说起来都是泪，去年七月份我脑子一热，带着老婆孩子从北京杀向西安，结果在高速上堵了四个小时，空调开到最低档都不管用，引擎盖烫得能煎鸡蛋，吧。
老婆在旁边拿湿毛巾给孩子擦脸，水都是温的，那会儿我真觉得自己像个移动烤鸭，吧，后来学乖了。
今年端午又跑了一趟，愣是全程没开超过28度的空调，你问我咋做到的？
全靠那几年当小白鼠攒出来的血泪史。
最早我其实没想到海拔这事儿，总觉得避暑就得往北跑，什么承德啊、秦皇岛啊，结果发现那些地方白天照样晒成狗。
去年八月中旬我特意跑了趟乌兰察布，草是绿了，但下午两点该热还是热，草原上连个遮阴的地方都没有，差点中暑。
真正开窍是今年春天刷视频，看到有人凌晨四点出发跑独库公路，我心想这哥们疯了吧？
结果自己试了一次才发现，早起是真的香。
现在我规划路线，第一件事就是打开地图找山。
不是那种小山包，得是海拔至少一千米以上的山，秦岭、太行、祁连这些大山脉沿线是最稳的。
你看我从北京往西跑，基本就沿着太行山走，从阜平进去，走各种省道，路况虽然比不上高速，但树荫多啊。
今年五月跑了一趟山西忻州，那边有个芦芽山，海拔两千多，中午在山里穿行，车窗摇下来那个凉风，绝绝子，完全不用开空调。
而且山里弯多，你开不快，正好慢悠悠看风景，比在高速上堵着强一百倍。
说回具体操作吧，我现在跑长途都是把一天拆成两半。
凌晨四点起床，五点出发，开到上午十点半必须找地方歇脚。
这个时间段路上车少，太阳还没完全发威，你能跑出效率来。
十点半之后找个树多的服务区，或者干脆下高速去镇上找个有空调的小饭馆，吃碗面歇到下午三点。
那四个小时你就千万别赶路了，在车上睡一觉都行，风扇吹着，椅子放倒，比硬扛着划算。
下午三点之后再出发，跑四个小时，天快黑的时候正好到目的地。
这样一天实际能跑七八个小时，还不怎么遭罪。
去年我去陕西，就是按这个节奏走的。
从太原往南走G几十，中午在霍州下的高速，找了个面馆吃了碗饸饹，老板听说我是北京来的，还，给我指了条小路，说沿着汾河走能凉快不少。
我试了一下，确实，河边树荫多，温度至少比高速低两三度（这个我真没想到）。
从那儿开始我养成了习惯，中午必须找水系附近吃饭，河湖边、水库旁，哪怕是个水渠边上都行，水体吸热慢，那个小气候真的不一样。
住宿这块我踩过最大的坑就是在市区订酒店。
去年在郑州住了一晚，想着连锁酒店有保障，结果空调外机装得特别近，轰，隆隆响了一晚上，而且周边全是水泥地，晚上十点出门遛狗地面还烫脚。
后来我学精了，订住宿先看卫星地图，找那种周围有大片绿色或者水域的，最好是景区外围的民宿。
今年端午在川西，特意选了个离四姑娘山十公里的藏家乐，晚上还得盖被子，老板娘还借了我一件冲，锋衣，说凌晨起来看星星冷得很，我那天气温才十二度，简直yyds。
路线规划上还有一个秘诀：跟着高速公路的隧道群走。
你别觉得隧道多耽误时间，隧道意味着穿山，穿山就意味着海拔变化，而且隧道里本身就凉快。
去年跑甘肃，走G70福银高速，从平凉到兰州那一段全是隧道群，外面三十八度，隧道里二十度出头，每次进隧道我都觉得赚到了。
而且隧道群多的路段，基本上就是你在大山肚子里穿行，整体温度就比平原低。
，对了装备这块我也得啰嗦两句。
车上必须备个车载冰箱，某东上三四百块那种就行，能放几瓶水、水果和湿毛巾。
湿毛巾太重要了，开到下午犯困的时候，拿湿毛巾擦把脸，整个人能多撑一个小时。
我还在车上放了个遮阳挡，就是那种反光银色的，停车的时候贴前挡风玻璃上，上车能差出五六度。
去年傻，没准备这个，中午开车门进去就跟进烤箱似的，椅子烫得坐不下去，现在想想都后怕。
说到吃的，中午千万别吃碳水，尤其是面条米饭。
夏天跑长途，吃得太饱人犯困，而且消化食物会让体温升高。
我现在中午都是吃凉皮、水果、蔬菜沙拉，最多来点酱牛肉，吃完不走不动，在阴凉处坐半小时。
今年在秦岭服务区看到一个大哥中午吃了一大碗羊肉泡馍，上车就开空调睡觉，结果半小时后脸通红，那哥们还以为是泡馍太辣了，其实就是吃太饱了产热。
还有一个很多人不知道的，就是看路线的朝向。
同样一条路，东西走向的比南北走向的要晒得多。
应为东向西的车，上午太阳直射左脸，下午直射右脸，一天到头都在跟太阳较劲。
我去年跑连霍高速那段，从西安到宝鸡，全程向西，下午两点那个太阳就跟贴着脸似的，遮阳板根本不管用。
后来我学乖了，能走南北向就不走东西向，实在躲不开就选夜路或者早上走。
夜路跑过一个晚上，从太原到石家庄，走太旧高速，晚上九点出发，路上车少，开着窗户吹着风，特别惬意。
但夜路也有问题，就是大车多，而且山路看不清，我现在一般不会跑全夜路，最多就是趁晚饭后凉快了跑两三个小时。
去年在张北草原天路，晚上七点到九点那段开得最舒服，夕阳，西下，气温降到二十度左右，路边全是风车，那感觉才是自驾游该有的样子。
最后说个小技巧，出发前看看目的地的经纬度，或者直接看海拔。
海拔每升高一千米，气温降六度左右，这个公式太实用了。
我今年端午跑川西，出发前查了一下康定海拔两千八，算下来比成都低十五六度，直接带上了冲锋衣。
结果到了之后确实，白天最高才二十二度，晚上得开电热毯。
同样的，你要是去云南，走昆明到大理那条线，海拔都在两千米上下，夏天基本没有高温，选那种路线怎么跑都爽。
现在每次规划夏季自驾，我就打开地图，先找海拔一千以上的路线，再找有山有水的区域，实在找不到就早起加午休硬扛。
反正这些年折腾下来，车换了三辆，路线跑了几十趟，总结出来就一句话：别跟太阳硬刚，它有的是招治你。
你顺着它的脾气来，早起、歇晌、跑夜路、钻山洞，它能奈你何？
（哦对了，上个月我还发现一个宝藏地，山西右玉，海拔一千五，夏天凉快得不像话，有去的朋友可以试试，但别周末去，人多。
）