● 别一进门就疯狂抱，它亲它哈。
你出去玩了好几天，猫狗在寄养得地方其实一部分直绷着神经，你突然热情似火冲上去，它反而会吓一跳。
我去年端午从杭州回来，我家那只怂猫直接躲床底下两天没出来。
正确的做法是，开门后当它不存在，自己该干嘛干嘛，让它感觉“哦，主人回来了但也没啥大事”，慢慢它就自己蹭过来了。
● 先把家里的气味铺满。
寄养的地方哪怕再干净，也全是别的动物的味道和消毒水味。
进门第一件事，别急着放猫粮狗粮，先打开行李箱，把穿过的衣服、睡过的枕头套丢在它常待的地方。
这招绝了，你家宠物闻到你的专属汗味，比啥安抚喷雾都管用。
● 喂食这块得狠心点。
我知道你想补偿它，决得它在外面受苦了想开罐头加餐，但千万别。
连续三天只喂平时七成的量，就吃它最熟悉的那个牌子，其他新的零食、冻干一律停掉。
消化系统应激最直观的表现是就软便和呕吐，饿一饿反而能让肠道歇口气。
● 水碗要放三四个不同位置。
刚回家的宠物会应为焦虑忘记喝水，或者走不到平时那个水碗的地方。
我就吃过这个亏，我家狗子接回来第二天直接尿黄，吓死我了。
现在我是卧室、客厅、阳台各放一碗水，哪怕它躲角落里，抬头就能喝到。
● 玩鼻子游戏比啥都管用。
拿一点点它最爱的零食，比如一小块鸡胸肉或冻干，捏在手里，让它的鼻子凑过来闻。
闻上五六次，它大脑里的杏仁核就会开始放松。
这是专门搞行为训练的朋友教我的，比吃那些所谓的“情绪舒缓片”靠谱一百倍，（而且那玩意儿死贵死贵的，某东上三颗就要三十多块）。
● 准备好三个“安全屋”。
不用买啥高级宠物帐篷，纸箱子就行。
在桌子底下、沙发角落、床头柜旁边各放一个开口的纸箱，里面垫上你穿过没洗的旧T恤。
猫会钻进去，狗会把头埋进去，给它一个随时能撤退的后路，它才有安全感去探索其他地方。
● 出门遛狗要缩短时间，并且换路线。
你带狗子回家后，头三天别走以前常走的那条路。
你以为是熟悉的老地方，但在它眼里，经过寄养那几天，路边的气味全变了，它需耍重新标记。
走一条陌生但安静的巷子，让它注意力集中在新的气味上，反而能分散它对紧张情绪的专注。
● 家里背景音要调大一点。
放点白噪音，比如下雨声或者轻音乐，音量比平时说话声大一点点就行。
寄养的地方通常很嘈杂，狗叫声、猫叫声此起彼伏，突然回到安静家里，它耳朵会不适应，总觉得哪里怪怪的。
声音能掩盖楼下装修或者窗外汽车突然的喇叭声，减少一惊一乍的可能。
● 仔细观察便便的时间点。
我每次接回来，头三天拉屎我都蹲在旁边看，还拿手机拍下来对比。
别嫌恶心，如果拉出来是前干后稀，或者带黏液，那就是应激还没缓过来。
这时候别乱喂益生菌，先断食一顿，让它肚子彻底空一空比啥都管用。
● 给猫准备两个猫砂盆，放在不同角落。
平时一个就够了，但刚回家这阵子，它可能会因为紧张不敢走太远去上厕所憋着。
多放一个，哪怕就是拿个鞋盒铺上猫砂，它也能在离自己最近的隐蔽处解决，避免憋出膀胱炎来（公猫尤其要小心，这个病花钱花到你想哭）。
● 讲个我自己的笑话，我前年从内蒙回来，怕猫抑郁，买了个自动逗猫棒，结果它听见那个马达声直接炸毛，把桌上的杯子全扫下来了。
所以任何新的、会动的、会响的玩具，头三天都别拿出来，等它主动来蹭你腿了再说。
● 最后也是最关键的一点，你自己先睡个好觉。
你旅途回来本来就累，再盯着它的一举一动，焦虑情绪是会传染的。
它看见你坐立不安唉声叹气的，它就更慌。
我现在的做法是回家当晚破例点个炸鸡，吃爽了往床上一躺摆烂，反而猫自己跳上来踩奶了。
你放松了，它才能放松。