先扔个核心结论吧。
你要是不想冬天开地暖的时候地板嘎吱响、夏天潮气十来个上来就鼓包，千万别纠结什么“全屋实木”四个字。
实木地板和复合地板在温差面前，表现完全两个物种。
我家第一套房子，几十9年装的。
那时候脑子一热，觉得实木地板yyds，高级、脚感好、没胶水。
结果呢？
武汉的冬天你懂的，湿冷，我开了一个月暖气，客厅靠阳台那几块直接缩出缝，能塞进去一枚硬币（这个我真没想到）。
然后夏天一场暴雨，忘记关窗，飘了雨进来，第二天那片区域就鼓得像小山坡。
后来养了猫，猫吐毛球、偶尔尿一泡。
实木地板表面那层漆一旦被泡软，尿渗进去，那个味道……你擦三天都去不掉。
（所以养宠家庭真的别碰纯实木，除非你愿意每天像伺候祖宗一样伺候它。
）
第二套房子我学乖了。
换了多层实木复合地板，表面是实木皮，芯层是交叉胶合板。
用了两年，经历了一个完整秋冬春夏。
没鼓包，没起拱，接缝处也没那么夸张。
猫尿过两次，及时擦掉，基本没留印子。
但注意，不是所有复合地板都行。强化复合地板（是就那种木屑加胶水压的）便宜是便宜，可它最怕水一泡就废，像饼干一样。我一个租客朋友在成都，房东给他铺的强化地板，洗衣机管子漏了一晚上，第二天直接扔了重铺。
秋天装修，你要考虑的是接下来半年的湿度变化和温度变化。
实木地板是纯天然木头，它会呼吸，会跟着环境湿胀干缩。
你控制不了。
除非你全屋恒温恒湿，几十小时新风加除湿机，那当我没说。
另外，秋天装地板，最好提前把地板运到屋里放两三天，让它适应一下室内的温湿度。
别一拆箱就铺。
我见过邻居家上午送货下午铺，冬天开地暖后缝隙大得能掉筷子。
还有一点，别听商家吹“零甲醛”。
你就问一句：胶是什么胶？
脲醛胶、酚醛胶、MDI胶，差别大了。
不过这个话题咱今天不展开，免得跑太远。
复合地板里，多层实木复合是平衡性最好的。
它的每一层木皮方向交叉，互相牵制，就像胶合板一样不容易翘。
你选的时候看横截面，层数差不多七到九层或者更多，太少了不行。
表面那层实木皮，厚度2毫米以上比较耐造，太薄了一磕一个坑。
安装方式也很关键。
实木地板通常打龙骨，或者用夹板打底。
复合地板很多是悬浮铺装，底下垫防潮垫。
我建议你，无论选哪种，墙边留够伸缩缝，差不多8到12毫米。
踢脚线一盖看不见，但地板热胀冷缩的时候有地方去。
我家第一套就是留少了，结果夏天直接顶到墙，中间拱起来。
哦对了，我上周去楼下拿快递，看到驿站老板在吃热干面，突然想起武汉的秋天其实很短。
你8月装修，10月差不多铺地板，11月来暖气。
时间卡得好的话，地板能有一个多月的适应期。
别拖到12月才铺，那时候温差已经大了。
最后说个野路子。
如果你实再拿不准，就去问给你家做柜子的木工师傅。
他们天天跟板材打交道，比销售实在。
我那个木工师傅姓陈，湖北孝感人，他就跟我说过一句话：“地板这东西，别想一劳永逸。
复合的比实木省心，但省心的代价是脚感差一点点。
” 我觉得挺对。
反正你记住，温差变形这事儿，七分靠材料，三分靠安装和留缝。
别光盯着地板本身，辅料和师傅的手艺一样要命。
（如果你有更好的经验，欢迎在评论区补充。
）