作为一个过来人,我踩过的坑实再太多了，尤其是在带孩子出门这件事上，呢，前年七月份带娃去了，趟三亚，那时后孩子刚满三岁，我自认为攻略做得天衣无缝，结果第一天就崩了，呢。
你知道那种下午两点，太阳晒得柏油路都冒热气，你推着婴儿车，孩子在后头嚎啕大哭，你蹲在景区树荫底下拿扇子拼命扇风的感觉吗？
绝绝子，真的绝了。
那趟旅行我带了一大堆东西，某东买的便携小风扇、三四种防晒衣、还有那种折叠水壶，就为了路上能泡个奶粉。
结果呢？
孩子下午困得不行，在景点座椅上歪着脑袋就睡着了，我跟他妈轮流抱着，胳膊酸得跟灌了铅一样。
后来就学乖了，行程里一定要加入午睡时间。
说句实话，这玩意儿真不是矫情，是血泪教训换来的。
我后来总结了一下，夏季亲子游加午睡，不是可选项，是必选项。
南京的夏天你懂的，三四十度的天，大人走两步都喘，何况小孩。
我身边有个朋友，她家孩子五岁，去年暑假去杭州宋城，玩到下午三点多，孩子直接赖地上不走，又哭又闹，结果她跟她老公硬拖着回酒店，孩子睡了仨小时，晚上九点多才醒，晚饭也没吃成，第二天整个节奏全乱了你说这图啥，花钱买罪受。
但你说加午睡，是不是就得放弃不少景点？
那也不至于。
我现在的做法是，把核心的大景点安排在上午，比如那种需耍爬山或者暴走的地方，早上一开门就冲进去，凉快，人少，体验感拉满。
中午差不多十一二点，找个有空调的地方吃饭，吃完饭直接回酒店或者找个周边的咖啡厅、书店，让孩子在沙发上或者推车里眯一觉。
别小看这四五十分钟到一个小时，孩子醒来精神头完全不一样，下午去逛商场或者那种室内的游乐园，精力充沛得很。
我自己试过，晚上还能再刷个夜市，大人小孩都不累。
提到自驾游，这个午睡就更重要了。
我有个同事，前几年带娃去云南兜了一圈，自己开车，每天开三四小时那种。
他一开始觉得，反正孩子在车上也能睡，何必专门停下来。
结果有次在山路上，孩子闹觉，哭得撕心裂肺，他老婆在后座怎么哄都哄不好，他一分神差点跟对面的车剐蹭，吓得他当场靠边停了二十分钟。
后来他学精了，每天中午直接找个服务区，熄火开点窗，全家都眯半小时。
他说那半小时比喝两罐红牛都管用，而且孩子不哭不闹，后面坐车特别乖。
这点我深有体会，路上带个小毯子或者充气脚垫，让娃在后座躺平，比抱着舒服多了。
那说到底，行程要不要加午睡？
我的建议是，核心看两点… 首先，孩子的年龄。
三岁以下基本没跑，必须睡。
四五岁能撑一撑，但也得看当天的活动强度。
要是上午去了动物园或者科技馆，走了差不多个把小时，下午肯定要补一觉。
第二个，看住宿的位置。
你如果住景区边上，回酒店方便，那肯定回去睡。
要是住得远，或者换酒店中间那两天，那就找推车能平躺的，或者在吃饭的地方多磨蹭一会儿。
我有次在珠海长隆，中午直接在剧场门口的阴凉处铺了张野餐垫，孩子睡了四十分钟，我跟他妈就坐在旁边吃零食刷手机，也挺好的。
别觉得脏，出来玩嘛，灵活点。
还有一个细节你可能没想到。
午睡时间点的选择。
别卡在饭点上，也别在太阳最毒的两点钟。
我一般选一点半到两点半之间开始，睡个三四十分钟，起来刚好避开最热的时候，再吃点水果或者冰棍，小孩心情好得不得了。
你要是安排在下午三点多，那就尴尬了，睡醒了差不多四点，景区快关门了，大项目也排不上队，只能随便溜达两下，浪费钱。
对了，说到饭店，我踩过一个坑。
去年夏天去广州，中午孩子困得睁不开眼，我们硬拽着去吃一家网红早茶店，排队排了大半个小时，进去孩子以经开始闹了，菜上了也不吃，光发脾气，最后我们俩大人轮番抱着他在饭店走廊里踱步哄睡，那顿饭吃得跟打仗似的。
后来学聪明了，要么十二点之前就去吃，吃完回酒店直接睡。
要么干脆点外卖回酒店吃，吃完倒头就睡，下午再出门。
反正旅行嘛，舒服最重要，打卡神马的放一放。
最后说句实在话，亲子游不是特种兵拉练，别把自己跟孩子都逼得太紧。
你加那半个小时的午睡，换来的可能是下午不哭不闹的四个小时，这笔账你算算，划算不划算？
再说了，你自己顺带也能歇口气，刷会儿手机，或者跟另一半聊聊天，多好。
别总想着每一个角落都要逛到，留点遗憾下次再去，比累得半死回来发誓再也不出门强。
行了，说这么多，希望对你有用，带孩子出去玩，心态先放平，什么都好办。