我：哎我跟你说，上周六我爬了个秦岭祥峪，差点没把我吓死，哈，你知道我当时看到啥了吗？
一条青色的蛇，就盘再路边石头缝里，我离它不到两米远，哈哈。
我整个人瞬间僵住，脑子一片空白，就盯着它看了差不多四五秒，它也盯着我，后来它慢慢溜走了。
我那个心跳啊，到现在想起来还砰砰的 朋友：哇，这也太吓人了。
夏季徒步登山确实要注意很多，你赶紧给我说说，到底要防哪些危险动植物，我这周末也要去爬山。
我：行行行，我这些年爬山踩的坑可不少，给你总结一下。
先说第一种，蛇。
我前面说的就是个活例子，夏季蛇特别活跃，尤其是中午到傍晚那段时间，它们喜欢在石头缝、草丛里纳凉。
你走路的时候千万别光顾着看风景，一定要看脚下，别把手伸到看不见的地方去。
我就见过有人用手去拨开草丛探路，结果被咬了的。
你要带根登山杖，走之前先用杖子拨两下，这叫“打草惊蛇”。
对了，我还见过一种蝮蛇，短粗短粗的，颜色跟落叶差不多，特别难发现，我那次差点一脚踩上去。
朋友：我记住了，带登山杖，先拨草。
那除了蛇还有啥？
我：第二种，野蜂。
这个我可有发言权，前年我在北京百望山爬山，就招惹了一次。
夏天蜂类活动频繁，它们特别喜欢在树枝上、灌木丛里筑巢。
你走路的时候要是突然听到嗡嗡声，或者看见三五只蜂在周围飞，赶紧绕道走，别问为什么。
我那次就是没当回事，觉得几只蜜蜂有啥好怕的，结果没走几步就看见树杈上挂了个大蜂窝，好家伙，黑压压一片，我赶紧蹲下，慢慢移动，用了快二十分钟才绕过去。
你要是真被蜂蜇了，赶紧用肥皂水洗，然候冷敷，严重的话必须马上去医院。
有的人对蜂毒过敏，一蜇就肿成猪头，绝绝子了。
朋友：天哪，蜂蜇确实可怕。
那还有什么？
我：第三种，蝎子和蜈蚣。
这个可能很多人觉得稀奇，但真的会遇到。
尤其是晚上走山路，或者翻石头的时候，这些东西特别喜欢藏在下面。
我有一回在泰山夜爬，累得不行，坐在路边的石头上休息，结果手往旁边一撑，就感觉，有个东西在我手下蠕动，一松手甩出去一看，是一条蜈蚣，大概手指那么长。
我当时那股惊吓劲儿直接给我提神了，困意全没了。
还有蝎子，它们喜欢躲在石头缝隙或者树根底下，你要是去翻石头找路，千万小心。
我朋友在崂山登山的时候，膝盖被蝎子蜇了一下，疼得他嗷嗷叫，下山后肿了好几天。
朋友：这个我真没想到，光知道蛇和蜂，原来还有这些。
那第四种呢？
我：第四种你可能更想不到——植物。
啊？
植物有什么危险？
还真有。
有些荨麻科的植物，像蝎子草、藿香叶之类的，你碰到它那叶子上的刺毛，皮肤会立刻起疹子，烧得疼，又痛又痒，特别难受。
我有一回在黄山的小路上走，一边走一边看导航，没注意路边长了一大片的荨麻，胳，膊蹭了一下，那一瞬间我感觉像被开水烫了似的，晚上回来胳膊上好几个大包，痒得我睡不着觉。
后来我查了才知道，这叫荨麻疹，是植物引起的。
所以我真心推荐你进山穿长袖长裤，千万别图凉快穿短裤。
对了，还有一种叫漆树的植物，碰到它的汁液也会引起过敏反应，严重的全身起红疹。
我：说真的，爬山这个事情，看着不复杂，真要往山里走，准备工作做不好真不行。
我上次跟我老婆去爬某个山，当时她非要穿凉鞋，我说不行，她非不听，结果在山路上踩滑了，脚踝下来扭了一下，好几天走路一瘸一拐的。
为这事儿我老婆念叨我好几天，说我也不知道提醒她再穿双鞋。
朋友：哈哈，那你给说说，除了防这些，夏季登山还有哪些注意事项？
我：最基础的，水一定要带够，我一般带个1.5升的矿泉水瓶，再带一小瓶电解质饮料，因为出汗多容易中暑，光喝水不行。
还有就是防暑，太阳晒得厉害的时候尽量走阴凉处，或者停下来休息五分钟。
我最怕中暑的那种感觉，头晕眼花，恶心想吐，连拿手机的力气都没有。
还有一点很多人忽视，就是防蚂蟥，尤其是一些潮湿的山谷地带，蚂蟥悄无声息就贴到你腿上吸血。
我们有一回在四川的峨眉山，走了段小路，回来发现小腿上趴着两只蚂蟥，正吸得饱饱的，我当时差点没晕过去。
后来我们学乖了，去有蚂蟥的地方就带盐巴，往身上一撒，那个臭虫就掉下来了。
我：对了，说到盐，我包里现在都放一小包盐，还有创可贴、风油精、藿香正气水这些，这些都是我多次踩坑之后总结出来的。
还有一件事，手机一定要充满电，并且提前下载好离线地图，山里很多地方没有信号。
我前两天还在某东上买了一个便携充电宝，充电挺快的，爬山必备。
朋友：听起来准备的东西还挺多的。
那你觉得夏天最推荐的徒步时间是啥时候？
我：早上五点到九点，或者下午四点到天黑前，这两个时间段最合适。
中午那会儿太阳毒，虫蛇也活跃，千万别赶那个时间。
你要是实在没办法，中午走在林子里，就挑树多的地方走，尽量少走开阔的崖壁、山谷，那地方晒得跟蒸笼似的，还容易晒伤。
我去年七月份在秦岭的冰晶顶徒步，中午十一点到一点那会儿，地表温度能有四十好几度，差点没把我烤熟，所以我后来就再也不敢中午上山了。
另外，夏季雨水多，下山的时候一定要留意路面积水和路面湿滑，我有一回在武功山下山，那段路全是石头，下了雨滑得不行，我摔了个屁股墩，背包里的水瓶都甩出去了。
我：还有啊，我觉得夏天徒步，千万别自个儿走太偏僻的地方。
有些徒步路线虽然标了路标，但信号不好，万一真出点啥事，连个求救的人都没有。
我们那次在武夷山，就遇到一队人，从早上九点多进谷，走到下午一点多还没出来，后来才发现他们走错路了，迷在山里了。
当时带队的那个人慌得不行，最后还是用对讲机呼了好几次才被救援队找到的。
你说多悬。
登山嘛，安全第一，该带的东西一样不能少，该注意的点一个不能漏。
你要是还不放心，查查当地天气和路况，再找老驴友问问，别光听攻略说。
朋友：你说了这么多，我得好好记一下。
谢谢啦，我周末去爬山一定注意。
我：没事儿，安全第一。
对了，我家里那盆绿萝最近又开始疯长了，叶子都快爬满整个书房了，我还在想是不是该给它换个大盆。
爬山回来记得跳跳腿，别第二天早上腿酸爬不起来。
行了，赶紧去收拾你的装备吧，别到时候急急忙忙忘了啥，那就麻烦了。
（希望这篇回答能帮你少走弯路。
）
顺带说一句说句实在的啦，我家问过一圈这个细节，耽误了三天时间（苦笑）