作为一个过来人，我必须得说，带老人孩子出门这事儿，真的是对一个人耐心和体力的双重考验，呀，我踩过的坑，说出来都，是泪， 第一次手忙脚乱是前年国庆，我兴冲冲规划了杭州三日游，心想西湖嘛，溜达溜达就行。
结果呢？
？早上八点从酒店出门，光等我家那小祖宗刷完牙穿好鞋，就花了快四十分钟
。到了苏堤，我妈走了不到二十分钟就说腿疼，要坐
。我儿子看见个卖糖葫芦的，死活要买，不给买就原地躺下
。等折腾完，原计划一上午逛完苏堤白堤，结果我们连一个景点都没走完
。更绝的是，中午找饭吃，老人要吃面，孩子要吃披萨，我老公说随便，最后我夹在中间差点原地爆炸（这个我真没想到）
。那天晚上回到酒店，我脚底板疼得想哭，暗暗发誓，再这么规划我就是小狗… 后来我学乖了
。缓冲时间这事儿，真的不是你想留多少就留多少，得看人头
。老人体力不行，孩子情绪不稳定，这两样加起来，你起码得在每一项行程里多塞50%的时间
。比如你查地图说打车从A到B只要二十分钟，那你得按四十分钟算，这四十分钟里还得包括叫车时间、老人和孩子上下车磨蹭的时间
。我一般会直接再额外加十五分钟，用来应付“突然想上厕所”这种突发事件
。 具体怎么留缓冲呢
？？
我现在的土办法是，当天只安排一个“核心大项目”。
比如上午就去一个景点，逛到中午吃个饭，下午就回酒店睡觉或者找个咖啡厅发呆。
坚决不搞什么上午爬山下午逛博物馆晚上看夜景的魔鬼行程。
有一回带他们去成都看熊猫，我就只安排了看熊猫这一件事。
早上十点进园，慢慢悠悠逛到中午，出来吃了个抄手，下午居然还够时间回酒店睡了俩小时。
我妈睡醒了还夸我，说今天安排得舒服。
你看，老人舒服了，小孩不闹了，你这趟才算没白受罪。
反正我现在学精了，规划行程的时候，绝对不会把时间填满。
留出来的那部分，不是浪费，是给所有人的情绪和体力都留个喘息的机会。
比如我们上次去厦门鼓浪屿，我就没提前买那种赶时间的船票。
到了码头现买，等半小时一班船，在岸边让我儿子和我妈看了半小时海鸥，两个人开心得跟什么似的慢下来，反而看到了计划外的东西。
对了，说到酒店，选对地方简直是省心一大半。
我一般会优先选那种带早餐的，而且早餐时间最好能到十点以后。
千万别为了省几十块钱订个没早餐的民宿，第二天一早你还得满大街找吃的，老人孩子饿着肚子，脸色一垮，你这趟基本就废了。
我去年在重庆就吃了这个亏，订了个网红江景民宿，没早餐。
第二天一大早，我妈饿得心慌，儿子又闹着要吃小面，我愣，是在一个陌生街道上抱着导航跑了快二十分钟才找到合适的店，那个心情，绝了。
其实带老人小孩出门，最重要的不是去了几个景点，拍了多少照片。
而是大家一路上情绪都稳，身体都舒服。
你想想，要是孩子一路哭，老人一路喊累，就算你到了再美的风景，那也是一地鸡毛。
我现在的原则就是，宁肯少去两个地方，也要保证每天有至少两三个小时的“纯休息”时间，什么也不干，就在酒店里让老人躺着，让孩子看会儿动画片，你自己也能喘口气。
还有一点，出发时间一定要提早。
别想着九点出门，老人孩子磨蹭到九点半能出门就算快的了。
我一般都是提前一个小时叫他们起床。
比如我计划八点半出发，那我七点就开始喊人。
这个时间缓冲，专门用来对付“我袜子找不到了”“我要拉屎”“妈妈我渴了”这种琐碎事。
等你真正出门的时候，你会发现虽然晚了点，但至少大家心态没崩。
说到自驾，这个又得单独拎出来说。
带老人孩子自驾，车里绝对不要只放手机和矿泉水。
我车上常备一个收纳箱，里面塞满湿巾、零食、绘本、一个便携小马桶，还有薄毯子。
薄毯子太重要了，老人怕冷，孩子睡着了也能盖。
有一次在高速上堵车，我儿子突然说要拉屎，多亏那个小马桶，不然我真的要疯。
打那以后，我认为车里养头猪都得带个应急包（哈哈开玩笑）。
所以你说规划里必须留多少缓冲时间？
？我决得至少三分之一
。比如你计划玩三天，那就只安排两天的景点量
。每天的核心活动控制在三个小时以内
。而且最好把午饭和晚饭的时间拉长，别为了赶景点凑合吃一口，老人孩子肠胃受不了
。 像我上次带我妈和我闺女去广州长隆，就玩半天歇半天
。上午去动物园，中午回附近吃个早茶（那种特别悠哉的），下午回酒店睡觉或者就在大堂溜达
。晚上要是精神好，再考虑去珠江边散个步
。这样下来，三天里大家都没红过脸，我闺女回家后还一直念叨想再去广州吃叉烧包
。 你知道最让我觉得这招值得的是什么吗
？？
是每次我这样安排，我妈回去以后都会跟我亲戚说，说这孩子现在会安排了，出门不用累死累活的。
哎，就这一句话，我觉得前面那些手忙脚乱的日子，都值了。
总之啊，别把旅行搞成军训。
尤其是带着老人和孩子。
他们的节奏就是慢的，情绪就是容易崩的（我自己也是）。
留点余地，留点空白，留点给你自己喝杯冰美式压压惊的时间，这趟旅行才算真的成功。