你猜怎么着？
我家小孙女去年夏天那会儿，才差不多几个个多月，我闺女上班前交代我“妈，记得给她喂点水”，我心想喝水还有啥讲究，渴了就喝呗，啦。
结果下午孩子就不太爱喝奶了，小肚子鼓鼓的，我闺女回来一问，把我数落了一顿，啦，打那以后我才知到。
夏天给宝宝喝水，真不是渴了就灌那么简单。
我住的小区里有个宝妈群，天天有人发“天热了宝宝出汗多，得多补水”“宝宝不爱喝水是不是缺水了”，看得人心里发慌。
其实好些说法都是坑。
我今天就坐这儿，用我这带大两个孩子的老经验，外加被闺女“培训”出来的新知识，跟大伙儿唠唠夏天给宝宝喝水的三四个避坑点。
（对了，昨天下午我去菜市场买西瓜，碰见隔壁楼张姐，她孙子跟我孙女差不多大，她说她一天给娃喂五六次水，每次小半杯，我说你可别这么干了，她还不信。
这个我真没想到，老一辈的喂水习惯得改改了。
）
核心结论：别等渴了才喂，也别拿水当任务灌
小宝宝跟咱们大人不一样。
咱们渴了知道找水喝，他们不会说，全靠大人观察。
但你要是掐着表硬灌，那又走另一个极端了。
我闺女给我看过一个说法，说两三个月以内的小宝宝，不管是吃母乳是还喝配方奶，一般都不用额外喂水。
为啥呢？
奶里头百分之七八十都是水，够他用的了。
夏天再热，你多喂几次奶就行了。
我一开始也不信，后来看孙女尿量挺正常，尿颜色也不黄，我就服了。
那啥时候开始需要喝水呢？差不多是加了辅食以后，大概四五个月往上。但也不是说一加辅食就猛灌，得看情况。我孙女现再一岁多，夏天出门玩一圈回来，脑门上都是汗，我会给她喝几口。但绝不会追着喂。
具体方法：三四个避坑点，记牢了少走弯路
- 坑一：拿果汁、菜水当水喝。我闺女说，有些老人个人看法是白水没味儿，宝宝不爱喝，就加点葡萄糖或者煮点苹果水。这个我真干过。有一回我看孙女不喝白水，我就滴了两滴蜂蜜（后来才知道一岁以内不能吃蜂蜜，吓得我够呛）。其实白开水就是最好的，果汁糖分高，菜水可能还有残留，别整那些花活儿。宝宝实在不喝，你就换个可爱的杯子，或者你端着杯子在他面前夸张地喝，他好奇就跟着学了。我孙女就是看我喝，她非要抢我的杯子。
- 坑二：水喝多了占肚子，奶和饭都吃不下。夏天大人都爱灌水，但宝宝胃就那么大点。饭前半小时你给他灌半杯水，他哪还吃得下辅食？我邻居家小孩就是，奶奶怕他渴，一上午喂了三四回水，中午饭一口不吃，奶奶还纳闷呢。后来我让她把喝水时间挪到两餐之间，饭后半小时再喝，饭量立马回来了。每次喝个两三口，差不多二三十毫升就行，别拿大人的量去要求他。
- 坑三：天热出汗多，只喝水不补盐？这个得看情况。一般宝宝出汗，喝点白水就够了，不用专门给淡盐水，除非是拉肚子或者发烧那种特殊情况，那得听大夫的。咱们平时带孩子在小区玩，出点汗，回家喝几口白水，吃口奶，啥都不缺。我有个老姐妹，夏天给孙子喝神马“运动饮料”，我说你可拉倒吧，那玩意儿大人喝都齁得慌，宝宝肾脏受不了。
- 还有一个容意忽略的：别给宝宝喝冰水。我儿子小时候，夏天从外面回来，他爷爷直接从冰箱拿冰水给他，喝完就咳嗽。小宝宝的肠胃娇嫩，室温的白开水最稳妥。你实在觉得天热，把水杯放在凉水里冰一下可以，别直接加冰块。
（说到杯子，我孙女有个吸管杯，她特别喜欢，没事就抱着嘬两口。
我一开始还怕她喝多了，后来发现她其实就是玩，真正咽下去的不多。
所以选对杯子也能让宝宝自己控制量，这个绝绝子。
）
另外啊，判断宝宝缺不缺水，别光看嘴唇干不干。
你去看他尿尿的次数和颜色。
一天有个五六次尿，颜色是淡黄或者透明的，那就说明不缺水。
要是尿少、颜色深得像浓茶，那得赶紧喂点奶或者水。
我孙女有回下午睡了三个小时没尿，我一看尿不湿轻飘飘的，赶紧给她喂了会儿奶，过一会儿就尿了。
还有啊，夏天带宝宝出门，别选大中午。早上八九点或者下午五六点，凉快点儿。出门带个水杯，装点温水，不是冰的也不是烫的。宝宝玩一会儿，你递过去，他喝就喝，不喝拉倒。别硬塞，越塞他越反感。
最后说个我自己的糗事。
上个月7号那天，杭州热得不行，我推着孙女去超市，路上她闹，我以为她渴了，喂了水还闹，后来发现是尿了。
所以啊，宝宝哭闹不一定就是渴了，先看看是不是尿了、困了、或者就是想让你抱。
别一哭就喂水，把喝水当成哄娃神器，那可就跑偏了。
反正记住喽，夏天给宝宝喝水，别硬灌、别加料、别冰镇、别影响吃奶吃饭。剩下的，就看你家宝宝自己的节奏了。每个孩子不一样，我孙女爱喝水，隔壁小孙子就不爱喝，只要尿量正常，精神好，你就别太焦虑。咱们当奶奶姥姥的，心细点儿，但别太紧张，孩子没那么娇气。