那动静，不知到的以为我在家养了只袋鼠（这个我真没想到），呀。
后来跟小区里几个养猫的宝妈聊，发现大家都一样。
有个姐妹说她家猫更绝，专挑她加班第二天凌晨五点开始叫，比闹钟还准。
所以说，猫咪半夜跑酷这事，真不是咱一个人倒霉，呀。
核心结论其实就一句话：让猫的作息朝人类靠拢，靠的不是硬憋，是“折腾”。
怎么折腾？
白天把它的精力耗光，晚上让它吃饱喝足，然后关灯装死不理它。
道理我都懂，但我第一次试的时候，翻车翻得惨烈……
我专门买了个自动逗猫球（某东上销量第一那款），结果我家老二黑猫怕那个球，躲床底一下午，老大倒是追着玩，但晚上照样跑酷。
后来我才琢磨明白，逗猫球这玩意儿，顶多算零食，不算正餐。
真正的消耗，是模拟捕猎那种追逐-扑咬-抓挠的过程，而且得连续来个十几轮。
每次差不多五分钟，一天至少三到四次，我家猫玩累了，晚上确实能消停一大半。 还有一个坑，是我上个月25号才发现的。
我以前怕猫饿着，自动喂食器定在凌晨四点半出粮，结果你猜怎么着？
猫的生物钟比喂食器还准，四点钟就开始蹲在喂食器旁边叫，连跑酷都省了，直接叫早服务。 从那以后我再也不凌晨出粮了，改成睡前喂一顿大餐。
猫咪天生就是“猎食-进食-舔毛-睡觉”这个顺序，所以睡前一小时逗猫玩够，然后马上给饭吃，吃完它自己就困了。
这个真的绝绝子，比什么网红镇定零食管用多了。
不过光这样还不够，应为猫半夜醒了还是会无聊。
我后来把家里的纸箱、快递盒（撕掉胶带）扔在客厅角落，睡前给它留几个能扒拉的小玩具。
结果人家半夜照样不睡，但至少不踩我脸了，自己在客厅玩得不亦乐乎。 还有一点，不知道你们有没有遇到——你越想起来回应它，它越来劲。
有次我半夜被它吵醒，想着摸摸安慰一下吧，好家伙，直接变成互动游戏，连续一个星期天天三点叫我。
后来我学乖了，半夜它一闹，我就蒙住头装死，连呼吸都放轻，坚持了差不多四五天，它居然慢慢改成早上六点多才来蹭我。 对了，我还在门外装了那种感应小夜灯，插在走廊插座上。
晚上猫跑出去，灯一亮，它自己吓得跳回来（这个我真没想到），后来习惯了反倒当游戏玩……
不过也算有点用，至少它跑酷范围从卧室转移到了客厅。
如果你家猫是那种精力特别旺盛的品种，比如暹罗、阿比西尼亚，那普通玩法可能还不够。
我家老大橘猫，体重快十一斤了，按理说应该懒吧？结果那段时间我病了没怎么逗它，它晚上能把猫爬架折腾翻。
后来我硬着头皮，每天晚饭后拿逗猫棒从客厅这头甩到那头，模拟小鸟飞、老鼠蹿，连续二十分钟不带停。 具体方法我给你们捋一下，照做就行。
第一招，白天千万别让猫睡太多“整觉”。
你要是上班，早上出门前拿零食诱导它动一动，哪怕就五分钟也行。
中午赶不回来的话，就买个漏食球，让它在家里自己滚着找吃的。
第二招，下午下班回来先别急着抱它，先玩半小时。
逗猫棒别乱晃，要学着模仿猎物那种走走停停、躲躲藏藏的节奏，让猫有“侦察-追赶-扑住”的闭环。
我家老三（一只捡来的白猫）就喜欢这个，玩得口水都出来了。 第三招，睡前一到两小时，再玩一轮更激烈的。
玩完马上给主食罐头或肉泥，别给干粮（干粮消化太快，半夜容易饿）。
吃完别理它，让它自己舔毛，舔着舔着就困了，这个顺序千万不能反。
第四招，晚上睡觉把卧室门关紧，就算它挠门也叫不开口。
头几天肯定闹，你就当没听见。
实再心疼就给个门缝塞条旧毛巾，味道熟悉能让它安心点。
我坚持了半个月，现在我家猫夜里基本不跑卧室了，顶多早上五点多蹲门口“喵”两声。
对了，还有几个避坑小点，顺手记一下。
- 别睡前给猫吃自助餐，它会觉得半夜也有吃的，然后凌晨来叫你开饭。
- 别用那种发光发声的玩具放卧室，半夜一闪一闪的，猫会越玩越兴奋。
- 如果家里有阳台没封，一定别让猫深夜去阳台，别问我怎么知道的（猫差点翻出去，吓死我）。
- 睡前记得铲屎，有的猫嫌弃猫砂盆满了，半夜会在客厅乱叫给自己“找厕所”。
现在晚上十一点我关灯，它们就各自找地方趴着睡了，早上我闹钟响，它们才慢悠悠过来蹭。
上周我闺蜜来我家借住一晚上，惊讶地说“你家猫怎么这么安静”，我说都是被逼出来的啊。 其实说白了，猫半夜跑酷不是故意的，它只是没别的事干。
咱们上班族白天不在家，猫确实很无聊，能做的就是下班后高质量陪玩一小时，抵过那种放在那儿不动的自动玩具。
我最近还在研究怎么让它们在家自己活动消耗，比如把纸箱串起来挂在墙上，但目前还没成功，等有经验了再来分享。