作为一个过来人，我踩过的坑那真是能绕小区花坛三圈，我家老三刚满月那会儿，家里那只橘猫也是天天半夜开运动会，从客厅这头蹿到那头，咚一声撞门上，我一度以为它是不是白天睡太多把脑子睡瓦特了吧，后来跟楼下宠物店老板娘唠嗑才知道，哪是什么精力旺啊，是白天少做了一件事：没让它把电放干净。哈哈，就这么简单一个道理，我愣是熬了快俩月才整明白。
核心结论：半夜跑酷的根儿在白天
猫这玩意儿跟小孩一个德行，你白天不带他出去疯跑，晚上他就拿你当跑步机。
我家橘猫那时候白天基本就是吃了睡睡了吃，我忙着接送老大老二上下学、盯着老三喝奶，哪有空逗它。
结果一到夜里十一二点，人家精神头比我还足。
宠物店老板娘跟我说，猫是晨昏性动物，清晨和傍晚本来就活跃，但如果白天累计清醒活动时间不够三四个小时，夜里那波劲儿就全攒到半夜爆发了。
她店里寄养的一只英短，主人白天上班家里没人，那猫夜里能连着蹦跶差不多四五十分钟不带停的（这个我真没想到，我以为猫都爱睡觉）。
后来我特意观察了几天，发现橘猫白天醒着的时间加起来也就一个来钟头，剩下全在打盹。
晚上十一点我们全家关灯躺下，它准时开始满屋冲刺，从沙发背跳到餐桌再蹦上冰箱，路线固定得跟排练过似的。
有一回半夜两点，它把电视柜上一排相框全扒拉下来了，哐当一声，老三直接吓醒哭到三点。
那天我顶着黑眼圈在业主群里问有没有同款猫，好家伙，冒出来七八个邻居说自家也这样，其中三号楼一个姑娘说她家猫凌晨四点准时在卧室门口嚎，跟定了闹钟一样。
具体方法：把白天的电放干净
老板娘教我的法子特别接地气，不用买啥高级玩具。
她说你每天抽两到三次，每次十到十五分钟，拿根逗猫棒或者激光笔，让猫追着跑、扑、跳，累到它趴地上喘气伸舌头那种程度才算数。
我一开始不信，个人看法是十来分钟能管啥用… 结果试了三天，真香。
我一般是早上送完老大上学回来逗它一轮，下午接老二之前再逗一轮，晚上吃完饭收拾完碗筷再来一轮。
每轮就十分钟左右，拿个十九块九包邮的羽毛逗猫棒（某东买的，用到现在杆子都秃了）来回甩，让它从客厅一头扑到另一头。
关键在这儿：光逗不行，逗完得给吃的。
老板娘说猫在野外捕猎就是追—扑—吃这个流程，你在家拿逗猫棒模拟追和扑，最后得给它一口吃的把流程走完，它才觉得“今天这活儿干完了”。
我一开始没给，橘猫逗完还是躁动，后来每次逗完给一小把冻干或者几粒猫粮，它吃完舔舔嘴就去窝里趴着了。
现在我家橘猫白天折腾完三轮，晚上十点半左右自己就找个角落睡过去了，半夜跑酷这事儿基本绝迹。
偶尔有那么一两回它夜里起来溜达，也就是喝口水上个猫砂盆，动静小得我翻个身继续睡。
还有个小细节，猫砂盆的位置也影响它夜里闹不闹。
我家之前猫砂盆放阳台，离卧室远，橘猫半夜要去上厕所就得穿过整个客厅，路过我们门口难免扒拉两下门。
后来挪到客厅角落离卧室近点，它夜里起夜不经过门口，吵醒我们的概率又降了一截（这招是跟小区遛狗群里一个养了三只猫的大姐学的，她说猫夜里闹腾有时候纯粹是路线太长，半道上被啥吸引了就开始玩）。
另外白天家里没人的时候，可以留一两个漏食球或者藏食玩具，把猫粮塞进去让它自己扒拉着吃。
我买的是那种二十来块钱的葫芦形漏食球，早上出门前塞一把粮进去，橘猫能扒拉大半个上午，既打发了时间又消耗了体力。
比让它干躺着强太多了。
有回我下午提前回家，看见它正抱着那个球在沙发上滚来滚去，粮撒了一地它还在那扒拉，那认真劲儿绝绝子。
对了，还得提一嘴喂食时间。
我家橘猫以前是碗里常年有粮随便吃，后来改成早晚两顿定时定量，晚上那顿放在我睡觉前一个来小时。
它吃完这顿有了饱腹感，夜里闹腾的劲儿也小不少。
宠物店老板娘说猫跟人一样，吃饱了就想眯着，你让它饿着肚子过夜，它不跑酷才怪。
这个我亲测有效，改成定时喂之后橘猫夜里扒拉碗的次数明显少了。
最后说个我踩过的坑：千万别在它半夜跑酷的时候起来追它或者大声呵斥。
我一开始就这么干的，结果橘猫以为我大半夜跟它玩呢，越追它越来劲，从客厅跑到卧室再从卧室跑到客厅，我气得跺脚它兴奋得炸毛。
后来学乖了，夜里它闹我就装睡不动，白天把活动量给足，慢慢它就消停了。
反正这事儿急不得，得坚持个十天半个月才能看出效果。
我家橘猫大概调整了差不多两周，夜里才彻底安生下来。
现在老三能睡整觉了，我也终于不用顶着黑眼圈送老大上学了，哈哈。
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