你信我 朋友：嘿，我打算6月去云南玩一趟，听说那边紫外线特尽量不摇毒，但6月份好像又不是最热的时候？
你在这边生活五年了，快给我说说要带哪些防暑的东西？
别给我整那种列表，就像咱俩聊天一样，有啥经验直接甩过来！
我：哈哈，你这问对人了！
我2019年第一次6月去大理，自以为很懂，带了一堆藿香正气水和小风扇，结果差点没被自己蠢哭（捂脸），呢。
云南6月的热跟咱们内陆完全不是一个概念——早晚你甚至要穿薄外套，但中午那太阳，好家伙，晒得头皮发麻。
我：先说你最该带的，不是降温的东西，是防晒！
防晒！
防晒！
重要的话说三遍没错。
我当年图省事，在某东上随便买了个30倍的防晒霜，结果在洱海边骑了半天车，脖子后面直接晒脱皮，晚上洗澡疼得嗷嗷叫。
后来学乖了，一定要物理防晒+化学防晒双管齐下。
你准备个宽檐帽，那种能遮住后脖子的渔夫帽最管用，我去年6月在昆明滇池边溜达，戴的某宝19块9的帽子，旁边一个姑娘打伞还晒红了脸，我一点事没有。
朋友：防晒我记下了，那防暑呢？
听说那边容易中暑？
我：防暑其实得分地方。
丽江、香格里拉海拔高，6月中午热归热，但风一吹就凉快了，真正需要防暑的是大理、版纳和昆明市区那种无风的日子。
你最好带个便携的喷雾小瓶，就是那种可以装矿泉水的小喷壶，随身喷脸和脖子，降温效果比啥小风扇都实在（这个我真没想到，还是当地一个大姐教我的）。
我：对了，还有一件我踩过的大坑——别带太多衣服！
6月云南昼夜温差能有十几度，你要是只带短袖，晚上去丽江古城溜达能冻成狗。
我6月去的时候，傻乎乎就带了两件短袖和一条牛仔裤，结果晚上在四方街买了件50块的披肩，丑得我后来再没穿过。
正确做法是：一件薄冲锋衣或者防晒外套，里面穿短袖，热了脱冷了穿，再备一条长裤就行。
我：说到防暑物品，你最好再整一个那种可折叠的硅胶水杯，就是能压扁塞包里那种。
云南虽然到处有卖水的，但景区里一瓶矿泉水能卖到8块钱，而且6月天热你喝水频率高，自己带杯子去酒店接热水或者买大瓶装分着喝，省不少钱。
我上次在玉龙雪山脚下，一个游客中暑就是因为舍不得买水，硬扛着，结果脸色发白被扶走了。
朋友：那藿香正气水要不要带？
我：带！
但不用带太多，两三瓶够应急就行。
说实话我觉得那玩意儿味道太冲，而且现在有那种藿香正气软胶囊，吞下去没味道，某东上十几块钱一盒。
不过我更推荐带点薄荷膏或者风油精，涂在太阳穴和手腕上，又清凉又防蚊虫。
云南6月蚊虫也开始多了，尤其是在普者黑或者抚仙湖那种水边，咬得你怀疑人生。
我：哦对了，还有一个神器——冰袖！
你别笑，好多男生觉得娘，但实际巨实用。
我去年6月去建水古城，白天三十多度，我穿着冰袖逛了一整天，胳膊一点没黑，而且凉丝丝的。
你要是骑电瓶车环洱海，那更是保命装备，不然两个小时胳膊就分两层色了（别问我怎么知道的…）。
我：差点忘了说，你最好带个墨镜。
云南那个紫外线，不戴墨镜眼睛都睁不开，尤其是中午开车去沙溪古镇那段山路，反光刺眼到不行。
我6月自驾去红河，没戴墨镜，结果一路眯着眼，到了地方眼睛酸得直流泪。
朋友：听你这么说，感觉带的东西还挺多的？
有没有什么不用带的？
我：有！
那种大号遮阳伞就别带了，云南风大，尤其是大理，一阵妖风过来伞直接吹翻，你还得追着跑，特别狼狈。
还有那种挂脖风扇，我买过一个，声音大得跟拖拉机似的，而且风只能吹到脖子，脸该晒还是晒。
不如带个小折扇，又轻又不占地方，还能装个文艺范儿（（假装自己是大理文艺青年）。
我：说到这个我想起来，昨天下午我还去超市买了点酸梅汤的料包，打算周末煮一锅放冰箱。
云南这边其实很多本地人夏天会喝一种叫“木瓜水”的饮品，就是冰粉那种，放点玫瑰糖，特别解暑。
你到了当地一定要试试，比网红奶茶管用多了。
朋友：那6月份去云南，到底算不算旺季？
人会不会很多？
我：6月其实算小旺季，高考结束加上毕业旅行，但比起七八月还是好很多。
不过你要注意，6月云南开始进入雨季了，虽然是阵雨为主，但一下雨温度就掉到十八九度，所以你的防暑装备里最好加一件轻便雨衣，那种一次性的就行，别带伞，理由刚才说了。
我2018年6月在昆明被一场暴雨浇成落汤鸡，躲在一个报刊亭下面等了半小时，后来学聪明了，包里常备雨衣。
我：还有啊，你要是去虎跳峡或者普达措那种徒步路线，建议带个速干毛巾，擦汗+当围脖防晒，一举两得。
我6月去雨崩徒步，同队一个大哥带了那种运动头巾，能吸汗又能遮脸，我看着眼馋，回来立马下单了三条。
我：最后再啰嗦一句——别太迷信什么“防暑神器”，到当地现买也来得及。
云南满大街都是卖草帽、披肩、民族风防晒衫的，又便宜又上镜。
你非要带，就带前面说的那几样：防晒霜、帽子、冰袖、小喷壶、薄外套、墨镜、薄荷膏，再加个水杯，齐活了。
至于藿香正气液，买一盒备着就行，大概率用不上，但万一水土不服拉肚子，它还能顶一顶（我上次在香格里拉就靠它撑过了高反引起的肠胃不适）。
我：对了，你几号出发？
要是能赶上6月24号左右的火把节，那才叫精彩，不过人多车多，你得提前订住宿。
我当年就是没经验，到了大理现找房，结果好点的民宿全满，最后住了一个青旅的八人间，隔壁呼噜声震天响……说多了都是泪。
朋友：哈哈哈，看来你踩的坑真不少。
那我心里有数了，先按你说的准备，有问题再问你！
我：行，有啥随时问。
我刚吃完饭，正在泡一杯普洱消食，云南这边连喝茶都自带防暑功效你信不信 （开个玩笑）。
祝你玩得开心，别晒成黑煤球就行！