其实那天我刚从皖南回来，膝盖还隐隐作痛，我跟你讲，夏天进山徒步这件事，真不是光靠一腔热血就能搞定得，哈。
去年七月中旬，我脑袋一热，跟着几个朋友去爬黄山一个比较野的路线——也不是说野到非法穿越那种，就是当地老农走的小道，结果差点挂在半路上。
回来以后我就琢磨，但凡是进山区徒步，不管一天还是三天，有四样东西你得塞包里，别嫌啰嗦，关键时后真的能救命。
先说第一样，压缩裤或者紧身裤，别笑，这东西听起来像是健身房用的，但我那次就吃了大亏。
我穿了一条宽松的速干短裤，觉得凉快，结果走了差不多两个钟头，大腿内侧磨得火辣辣，再后来全是血印子，每一步都像在刀尖上跳舞。
后来我在某东上淘了一条二线品牌的压缩裤，几十块钱，又薄又贴身，还能防止肌肉乱晃。
你要知到，山区徒步不是逛街，你会遇到各种莫名其妙的地形，走三四公里可能就要爬升五六百米，那腿部肌肉一直在高频振动，不穿压缩裤，磨出水泡算轻的，严重的可能导致肌肉拉伤，直接动弹不得。
（这个我真没想到，原来大腿内侧也能磨成这样。
）
第二样，一双真正防滑的徒步鞋。
我说的是真正，不是那种看着鞋底花纹很深，其实沾了水就像踩在肥皂上的样子货。
我有个朋友，穿了一双某国际大牌的跑步鞋就去爬山，结果在一段碎石坡上，下，过雨，石头表面全是青苔，他滑了足足四五步，差点掉进旁边的溪沟里，吓得我们心脏都快蹦出来。
后来我去买鞋，专门挑那种鞋底有Vibram大底的，别管牌子，认准这个标志就行。
还有一点，鞋子一定要买大半码到一码，应为下山的时候脚会往前冲，顶到脚趾头，我试过脚趾甲淤青，半个月走路都疼，绝绝子，真的绝绝子。
第三样，头灯，而且是那种不占地方但亮度足够的头灯。
你可能觉得，白天徒步要什么灯？
我跟你讲，山里的白天就是个骗局。
我那次在皖南，下午三点多开始下雾，能见度不到十米，周围全是白茫茫一片，手机GPS也飘得厉害。
我们本来计划五点下山，结果七点了还在半山腰绕圈，天一下子就黑了。
幸好我包里常年扔着一盏迪卡侬的头灯，十几块钱那种，虽然亮得不算yyds，但起码能看清脚下的路。
我当时的一个同伴没带灯，只能靠手机屏幕那点光，手还一直抖，我们走两步就要等他一下，那个煎熬啊。
所以头灯这东西，你可以不用，但不能不带，而且电池要提前检查好。
对了，说到电池，我突然想起来前几天小区楼下那只橘猫，天天蹲在快递柜旁边，也不知道在等谁。
有时候觉得生活里的小东西真有意思，就像这头灯，平时躺在包里像个废物，关键时刻就是续命的宝贝。
第四样，一个简易的急救包，但里面得有几样特别的东西。
不光是创口贴和纱布，还要有一包补液盐、一管速效救心丸、一小瓶高锰酸钾。
补液盐是我上次徒步的教训。
那次热得整个人发虚，汗流得像刚从水里捞起来，后来头晕恶心，才意识到是中暑前兆。
赶紧冲了一包补液盐喝下去，过了不到二十分钟，整个人才回魂。
速效救心丸不是说你心脏有问题才带，山里温差大，有些中年人或者平时不运动的，突然剧烈运动，心脏可能会受不了，有备无患。
高锰酸钾更冷门，但万一被蚂蟥咬了或者伤口沾了脏水，一点点兑水就能消毒。
这些东西加起来不占地方，但一个急救包要是连这些都没有，那还不如带条毛巾擦汗。
其实我还想多说一句，去山区徒步，出发前一定要看看当地的天气预报，而且要看那种逐小时的，别只看个大概。
我上次就是看手机显示“多云”，结果到了山顶暴雨倾盆，我们一个个淋成落汤鸡，手机还差点进水报废。
还有啊，最好约个有经验的人一起，别一个人逞英雄。
我记得几年前看新闻，有个小伙子独自去某座山，结果失温，再也回不来了。
那种事想想就后怕。
（我这个人就是怂，但怂点好，平安。
）
好了，我这两条腿现在还酸着呢，但能回家坐在沙发上跟你聊这些，就是一种幸福。
最后提一嘴，进山之前记得把行程告诉家里人，报个备，别让人空担心。
我爸说，错过这个流程的人想抽自己（无奈）