7月这天气,出门向进蒸笼，大人光坐着都一身汗，更别说身上带褶子的小婴儿了，哈，痱子这事儿吧，我太有发言权了——我家二宝去年就是没护理好，前胸后背密密麻麻一片，我半夜拿扇子给他扇，看着都糟心，哈哈，后来我才整明白。
防痱护理根本没那么多花活，就三步。
核心结论 痱子不是“捂”出来的，是“热”出来的。
娃出汗多，汗腺口被堵住，汗排不出去就鼓成小包。
所以护理方向就一个：让娃凉快、干爽。
别信什么偏方，什么涂母乳、抹金银花水，我全试过，没用，反而容意让皮肤更粘。
对了，昨天我打开冰箱发现半个西瓜忘吃了，闷在里头有点酸了，这鬼天气，啥东西都存不住。
具体方法 第一步：降温，空调该开就开 大把家长怕空调吹坏宝宝，其实只要不对着吹，风口调向上，温度打几十℃左右就挺好。
我白天带娃在家基本不清凉，开空调，穿着短袖短裤，再套个薄棉肚兜，哪里热了开哪里，简单粗暴。
要出门就选早上和傍晚，正午的太阳真不是闹着玩的。
孩子后背一出汗，我习惯用手背贴着脖子底下摸一把，有汗就马上拿棉柔巾吸干，别等汗捂出疹子了才擦。
第二步：洗澡，温水冲干净就行 每天至少洗一次温水澡，水温控制在比体温稍低一点，摸着舒服不烫手就行。
注意别用冷水，冷水刺激汗腺，毛孔一收汗更出不来，反而容易憋出痱子。
我家的步骤是：先把娃塞进澡盆，重点泡一泡脖子、腋窝、大腿根这些肉褶子，泡软乎了再用手轻轻搓，别用毛巾使劲擦。
一周用个一两次婴儿沐浴露就够了，其他时候清水最好洗完用浴巾裹住按干，不要来回蹭。
我一般在洗完澡后，给娃脖子底下扑一层薄薄的玉米爽身粉，每次就倒一指甲盖那么多，先在自己手心里搓开，再抹上去，这样不会飞粉呛到娃。
第三步：晾干，别急着穿纸尿裤和衣服 这一步最容易被忽略，洗完澡后，让娃光着身子在卧室凉席上趴个三五分钟，摸摸腋下、大腿根，确认完全干爽了再穿。
别一洗完就套短袖，皮肤还是湿的，汗腺口一堵又白洗了。
我那时候爱买那种纱布和尚服，又薄又透，比连体衣凉快多了。
娃活动量大，脖子后面容易捂汗，可以给他垫条纯棉小方巾，湿了就换。
如果已经冒出尖尖头的小红点，也不用慌，保持凉快干爽，一般两三天自己就退下去了。
别剃光头，头发能挡晒，剃光了痱子反而长头皮上。
别用痱子粉拍，粉末吸进去真的会咳，用液体爽身粉或者粉饼式的最好。
别一汗了就洗澡，一天三四次够了，洗太勤皮肤角质层会薄。
凉席别选竹麻将席，太硬，选苎麻或亚麻的，透气不夹肉。
还有一点想啰嗦，孩子如果已经长痱子了，别穿紧身衣，宽松棉质小背心安排上。
晚上睡觉空调温度稍微打低半度，盖个层纱布毯子，肚子盖住就行。
什么桃子水、金银花露，当个心理安慰可以，但别指望擦了就好，核心还是别让他热着。
跟一群宝妈聊天，我发现每家都有一堆“防痱秘方”，其实我踩过坑才懂，越简单越有用。
反正高温天也就那么几个月，备好空调、温水、透气棉布，这三样yyds。
娃舒服了，咱们也能睡个整觉。
你说是不是这个理？
(真的吗) （如果你有更好的经验，欢迎在评论区补充。
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