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夏季宝宝胃口差,辅食添加如何做到营养不落队?

实吧

我家那小孙女啊,去年六月的时后,正好赶上她刚满八个月,呀,那阵子天气热得不行。

我蹲在厨房给她作辅食,背心都能拧出水来。

小家伙倒好,平时爱吃的南瓜泥,现在喂到嘴边就扭头,勺子里剩的米糊糊全糊在我新买的碎花围裙上。

那天晚上我又失眠了,给我急的。

后来我去村口小卖部买酱油,碰见老李家媳妇。

她家孙子比我家孙女大俩月,长得那叫一个壮实。

我说起这事儿,她一拍大腿,说哎呀大妈你咋不早问,夏天娃胃口差不假,但咱得换招数啊。

她说她孙子那会儿也不吃饭,后来她婆婆教她一个法子——把水果冻成小块,裹在纱布里让娃啃。

我回家试了试,嘿,还真管用。

我把西瓜切成小拇指尖那么大的丁,放冰箱冷藏室里冻个半小时(不能冻成冰疙瘩啊,稍微有点凉就行),然后用干净的医用纱布包起来,让小孙女自己抓着啃。

她啃得口水直流,眼睛都笑眯了。

我心想这方法不错,后来就每天早上六点多起床,赶在太阳还没那么毒的时候,先把粥熬上。

粥里我一般放两三样东西,比如小米加南瓜、大米加山药,有时候放点胡萝卜碎。

熬得烂烂的,晾到不烫嘴了,再滴两滴核桃油。

小孙女早上能喝小半碗,我心里稍微踏实点。

但是一到中午,她又开始闹腾,连平时爱吃的蒸蛋都只吃几口。

我就琢磨着,是不是天气太热了,孩子体内积食?

后来听隔壁王大妈说,她闺女在城里带娃,夏天会给娃喝点绿豆汤,但是要煮得很淡很淡。

我也试着煮了一点,就放几颗绿豆,熬出那点淡淡的绿汤,晾温了用小勺喂几口。

别说,喝了之后娃确实放屁多了,饭量也有了一点点起色(这个我真没想到,绿豆汤还能通气)。

但是光喝汤不行啊,营养跟不上。

我又开始琢磨,把肉泥跟蔬菜泥混在一起。

以前我是猪肉泥和胡萝卜泥分开喂,现在天热,我把猪肉泥、土豆泥、西兰花泥混在一起,做成一个小小的“汉堡”形状,放在盘子里。

小家伙居然伸手去抓,往嘴里塞。

虽然吃得满脸都是,但总算吃进去不少。

我后来发现,夏天孩子不爱吃饭的另一个原因,是吃饭的地方太热了。

我们农村嘛,厨房没空调,我把她的餐椅搬到堂屋里,开了风扇。

吃饭前先给她洗把脸,擦擦手,凉快凉快。

我还会把辅食分装在小碗里,一次只拿出来一小份,其他放冰箱里存着。

这样不会应为一次吃不完,整碗都浪费了。

,对了我还在网上学了个绝招,把酸奶(就是超市里那种最普通的原味酸奶)稍微冻一下,拌上果泥,做成酸奶冰淇淋的样子。

反正我小孙女一看见这个就来精神,抢着要勺子。

不过我也不敢给她多吃,一天顶多一小勺,就当开胃了。

说到这个酸奶,我想起有一次我在某东上看到有卖“辅食酸奶”的,价格贵得吓人。

后来问了村里当护士的小张,她说其实没必要买那种专门的,普通的无糖酸奶就行,只要孩子满八个月了,对牛奶蛋白不过敏。

反正我现在就认准了本地那个牌子的酸奶,便宜又体验还行。

我还发现一个窍门,就是别老盯着孩子吃多少。

我那阵子天天盼着她多吃几口,结果我越急她越不吃。

后来我想开了,能吃多少算多少,不强迫。

她不想吃了我就收碗,过个把小时再给她来点小零食,比如蒸熟的红薯条,或者煮得软烂的意面。

反正一天下来,总能把营养补上。

晚上我会给她做点清爽的,比如丝瓜泥。丝瓜刮皮切小段,蒸熟了碾成泥,稍微加点虾皮碎。这个菜有股清甜味,娃娃还挺爱吃。我还试过冬瓜泥配鸡肝泥,就是冬瓜蒸熟后水分太多,得挤掉一点再拌。

反正整个夏天,我就向打仗一样,变着法子给她做吃的。

现在想想,那时候虽然累,但看着孩子慢慢又长回原来的体重,心里美滋滋的。

对了,我家那老头子昨天还念叨,说他年轻时带娃哪那么多讲究,我说你懂啥,现在时代不一样了,孩子营养跟不上,长大了可不好补回来。

反正一句话总结不了这个事儿。带娃嘛,就是要多动脑筋,还得有耐心。大家要是有什么好办法,也给我说说,我正愁秋天来了该给她添点啥新花样呢。

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