我家娃八个半月那会儿，看见勺子就跟看见仇人一样。
闭嘴、扭头、用手拍，一套动作行云流水。
哦。
我试过追着喂，试过拿玩具逗，甚至试过让他爸在旁边跳大神（这个我真没想到自己会干这种事），结果人家该不吃还是不吃。
后来我放弃了那些花里胡哨的哦。就干一件事：南瓜蒸熟压成泥，兑进他平时喝的米粉里。
第一次，我舀了小半勺，他抿了一下，眉头皱得跟包子褶似的，吐出来一半。
没事。
第二天继续，还是那个比例，南瓜少米粉多。
他这次咽下去了，但表情像在吃毒药。
到了第五次，我加了大概两勺南瓜泥，米粉冲得比之前稀一点。
他张嘴了哦。
真的张嘴了。
我当时差点把碗扔了。
我楼上邻居家孩子比我们大两个月，她跟我说她家娃当初接受辅食用了快二十次。我听完心里平衡多了。
核心结论
孩子不接受辅食，九成以上不是味道问题，是口感、质地、时机或者情绪的问题。
我家试过纯米粉，他嫌太寡淡。
试过胡萝卜泥，他嫌太甜。
试过西兰花泥，那个味道我自己都不想闻（真的，煮完厨房跟生化现场一样）。
最后是南瓜加米粉这个组合救了我。
南瓜的甜度温和，米粉的米香能盖住一部分蔬菜的生味，质地调成酸奶那种稠度，他就能接受了。
我记得是去年十一月在杭州，天冷得不行，我窝在家里厨房一遍遍试比例。
那阵子我买了三种不同品牌的米粉，某宝上销量前几的那款反而他最不爱吃，颗粒粗。
后来换成超市里卖三十多块一盒的那种，细腻很多，他才不往外顶了。
所以别死磕一个牌子。
米粉的粗细和泡发后的顺滑度，对刚开始吃辅食的娃影响特别大。
具体方法
南瓜去皮切块，蒸十五到二十分钟，筷子能轻松扎透就行。
压泥的时候别偷懒用料理机打太细，稍微留一点点颗粒感，对八个月以上的娃反而好，能锻炼咀嚼。
但如果是刚开始加辅食的六个月娃，那就打细一点，别噎着。
米粉用六十度左右的温水冲，太烫会结块，太凉冲不开。冲好了再把南瓜泥拌进去，比例从南瓜占一成开始，慢慢加到三成。别一上来就半碗南瓜，那味道太冲，娃不傻。
我一开始就是犯了这个错，南瓜放太多，他吃了一口直接干呕，吓得我三天没敢再喂。
时间点也重要。
别在娃特别饿的时候喂，那时候他只想喝奶，没耐心跟你磨合新食物。
也别刚喝完奶喂，他根本不饿。
最好是两顿奶中间，他有点饿又不太饿的时候。
- 南瓜选贝贝南瓜或者老南瓜，水分少、甜度高，比那种脆生生的嫩南瓜好使
- 米粉冲调比例按罐子上的来，别自己瞎估，稀了没营养，稠了咽不下去
- 一次做多了别硬塞，剩下的南瓜泥分格冻起来，下次解冻拌米粉，省事
- 娃要是连续三次都拒绝，别硬来，停两天再试，换个时间段
还有一点，别在娃困了或者刚睡醒懵着的时候喂。
我家那位有次下班回来非要表现一下，趁娃刚睡醒就往嘴里塞勺子，结果娃哭得整栋楼都听见了（我当时在阳台收衣服，冲进来的时候勺子已经飞地上了）。
情绪不对，啥好吃的都白搭。
我闺蜜家孩子当初也是辅食困难户，她试了十几种蔬菜泥都不行，后来发现她家娃就是不喜欢那种太稀的糊糊，喜欢稍微稠一点能抿出形状的。
每个娃不一样，你得试。
但南瓜加米粉这个组合，真的是接受度很高的入门款。我身边三四个妈妈试了，最慢的也就七八次就接受了。你五次能搞定，说明娃已经在给你面子了，再坚持一下就行。
别跟别人家孩子比。有的娃六个月就大口吃粥，有的娃九个月还在跟米糊较劲。只要生长曲线正常，慢一点就慢一点。
我现在回头看，那两个月每天跟南瓜米粉较劲的日子，其实也没那么难熬。就是厨房里多了几个蒸熟的南瓜，冰箱里多了几盒冻好的泥，娃的衣服上多了几块洗不掉的橙色印子。
现在他十七个月，看见南瓜粥还会伸手要。谁能想到当初那个抿一口就吐的小家伙，现在能干掉大半碗。