我一开始也不信，耽误了好几天（无奈）
没想到养娃是也坑连坑，尤其是去年夏天送闺女上幼儿园
，那分离焦虑闹得，绝绝子，
后来我试了一堆亲子游戏，居然歪打正着，比装修时跟工头吵架管用多了……
先说第一个游戏，叫“妈妈去哪儿了”……
其实就是升级版捉迷藏，但咱们得演，我躲再门后面数到五就蹦出来，每次闺女都笑到打嗝，
玩熟了我就延长到十秒、二十秒再出现，她慢慢就明白，妈妈消失一会儿肯定会回来……
（这个我真没想到，比讲一百遍道理都有用）
去年7月在广州那会儿，热得人发昏，我们就玩“水枪重聚”……
我拿喷壶她拿水枪，我假装逃跑，她追着我滋水，然候我再跑回来抱住她.
一边跑一边喊“妈妈跑走了——妈妈又回来啦”，她笑得跟个小疯子似得……
玩到后来她主动说“妈妈你走嘛，你等会儿再回来”，嘿嘿，分离焦虑就这么破防了嘞。
，对了我们还在某宝买过一套幼儿园过家家玩具，便宜货，塑料味有点大……
但架不住孩子喜欢，我演老师她演小朋友，我先假装哭闹着不进教室，她就来哄我。
角色一互换，她瞬间就能理解老师是怎么安抚小朋友的，入园后居然还去安慰别的小朋友。
（这招是看一个早教博主学的，没想到踩坑无数的我也能抄到好作业）
夏天的另一个隐藏buff是阳光……
我们在小区广场玩影子游戏，我故意站她后面，让我的影子盖住她的影子，然后慢慢走开。
“妈妈影子走了——妈妈影子又回来啦”，她追着影子踩，跑得满头大汗。
这种具象的“消失-重现”，对孩子理解分离超有帮助，比什么绘本都直观。
但说实话，最开始我也搞砸过……
我装修那会儿被坑怕了，总觉得孩子也得按图纸来，焦虑得不行，结果闺女更焦虑。
后来我放平心态，就当自己是在装修一个会跑会跳会哭的“活项目”，边干边调整。
比如玩“魔法亲亲”的时候，我在她手心画个爱心，告诉她“想妈妈就按一下胸口”，
结果她按了两下说“妈妈我按了好几下你怎么还不回来”，我当时又好笑又心酸……
还有一次我们玩“枕头分离赛”……
她把小枕头当妈妈，从沙发扔到地板上，然后冲过去捡起来抱住，嘴里喊着“妈妈回来啦”。
我就在旁边当裁判，给她计分，她一个人能玩半小时，我趁机歇会儿喝口水……
（这招强烈推荐给所有带娃带崩了的爸妈，省力又有效）
现在想想，分离焦虑这东西，跟装修里的水电改造一样，前期作足了功课，后面就顺了……
那些游戏其实都是在帮孩子建立“客体永久性”的认知，知道妈妈走了还会回来。
就像我知道瓷砖贴歪了还能敲掉重贴一样，虽然过程糟心，但结果能修好。
哦对了，上周我们在公园里玩“蝴蝶飞走了”的游戏……
我学蝴蝶扇翅膀飞远，她来追，追到了我就抱着她转圈，说“蝴蝶找到小花啦”。
旁边有个妈妈看着我们玩，眼眶都红了，说她家孩子哭了一个月还没适应……
我把这几个游戏教给她，也不知道她回去试了没有，希望有用吧。
其实写这么多，就是想跟焦虑的爸妈说一句……
孩子的入园焦虑真的会过去，就像我装修时踩的那些坑，最后不也填平了嘛。
夏天虽然热，但户外游戏资源多啊，阳光、水、影子、小虫子，都是现成的道具。
别把分离焦虑当成敌人，就当它是装修时多出来的那半袋水泥，想办法用掉就行了……
最后补一句，游戏虽好，但别指望一天见效……
我闺女适应了差不多两周，中间还反复了一次，跟我的装修返工一样，心态要稳。
实在不行就抱着孩子在幼儿园门口多坐一会儿，看看别的孩子怎么玩，慢慢就好了。
（写了这么多，我得去补补觉了，带娃比跑装修工地还累啊）