昨晚十点半，我盯着我家老大那页数学题，胸口真的发闷，不是夸张，那种感觉像有人拿打气筒往你肋骨里面打气，闷得你只能深呼吸。
他呢，拿着橡皮擦在桌上搓来搓去，搓出一堆黑条条，就是不往本子上落笔。
我当时差点把手里那杯凉白开泼过去（忍住了，主要是杯子是我喜欢的那个）。
我踩过的坑不少。
最早我信奉“耐心讲三遍”，结果讲到第四遍我声音就抖了呀。
后来我发现，问题压根不在题上，在我那张嘴。
我说话的方式，跟公司里催进度那套一模一样，换谁都想摆烂。
核心结论
你气得胸闷，不是因为孩子笨。
是你俩的沟通频道对不上。
我试过三四种方法，最后留下来三个真正管用的，其他都扔了。
效果怎么说呢，从原来每天辅导一小时鸡飞狗跳，到现在差不多四十分钟能收工，中间还能吃个橘子。
第一个技巧，把“你怎么又”换成“我注意到”。
差别巨大。
上周三在杭州家里，我儿子把“6+7”算成12。
我原来张嘴就是“你怎么又算错”。
他立刻把头埋下去，像只缩壳的蜗牛。
那天我换了个说法：“我注意到你刚才在7后面加了5，你是不是把6拆成5和1了！
”他愣了下，点头。
然后自己拿手指头重新数了一遍，改成了13。
“我注意到”是描述事实，“你怎么又”是贴标签。
标签贴多了，孩子就真觉得自己是“算不对”的那个人。
第二个技巧，给选择题，别给判断题。
我邻居家闺女上大班，每天写数字磨蹭到九点半。
她妈妈原来吼“你到底写不写”，孩子哭，她自己也哭。
后来改成：“你想先写3行数字，还是先做那页连线？
你定。
”孩子选了连线，五分钟搞完，回头把数字也写了。
我照搬这招，问我家那个：“你是想现在做五道题，然后看十五分钟动画，还是先看五分钟动画，再做八道题？
”他选了前者。
因为他觉得自己在“做决定”，不是被“下命令”。
（这个我真没想到，选择权比奖励还好使。
）
具体方法
第三个技巧最关键，叫“说半句，留半句”。
我以前喜欢一口气把解题步骤全讲完，讲完问他懂了吗，他点头，一做又错。
后来我改成只讲开头。
比如应用题：“小明有12颗糖，给了小红4颗，又买了7颗，现在有几颗？
”我不再说“先减后加”。
我说：“你先告诉我，给了小红之后，小明手里是多了还是少了？
”他答少了。
我说：“那少了几颗？
”他答4颗。
然后我就不说了。
他自己在那嘟囔：“12减4等于8，又买7颗，8加7等于15。
”我闭嘴的那三十秒，比他听我讲三分钟都管用。
还有个坑我得提一嘴。
有次我陪写作业，手机就扣在桌边。
虽然没看，但屏幕一亮我就瞟一眼。
我儿子突然说：“妈妈你老看手机，你是不是不想陪我。
”我当时心里咯噔一下。
后来我把手机放到客厅充电，桌上只留一支笔一块橡皮。
就这一个动作，他走神次数少了差不多一半。
另外，别在饭桌上辅导。
我试过，吃完晚饭立刻开讲，他脑子全是血糖在忙，根本转不动。
现在我们家是吃完歇十五分钟，让他去阳台看看楼下的猫，或者拼两块乐高。
脑子切换一下，再坐回桌前，效率明显不一样。
楼下那只橘猫每天六点二十准时蹲在垃圾桶旁边，我儿子给它起了个名叫“六点二十”，绝绝子。
还有一点，你气到胸闷的时候，别硬撑。
我现在的做法是，站起来说“我去喝口水”，然后去厨房站一分钟。
就一分钟。
回来之后语气自动降两度。
比你在那憋着最后爆发强太多了。
- 把“你怎么又”换成“我注意到”，描述事实不贴标签
- 给孩子二选一，让他觉得是自己做的决定
- 讲题只讲开头，留半句让他自己接
- 手机放客厅，桌上只留文具
- 饭后歇十五分钟再开工
- 胸闷就离桌一分钟，别硬扛
对了，前天晚上我儿子突然跟我说：“妈妈你今天没叹气。
”我才意识到，原来我以前的叹气声比吼叫还让他紧张。
所以啊，辅导作业这件事，改孩子之前，先改自己那张嘴。
你嘴松一点，他脑子就活一点。
就这么简单。