上周陪若干个刚收房的朋友去某东挑灯具
，他上来就问“这个吊灯好看不”，我说你客厅多大，他愣了半天说大概二十来平吧，哈哈。
结果最后我们抱着一个直径一米二的大吊灯回家，装上去跟个倒扣的锅盖似的，压得整个客厅喘不过气，哈。
他老婆当场脸就绿了。
这事儿让我想起来，买灯具真不是看颜值下单那么简单，尺寸和色温这俩硬指标，比外观重要多了。
那次回家我就翻出自己当年装修的笔记，发现踩过的坑是真不少。
最开始我在杭州租的老房子，房东留了个吸顶灯，晚上开灯跟半夜起床上厕所一样昏黄，看书眼睛酸得不行。
后来自己买房装修，才认真研究起色温这个玩意儿。
核心结论
先说说尺寸吧。很多人以为灯具尺寸看心情，其实有个特千万别简单的参照——**拿你家，的客厅长度加上宽度，算出来的米数，对应灯具直径的厘米数**。
比如客厅长四米、宽三米，那四加三等于七，选直径七十厘米左右的灯就差不多。
这法子虽然糙，但真管用，我当时试了一下，买回来的吊灯刚好跟茶几边缘保持一个舒服的距离。
卧室的话，面积小一些，**灯的最大直径别超过房间宽度的四分之一**。
比如卧室三米宽，那灯径控制在七十五厘米以内。
我那个朋友家卧室就十二平，非得装了个八十厘米的枝形吊灯，晚上躺床上感觉头顶有个蜘蛛精，压抑得很。
还有吊灯离地面的高度，餐桌上方那种，灯底距离桌面大概**七十到九十厘米**。
我见过有人为了好看把餐厅灯挂得老高，吃饭的时候光线全散在天花板上，菜的颜色都不对劲了。
玄关和走廊这种地方，小吸顶灯或者筒灯就够用，别整大的，不然进门第一眼感觉跟进了展厅似的（这个我真没想到，原来小空间用大灯反而显局促）。
具体方法
色温这块儿，得按区域分开挑，千万不能一根筋。我吃过亏，以前图省事全屋统一用四千K的自然光，结果客厅冷冰冰的，卧室也完全没有放松的感觉。
后来才明白，**客厅适合三千五到四千K**，就是那种带一点点暖的白光，看电视不累，聊天气氛也自然。
**卧室要暖一点，两千七到三千K**，像傍晚的阳光，一开灯整个人就松下来了。
**厨房和卫生间用四千到五千K**，亮堂，切菜看得清楚，镜子前面化妆也不会阴阳脸。
显色指数这个参数，很多人忽略，但我现在特别看重。
**Ra值至少得八十以上，最好九十以上**。
之前租房那盏破灯，显色指数估计连七十都不到，照什么都是灰蒙蒙的。
自己买灯的时候特意挑了个显指九十五的，放进客厅那刻，沙发颜色都鲜活起来了，连我养的那盆龟背竹都绿得油亮。
这个是真的影响幸福感。
还有一个坑，就是买灯的时候只看瓦数不看亮度。
现在LED灯都挺省电的，同样亮度瓦数差不少。
**客厅大概每平方三到四瓦，卧室每平方两到三瓦**，算下来基本够用。
我朋友买客厅灯时贪亮，买了个一百瓦的，晚上开灯能当手术灯用，全家人都个人看法是刺眼，后来还得加个调光开关。
对了，还有频闪的问题。
手机相机对着灯拍一下，如果屏幕上出现波纹，那就是有频闪。
长期在频闪的灯下待着，眼睛特别容易累。
这个测试方法我在好几个朋友家试过，真的能看出差别来。
那次给朋友家买完灯，回家路上我们还聊到智能灯具。
现在很多灯能调色温调亮度，用手机就能控制。
我自己的话，客厅装了个智能吸顶灯，**睡前调成暖光模式，躺床上玩手机眼睛舒服多了**。
虽然比普通灯贵个三五百，但我决得值。
毕竟每天都要用，省这点钱不如省其他地方的。
最后提一句，买灯具的时候记得看看灯具标注的光通量，别只看瓦数。
某些杂牌灯瓦数不小，实际亮度却很拉胯，这就是光效不行。
我家书房那个小台灯就是，标着十五瓦，结果开了跟没开一样，后来换了某宝上光通量标注清楚的一盏，世界瞬间清明了。
绝绝子。
哦对，我昨天还跟我妈视频，她说老家客厅的灯也该换了。
我让她量一下尺寸拍给我，她说“你先教我怎么用手机拍照”。
得，又是一轮远程教学。
反正买灯这件事，尺寸和色温是根基，根基稳了，其他都好说。