具体方法
- 车里那点凉气，别光顾着自己爽咯。 我去年7月中旬带我家老太太去威海
，她非要去看看海嘛，我开车习惯空调对着脸吹，觉得那叫一个痛快，呀，结果老太太坐后排。若干声不吭闷得脸通红，脑门全是汗，身上却是凉得——这个，我真没想到这是典型的闷着中暑。后来我琢磨明白了：老人坐后排，必须得有出风口。上车先开后排出风口，风向调成向上打，冷气自然往下沉，整个车厢循环才匀溜。温度别弄太低，比外面低个七八度就差不多了，大概几十到26度。老人怕直吹，我再某东上花十几块钱买了个小挡风板，装上以后风不直接怼脸上，体感舒服很多，老太太也没再喊过头晕。 - 别等老人说“歇会儿”，那基本就晚了。 年轻人开车一口气跑三个多小时没啥事，但老人的身体调节能力跟不上。我现在的习惯是上车就定个闹钟，差不多一个半小时就找个服务区拐进去。哪怕就停十来分钟，下来走几步、上个厕所、透透气，心率马上就能缓下来。今年端午节我带我爸去黄山，就是因为想着“再坚持二十公里就到了”，结果多跑了半小时没停，他在车上就开始冒冷汗，、恶心，给我吓得够呛，赶紧找了个应急车道停下来（当然这个真不建议模仿）。后来我就跟自己说：出来玩，别赶路，赶路就别玩。服务区休息这件事，宁可多停三次，不能少停一次。
- 喝水这个事，最容易踩坑。 天热了，大家都爱喝冰水，顺手就给老人也递一瓶。但你想想，老人肠胃多脆弱，一大口冰水灌下去，胃痉挛不说，血管猛一收缩，反而不利于散热的。我家的笨办法：出发前烧一壶温水倒进保温杯，车里再备几瓶常温矿泉水。每隔三四十分钟就提醒老人喝两三口，不渴也得喝。我家老太太嫌我啰嗦，我就定个闹钟，闹钟一响我就说“妈，喝水时间到了”，她笑着骂我两句也就喝了。这个习惯坚持下来，比啥防暑药都管用。另外备点生理盐水喷雾，老人觉得头晕的时候往脸上脖子上喷几下，物理降温绝绝子。
- 衣服穿错了，比不穿还糟糕。 很多老人夏天出门爱穿纯棉深色T恤，觉得吸汗。但纯棉吸了汗干得慢，粘在身上反而容易捂出痱子，车里空调一吹又容易着凉。我给老太太买的速干运动T恤，浅色、领口大一点那种，透气好很多。然后在车上准备一件很薄的防晒衫或者开衫，进服务区或者下车的时候套上，温差大嘛，一进一出最要命。鞋子也得注意，别穿那种厚底旅游鞋或者老北京布鞋，透气网面的运动鞋最稳。我去年7月在服务区看到一个老大爷穿布鞋，脚底下全是汗，走路都打滑，那其实很危险，摔一跤可不是闹着玩的。
（说个题外话，今年7月3号那个周末，我带家人跑了趟京港澳高速，在某个服务区看到有卖，老冰棍的，一块钱一根，给我妈买了一根，她高兴得跟小孩似的。
其实有时候老人要的不是多高级的东西，就是那种被惦记着的感觉。
）
几个小提醒
- 车载小药箱里除了常规的藿香正气、风油精，建议再放一瓶生理盐水喷雾，老人觉得头晕的时候往脸上脖子上喷几下，物理降温很管用。
- 别太依赖车载空调，服务区休息的时候，让老人下车在阴凉处站一会儿，让身体自然调节一下。
- 如果老人有基础病（高血压糖尿病之类的），出发前最好问问医生，防暑药的用量要不要调整。这个事儿我吃过亏，就不细说了。
- 路线规划上，尽量选服务区多的高速，哪怕绕一点路，安全第一。国道虽然风景好，但服务设施跟不上，找个厕所都费劲。
差不多就这些了。
其实带老人出门，慢就是快，舒服比什么都重要。
你把他们伺候舒服了，他们开心，你自己也省心。
这玩意儿真得将心比心，等你到了那个岁数，你也不希望被年轻人催着赶路对。
好了，有啥具体问题再问我，我知道的肯定全告诉你。