写到这里我自己都笑了,当时咋那么傻(说多了都是泪)
核心结论:先接住情绪,再谈是非
说真的,咱们当爹妈的,脑子里的“讲道理开关”好像天生就是自动的。孩子一哭,咱们第一反应就是“你得知道这事儿不对啊”“哭解决不了问题啊”。
我跟你讲,这话说出来,在孩子耳朵里翻译过来就俩字:闭嘴。
你站在那儿说得口干舌燥,他躺在地上滚得一身灰,最后你还得收拾残局,还得哄,亏不亏!
“我懂你”这三个字,不是认输,是给孩子的情绪按了个暂停键。
你想想,你工作上受了气,回家跟老公/老婆吐槽,人家要是来一句“你应该换个角度想”,你是不是想直接抄拖鞋?
(真的吗)孩子也一样啊,他那小脑袋瓜里的杏仁核都烧红了,你跟他讲道理,那是对牛弹琴,还是对着火山弹琴。
我试过一回,彻底服了。
那天在游乐场,玩到该回家了,我家那小子死活不肯走,抱着滑梯柱子跟树袋熊似的。
我那天不知道那根筋搭对了,没像往常一样数“一、二、三”,而是蹲下来,跟他说:“唉,妈妈知道,这儿太好玩了,根本不想走,恨不得住这儿是吧?
”他愣了一下,眼泪在眼眶里打转,然后“哇”一声哭出来,但这次是扑到我怀里哭的。
哭了不到一分钟,自己擦擦眼泪说:“妈妈,那我们明天还能来吗?
”我说能,他就乖乖牵着我手走了。
你说神不神?
“我懂你”就像一把钥匙,能打开孩子那扇锁死的情绪门。
道理不是不能讲,是得等他情绪那阵洪水退下去再讲,那时候你讲一句,顶得上现在讲一百句。
具体方法:试试这几招,比吼管用
我踩过无数坑,总结下来就这么几条土办法,你拿去就能用。第一点,把自己的“道理”先咽回去,换成“描述感受”的句子。
比如孩子因为搭积木倒了发脾气,你别急着说“倒了再搭嘛,哭什么”,你就说:“哎呀,好不容易搭这么高,倒了,太气人了!
”就这么一句,孩子会觉得“我妈/我爸跟我是一伙儿的”,情绪立马能缓和一半。
这招我屡试不爽(但也有翻车的时候,比如他情绪太激动,你说啥他都听不见,那就让他哭会儿,你陪着就行)。
第二点,用行动代替语言,抱一下比说十句都强。
有时候孩子发脾气,自己都不知道自己为啥发火,就是心里堵得慌。
这时候你把他抱起来,或者搂在怀里,啥也别说,就轻轻拍他后背。
差不多四五分钟,他自己就软下来了。
我家闺女五岁,有次因为画纸被弟弟撕了,气得脸都红了,我过去抱了抱她,她趴,我肩膀上抽泣了几下,然后自己跑去又拿了一张纸重新画。
你看,亲子沟通里,肢体的温度比语言的力度重要多了。
第三,也是最要命的一点,别当着外人的面“教育”他。
孩子再小,也要面子。
有次在商场,我家儿子因为要买玩具躺地上打滚,我那时候火气“噌”一下就上来了,差点就要当众开讲“咱们家不是开银行的”。
但我忍住了,拽着他到楼梯间没人的地方,让他哭完,然后才说:“妈妈知道,你喜欢那个,但咱们今天说好了不买,下次攒够零花钱再来”他抽抽搭搭地点了头。
那一刻我突然觉得,把孩子当个“人”看,而不是“问题”看,大把事儿就通了。
这比你在公共场合吼他一顿,让他记住“不能乱要玩具”管用一万倍,因为他记住的是“妈妈尊重我”,而不是“我丢人了”。
说起来,前几天我还在某东上买了个那种沙漏计时器,想着训练孩子时间观念,结果快递到了,拆开包装发现是个坏的,沙漏漏得跟瀑布似的,我顺手就扔垃圾桶了(这个我真没想到,现在小商品质量也这么飘)。
扯远了,拉回来。
反正啊,养孩子这事儿,就是个不断打脸又不断学习的过程。
你跟他讲“1+1=2”他不一定听,但你跟他说“我知道你算不出来很着急”,他可能就愿意坐下来再琢磨琢磨了。
“我懂你”不是在纵容他,是在给他心里那块柔软的地方充电。
电量满了,他才有力气去面对那些“道理”。
不然你讲得再对,他电量是空的,拿什么去听?
绝绝子的是,这个方法不光对小孩管用,对老公/老婆也管用,哈哈,你回家试试就知道了。
行了,粥都凉了,我家那小祖宗估计又醒了,我得去应付新一轮“战斗”了。记住咯,下次孩子哭天抢地的时候,先别说“你应该”,先说说“我知道你很难过/生气/委屈”,效果立竿见影。