● 说一下我自己，从那波白酒医药下来，到的大阴线，再到后来的磨底，定投就没停过，哈。
中间有段时间看着账户绿得发慌，某天晚上躺在沙发上刷手机，突然发现我女儿在茶几底下翻出了我前年买的几包干脆面，早就过期了，她居然想拆开吃，哈。
那会儿我就在想：定投这玩意儿，跟那包干脆面一样，放得够久才能看出是不是真变质。
● 清单体直接开整，每条都是真金白银换来的经验。
● 第一件最要紧的事，把手机上的基金APP图标挪到文件夹第三屏去。
你每天盯着看，它天天绿，你心态早晚崩。
我那会儿就是这么干的，每天收盘后看一眼，不超过三秒。
震荡行情里，你越看它，它越不给你好脸色。
忘了它，它反而可能在你没注意的时候悄悄爬起来。
● 第二件，定投金额要调整到让你“有点疼但不至于哭”的程度。
说白了就是你每个月扣完这笔钱，还能正常吃火锅、给孩子买玩具、偶尔出去搓一顿。
我有个朋友底把每月定投额加到了工资的40%，结果一震荡，他每天晚上失眠，最后割在了地板上。
我自己一般是控制在到手收入的15%到20%之间，遇上向现在这种行情，我甚至会降到10%左右。
别跟市场较劲，该怂就怂。
● 第三件，把定投的周期拉长一点。
很多人喜欢周投，觉得能抄到更低的点。
但说真的，震荡行情里周投和月投差别真的不大，反而周投会让你更焦虑。
我自己现在就是每月10号扣款，发工资那天直接把钱划走，眼不见心不烦。
我老婆总说我这是“掩耳盗铃式的理财”，但效果是真的好（她倒是说得对，我就爱这么干）。
● 第四件，给自己设一个“不看账户日”。
比如每周六，打死不打开任何理财软件。
我刚开始定投那两年，周末闲着没事就刷基金评论区，看到别人骂基金经理我就跟着焦虑，看到有人说要崩盘我就想跑。
后来发现那些评论区里，真正赚钱的人根本不会在那儿天天喊。
我现在的习惯是，周六早上带孩子去菜市场买菜，回来直接做午饭，手机扔一边。
昨天买了个西瓜，切开居然不太熟，气得我半天没碰手机——也算是一种另类戒断。
● 第五件，震荡行情里最容易被忽略的一件事：检查一下你定投的基金到底行不行。
不是所有基金都值得你在下跌时坚持。
我自己就踩过这个坑，定投了一只赛道主题基，跌了大半年我才发现基金经理早就换了，持仓也变了大样。
那会儿亏了差不多25%，我咬着牙割了，换成了沪深300和一只偏债混合。
后来越亏越少，慢慢就回血了。
所以有空的时候看看基金的季报，基金经理有没有换，持仓风格跟你当初买的时候还一不一样。
如果不靠谱，别硬扛，换就是了。
● 第六件，给自己留一笔“秘密弹药”。
我每个月定投之外，会单独存一笔钱放在货币基金里，大概占收入的五六个点到8%。
这笔钱平时不动，只有等市场出现那种“所有人都觉得要完了”的时候，我才一次性加仓。
2018年底、4月、初，我都干过这事儿。
年中这种震荡，不算极端恐慌，但我大概会等到大家都不再讨论基金的时候再动手。
比如哪天你发现连你妈都不问你买的啥基金了，那大概就是可以加仓的时机了。
● 第七件，找个“定投搭子”。
不是让你去抄作业，而是找个能互相打气的人。
我自己有个大学同学，我俩从2019年开始每个月互相发一次自己的账户截图，亏了就互相损两句，赚了就互相吹两句。
上个月他发截图给我，我俩居然都还在坚持定投没停，那种感觉比看任何理财鸡汤都有用。
我老婆说我俩这是典型的韭菜联盟（她说得也没错）。
● 第八件，震荡行情里少看宏观经济分析。
说实话，我见过的大多数分析师自己炒基金也亏得一塌糊涂。
有个大V天天喊经济复苏要来了，结果那年我定投的账户亏了8%。
反而是我不怎么关注这些消息的时候，心态最稳。
你只要相信一件事情：中国的经济不会崩溃，人类的生活不会被机器完全替代，那股票市场长期就是向上的。
别的都是噪音。
● 第九件，定投的钱一定要是“闲钱”。
这个太重要了。
我有个同事，脑子一热把准备装修房子的钱拿来定投，结果行情一震荡，老婆天天跟他吵架，最后只能亏了20%割肉出来装房。
我那会儿正在研究家里的书柜怎么改造，想着把女儿的房间重新布置一下——你看，生活中急用钱的地方太多了。
定投的钱，最好是你三年内用不上的钱。
如果你明年要买房、要结婚、要生娃，那真的不要拿大钱来定投。
● 第十件，也是最后一件，把定投当成一种“强制储蓄”而不是“暴富工具”。
我见过太多人把定投当成了发财捷径，每天幻想着五年后财务自由。
结果震荡行情一来，幻想破灭，心态炸裂。
我自己的目标其实很简单：每年能跑赢通胀，五年下来本金不缩水，十年下来能攒出一套房的首付或者孩子的留学费用就行。
这样想想，震荡其实没那么可怕，甚至还有点开心——因为同样的钱能买到更多的份额（这句话我是在某东买书的时候突然悟出来的，买书打折时多囤几本也不亏）。
大概就这些吧。