这事儿我问了4个人，得到五六个答案，多花了小一部分千（血的教训） 先给你说个我踩过的坑。
那会儿是也震荡，我自作聪明把定投停了几个月，想着躲过去再进来。
结果呢？
反弹那两周我完美错过，后面追进去成本反而更高。
（这个我真没想到）所以现在我做基金定投，核心原则就一条：不预测短期涨跌，只调整结构。
顺便说一句，我昨天跑去杨浦区那边修了个键盘，老板一边焊轴一边跟我聊他定投亏了十几个点，我说你这键盘可比基金靠谱多了。嗯，跑题了。
震荡市里定投不是要停，是要换一种“自动挡”开法。
你把定投当成每个月交水电费，交完就尽量不要看了。
真正要动的是定投的金额分配、频率还有组合里的品种比例，而不是要不要继续扣款这件事。
我见过太多人把定投做成“手动追涨杀跌”，那还不如去买彩票。
第一步：先看你的定投扣款日是不是太密了。
大把人设的是每周扣，震荡市里周频会让你的情绪跟着K线上下晃。
我自己的习惯是改成每两周或每月一次，强制降低看账户的频率。
别小看这个动作，频率降下来之后你操作的冲动会少一大半。
第二步：把每期金额降个两三百块，但保持定投不中断。
注意，不是让你减仓，是让每期扣的钱少一点。
比如原来每月扣两千，现在扣一千五到一千八。
省下来的那几百块干嘛？
放货币基金或者短债里攒着。
等市场出现那种“群里没人说话”的阴跌日，你再手动补一笔。
这叫定投+手动补仓的混合玩法，比纯自动定投灵活。
第三步：检查你的定投组合里是不是全是同一类基金。
我见过最离谱的，一个人定投了五只基金，四只是沪深300指数，还有一只也是大盘价值。
这不叫分散，这叫复制粘贴。
震荡市里你要做的是把相关性低的品种配进去：比如A股宽基、港股红利、短债基金、还有一点黄金ETF或者豆粕ETF这种商品类。
比例上，我一般会把权益类定投的总仓位控制在六到七成，剩下的是债和现金类。
第四步：设一个“不看的期限”。
这个听起来很虚，但特别管用。
我给自己定的规矩是：定投账户每季度最后一周的周五才打开看一次。
其他时间就算手机弹窗提醒我“今日收益-3%”，我直接划掉。
你越看越容易手贱，手贱就容易在震荡市里把筹码交出去。
第五步：如果手里有盈利超过20%的定投品种，可以考虑部分止盈。
注意是部分，不是清仓。
比如你某只基金定投了两年，收益摸到25%了，那就把利润部分卖掉，本金继续滚。
震荡市里最怕的就是坐过山车，止盈一部分能让你心态稳很多。
我去年就是靠这个动作扛过了两波回撤。
第六步：检查你的保险配置原则有没有拖后腿。
这个跟定投有啥关系？
关系大了。
如果你家里只有定投没有保障型保险，一旦有人生病或者意外，你第一件事就是赎回基金。
所以震荡市里我反而会提醒身边朋友：先把百万医疗和定期寿险配齐，一年几百到一千多块的事。
别让定投账户变成你的“紧急备用金”。
说到储蓄技巧，我有个习惯：每次定投扣款之后，顺手往一个独立账户里转一百块。这个账户不绑任何支付软件，就当丢了。一年下来也有个千把块，震荡市里心里不慌。
还有个避坑点得说。
震荡市里各种“基金定投训练营”和“抄底群”特别多，我上个月被拉进一个群，里面天天有人，喊“今天必须加仓”，结果点进去一看，群主在卖课。
（绝绝子）你记住：定投是你自己的纪律，不需要任何人教你什么时候扣款。
最后啰嗦一句我自己的操作节奏。
7月这行情，我目前的定投是这样调的：每月扣款金额降了差不多三成，扣款频率从每周改成每两周，组合里加了一只短债和一只港股红利，权益类整体仓位大概六成出头。
剩下的现金就放在货币基金里，等那种单日大跌超过两个点的时候手动补一点。
不预测底部，但也不当鸵鸟。
你问我要不要停？我的答案是：只要你的收入没断，定投就别停。但你可以把油门松一松，把方向盘握稳一点。震荡市里活下来的人，不是最聪明的，是扣款最规律的那个。