带娃出门这事，我算是被高温教育过好几回的，呢，前两年夏天，我们家娃才一岁多点，某天上午十点来钟我看太阳还没毒到家，推着车，就出去了，呢，结果走到小区门口那个小广场，柏油路面的热气噌噌往上冒，娃的脸蛋红得跟煮熟的虾似的，头发根全是汗哈。
我当时还傻乎乎觉得没事，推了差不多二十分钟，娃开始哼哼唧唧闹脾气，一摸后背，衣服都湿透了。
赶紧掉头回家，开空调缓了半个多小时才精神过来。
打那以后我就学乖了，出门前先看一眼地面温度，再想想自己这个当妈的脑子发热没。
要说最需要避开的时段，得倒着说。
第一个就是上午十点到下午三点这段，太阳最毒，紫外线强得吓人，地面被晒了一上午，热气往上蒸，你站在路边都能感觉到脚底板烫。
咱们大人穿着鞋都嫌热，宝宝的小推车离地面也就四五十公分高，那个位置积聚的热气最重，想想就遭罪。
我有时候路过那种水泥地停车场，隔着几米远都能感觉到热浪扑面而来，大人走两步都难受，何况小宝宝体温调节能力本来就弱。
第二个要避开的，就是傍晚太阳快落山那阵子，大概六点到七点光景。
很多家长觉得傍晚凉快了，出去遛弯正合适。
其实这时候地表的余温还没散，尤其是白天暴晒过的广场砖、塑胶跑道，摸上去都烫手。
我有一次傍晚带娃去小公园，想着凉快凉快，结果塑胶地垫那股味儿被热气一烘，特别冲，娃待了不到十分钟就烦躁。
后来我一摸地面，好家伙，还是温热的。
第三个时间段最容易被忽略——就是太阳刚下山那半小时。
天看着暗下来了，但空气里的燥热跟蒸笼似的，没风，闷得慌。
这个时候带娃出去，宝宝容易出汗但排不出去，头发湿哒哒贴在脑门上，特别容易长痱子。
我们邻居那个宝妈，天天傍晚五六点推娃出去，孩子脖子后面红了一圈，她还纳闷怎么老是反反复复其实就是这个闷热时段捂出来的。
说来说去，最稳妥的出门时间还是早上八点前，或者晚上八点以后。
这两个时段太阳没那么烈，地面热气也散得差不多了。
我一般早上七点多带娃去门口的菜市场转一圈，顺便买点新鲜菜回来，那会儿还能碰到遛鸟的大爷，娃看得眼睛都不够使。
不过啊，就算是这两个时段出门，也别忘了带瓶水，小扇子也得拿一把，找那种有树荫或者有连廊的地方待着，别在太阳底下硬晒。
对了，我今年夏天出门前都会往推车扶手上绑个小风扇，某东买的，三十来块钱，冲一次电能吹小半天，功率不大但够用。
还有帽檐超大的遮阳帽，那种能把后脖颈都盖住的，比普通的小帽子管用多了。
记得涂防晒霜，物理防晒的那种，出门前十分钟抹上，娃的胳膊腿儿都得照顾到。
刚开始我家娃死活不让涂，后来我一边涂一边跟他玩“抹香香”的游戏，这才消停。
其实带娃这事吧，每个孩子体质不一样，有的怕热有的耐热，当妈的得多留个心眼观察。
我家娃算是怕热的，稍微热一点就汗津津的，所以我出门特别谨慎。
听我一个朋友说，她家孩子皮实得很，大中午带出去照样活蹦乱跳，真是人比人气死人。
不过咱还是别赌这个，小孩子的耐热能力再强也比不上大人，能避就避，总归不是什么坏事。
晚饭后那次出门，我们楼下的宝妈群里经常讨论，说那个点带娃出来，蚊子多得吓人，咬得娃浑身是包。
所以我一般会给娃穿那种薄薄的长裤，再喷点防蚊的喷雾，反正防蚊和防晒一个都不能少。
刚才我家娃还在客厅里追着那只小布丁猫到处跑，跑得满头大汗，我一看时间都快九点了，得赶紧哄他洗澡睡觉了，不然明天早上又该起不来床了。