嚎。

那会儿我真是急得不行，三个孩子本来就够忙了，再加上这么个粘人精。

后来我仔细琢磨了一下，发现年糕不是单纯的调皮，它是真的怕我消失。

我家老大当时还笑我：“妈，你出门它就这样，你干脆把它揣包里算了。

”（这种话也就亲儿子敢说）

我开始各种查资料、问养狗的朋友，也花了不少冤枉钱买所谓的“安抚喷雾”，结果屁用没有。

后来慢慢摸索，总算找到了一些真正能落地的办法。

现在已经过去快半年了，至少我出门买菜它能安稳睡觉，不再拆家了。

核心结论

先说最要紧的，分离焦虑靠的不是“治”，而是“练”。你得让狗狗自己明白，你离开不代表不要它，而且它单独待着的时候也有事做、有安全感。这个过程急不来，短的三四周，长的可能得两三个月。

我踩过的第一个坑就是：出门前太隆重。

以前我每次穿鞋拿钥匙，年糕就开始紧张，我还会蹲下来摸它头说“乖，妈妈马上回来”——这其实反而加重了它的焦虑。

后来我改成出门前十分钟开始忽略它，不看不摸不说话，穿鞋、拿包、开门都当它不存在。

刚开始年糕一脸懵，还会呜呜叫，但坚持几天它就没那么紧张了。

第二个对我家特别管用的招是“假装出门”。

我在家的时候，故意拿起钥匙，开门再关上，然候不说话，过三十秒再进家门。

一开始它还是叫，我就等它安静的那一秒开门进去。

每过一天延长一点，从三十秒慢慢拉到一分钟、三分钟、五分钟。

有一天我假装出门后蹲在门外听，年糕叫了两声就停了，我那叫一个激动啊，比当年怀二胎测出两道杠还开心（这比喻怪怪的但是真的）。

还有一招是给它留点“活”干。

我买了那种漏食球，里面塞一点点花生酱拌狗粮，然后冻硬了再给它。

出门前把球扔给它，它忙着舔着啃着，等我关门它都没反应过来。

后来我又学了个聪明法子，把零食藏在家里三四个角落，让它自己找，这样它能忙活好久。

脱敏练习也很关键。

我家里有个旧摄像头，某东买的，就专门用来观察年糕。

我出门后躲在楼下看手机监控，发现有次它站在门口哀嚎了三分钟才回窝。

后来我每次出门都故意站门口等它叫完那阵子再走，慢慢它嚎的时间就缩短了。

记住一个口诀：只要叫，就不进门；只要安静了，马上进门奖励。

这个真的需耍耐心，我蹲在楼道里喂了半个月蚊子才见效。

具体方法

，对了别忘了运动消耗！

我原来以为遛狗半小时就够了，后来发现对焦虑型狗狗远远不够。

现在每天早上带年糕快走四十分钟，再扔球玩十分钟，它回家倒头就睡。

你想想，精力都放完了，那还有力气拆家？

(真的吗)这个跟带孩子是一样的，孩子不睡觉就是运动量不够，懂的都懂。

我自己还试过音乐安抚，出门时把收音机调到古典音乐台，音量刚好能听见。

年糕好像对钢琴曲比较敏感，摇滚反而不行，听得越躁越叫。

后来我索性在喜马拉雅上找了个“狗狗放松音乐”的歌单，连续播放两个小时，它睡得很稳。

还有一个特别容易被忽略的点——回家时候的态度。

以前我一开门就喊“宝贝想妈妈了吗”，然后抱着亲半天，弄得它觉得我出门是件天大的事。

后来我改成进门五分钟内完全不理它，脱鞋、洗手、换衣服，等它情绪平复了才摸摸头这个过程要坚持住，别心软。

写到这我想起上周五下午，我小女儿一边啃苹果一边跟年糕玩，突然跟我说：“妈妈，年糕今天没哭。

”我愣了一下才反应过来，她说的是狗狗现在不嚎了。

那一刻真的挺有成就感的。

最后说个避坑点：千万别打骂。

我老公有次气得不行，在年糕拆家后狠揍了一顿，结果情况更糟——它开始在我出门前就发抖，焦虑反而升级了。

后来我们全家都达成共识，用奖励代替惩罚。

年糕最爱吃的鸡胸肉干，只有我们出门时才给，它慢慢就把“主人离开”和“好吃的”联系起来了，这招真的绝绝子。

哦对，还有一件事。

如果你家狗狗严重到自残、绝食的级别，别硬扛，找专业训练师或者兽医行为科帮忙，这不是丢人的事。

我自己是试了上面这些方法大半个月才见到明显效果的，你家狗可能更慢也可能更快，反正多给点耐，心，狗子只是不会说话，但它心里是爱你的。

现在年糕还会在门口坐一会儿，但已经不叫不闹了。

我出门前照旧扔给它一颗冻啃咬棒，轻轻关上门，站在电梯口能听见里面传来细碎的咔嚓声。

啊，对了，昨天老大又把袜子塞沙发缝里了，我找半天才找到，年糕就在旁边看着我笑……这日子，乱是乱点，但挺好的。