讲真 我上次去北京看我姐，她家厨房刚装完，那个台面啊，我一看就笑了，啦，我姐还觉得挺美，说找了个高端设计师，整得跟样板间似得。
结果她妈，我七十多的姨妈，去她家作个饭，腰弯得跟虾米似的，炒完一盘菜就扶着腰喊不行了我姐这才傻眼。
其实这事儿我太有发言权了。
我自己家装修那会儿，也是踩了无数坑，光台面就改了两回。
第一回我图省事，全屋统一做了85厘米，觉得标准就行。
结果我婆婆来住了半个月，天天跟我说肩膀酸，我还以为她矫情。
后来我妈来，更直接，说“你这厨房是给姚明用的吧？
” 后来我学乖了，专门去建材市场跟一个老师傅聊天，他干了三十多年橱柜。
他说你给老人装厨房，最好别信神马国家标准，那都是给年轻人定的。
他说了句大实话，我到现在还记得——“手肘别抬，腰别弯，最省力。
” 怎么量呢？
老人站直了，双手自然下垂，手肘那个位置，就是台面的高度。
正常来说，一米六左右的老年人，大概73到76厘米最合适。
要是老人个子矮，一米五几的，可以降到70到73。
你别小看这几厘米，差一点都不行。
我家后来给厨房重做的时候，我特意带我婆婆去现场比划。
让她站着，手端平，假装切菜，我拿个木板在她手底下垫着找高度。
折腾了快一个小时，最后定在74厘米。
我婆婆当时还说“会不会太矮了”，结果用了一个月，逢人就夸，说现在做饭胳膊不酸了，连带着心情都好。
不过有个坑得说——洗菜区和炒菜区其实高度不一样。
炒菜区要低一点，手端着锅不容意累；洗菜区要高一点，腰不用弯太深。
但我没这么搞，为啥呢？
因为两个高度交接处特别容易藏污纳垢，而且老人看着乱，眼花容易绊着。
我就统一做了74，然后在洗菜盆下面垫了个防滑的小板凳，老人踩上去刚刚好。
（这个招是我妈跟跳广场舞的姐妹学的，绝绝子。
） 还有个事儿，台面材料千万别选太硬的，比如那种特别致密的石英石，切菜声音大不说，碗掉下去必碎。
我有个亲戚家选的某东上买的那种便宜石英石，用了不到两年，台面接缝处就裂了（这不就是踩坑么）。
要选就选那种柔和的，比如优质的人造石，或者实木贴皮的，老人用着安全，磕了碰了也不心疼。