• 温这个东西吧，我刚开始用智能手机那会儿根本不懂，就记得在老家那破灯泡用十来年，黄不拉几的，后来去城里儿子家住了一回，他家客厅那灯白得跟医院似的，我坐那儿看电视眼睛直发酸，哈， • 后来自己琢磨加问人，才知道那个白光的色温得有好几千K，我那老家的灯泡估计也就两千出头，都偏到姥姥家去了，哈，给老人用的客厅灯，最舒坦的色温我试下来是2700K到3000K之间，再高了就刺眼，再低了就看啥都昏昏沉沉的， • 有一次特逗，我在某东上买了个号称3000K的灯泡，结果装上之后亮得能，照出脸上的皱纹，我拿手机一查，好家伙写的是3500K，这商家也太能忽悠了（这坑我算是踩实了）。
后来老老实实买的品牌货，标着2700K，装上去那个暖啊，就向以前煤油灯那种感觉，但亮堂多了。
• 为啥老人就吃这套呢？
我跟你说，人上了年纪，眼睛那个晶状体就变黄了，就跟老照片似的，看啥都带黄调。
你要是再弄个冷白光，那颜色在你眼里和在我眼里根本不是一个样。
暖黄光反而能中和掉一部分那种黄，看着自然。
• 我家客厅现在就用的三个灯泡，全是2700K的，一个主灯两个落地灯。
白天自然光足的时后不开大灯，到了傍晚四五点钟，我就把落地灯打开，那光线柔柔地照在沙发边上，我家老头躺那儿刷手机都说舒服多了。
• 千万别信那些说4000K自然光的，那玩意儿拍照好看，真要天天在底下坐着，老人眼睛干得很。
我隔壁王姐家就是听了设计师的话装了4000K，她妈老说头晕，后来换成3000K的立马就好多了。
• 还有一个小窍门，你买灯的时候别光看色温，还得看显色指数，就是那个RA值，起码要90以上。
不然你看着是暖光，照出来的东西颜色都不对劲，绿叶菜照成黄菜叶，那多闹心。
• 我自己家里还专门弄了个小夜灯，色温大概2200K左右，起夜的时候用，不会把人晃醒。
这个也是我踩坑踩出来的经验，一开始买了个感应灯，一开白花花的光，好家伙半夜起来上趟厕所回来就睡不着了。
• 上个月我闺女回来给我买了个智能灯泡，能调色温的那种，我一开始说花那冤枉钱干啥，结果用了真香。
白天调成3000K看看报纸，晚上看电视就调到2700K，困了还能再往低调。
这东西对我来说稍微有点复杂，但学了两三天也就会了（我这个农村老太太也不算太笨吧哈哈）。
• ，对了如果你家客厅层高不高，像我这种农村自建房，千万别用那种往下直射的筒灯，光线太集中，老人抬头看东西的时候晃眼。
用那种灯罩朝上的落地灯或者壁灯，光打在天花板上再反射下来，那叫一个均匀。
• 我还在网上看过有人说要用5000K的，说什么提高注意力，那都是给年轻人加班用的。
老人客厅又不是写字楼，要啥注意力啊，舒坦自在最要紧。
你想想，辛苦一辈子了，坐在家里还得跟坐办公室似的，那图啥。
• 最后再说一句，灯的位置也得讲究。
别只在天花板中间装一个灯，那样老人坐沙发上看书，影子能遮住半页纸。
在沙发旁边放个落地灯，色温同样选2700K的，光线从侧面打过来，看啥都清清楚楚的。
我家的落地灯就是从旧货市场淘的，换个灯泡跟新的一样用。
• 这阵子我们村好几个老姐妹都让我帮她们挑灯泡，我都按这个套路来，大家都说好。
有个阿姨还特意跑来谢我，说她原来晚上都不敢在客厅织毛衣，现在能看清针脚了。
这事儿整得我挺有成就感的，比在快手上发那些跳舞视频实在多了。
• 总之一句话，老人客厅的灯，就奔着暖黄去，2700K到3000K这个区间，准没错。
太冷太亮伤眼睛，太暗太昏也没用，舒坦暖和就是硬道理。
我这也是自己一点点试出来的，没花那冤枉钱去请什么设计师，农村人有农村人的办法。