说起来你们可能不信，我家娃去年端午过后直接拉肚子拉了快一个星期，就是因为我这个当妈的踩了辅食的大坑，啦。
那会儿刚好娃8个月，端午节家里人团聚，我心想让娃也跟着吃点"节日餐"，结果好家伙，直接给我上了若干课，啦。
今天就跟你们唠唠端午后宝宝辅食最容易踩的4个坑，全是我用娃的肚子换来的教训。
第一个坑，就是认为过节吃了粽子糯米这些不好消化的东西，节后立马给娃来一顿"清淡"的纯菜泥或者纯果泥。
这个我真没想到，我家娃6个多月那会儿端午过后，我看他吃了两口糯米粥（长辈喂的），第二天赶紧给他搞了一大碗西蓝花泥，想着清清肠胃。
结果娃当天晚上就胀气，哭得撕心裂肺。
后来问社区医生才知道，节后突然从高碳水变成高纤维，娃的肠胃根本适应不了。
正确的做法应该是节后头两天保持和节前差不多的辅食结构，不要突然大变样。
哪怕你觉得娃吃多了粽子，也不要一下子全换成粗纤维蔬菜。
我家现再的方法是，节后第一天还是给之前常吃的南瓜泥、土豆泥这些，只是量稍微减一减，等个一两天再慢慢加绿叶菜。
去年端午后我就是用这个法子，娃屁事没有。
第二个坑，天气热了，辅食做好后放太久还在喂。
端午节一过，全国大部分地方气温直接飙到三十度上下，你们有没有发现娃胃口也跟着变差了？
我有个闺蜜在杭州，去年端午后她给娃做了胡萝卜鸡肉泥，因为，娃当时在睡午觉，她就放在料理机里没拿出来，室温下放了差不多三个小时。
等娃醒了直接喂，结果当天晚上娃就开始吐。
我当时还觉得她小题大做，后来自己有一次给娃做了鳕鱼泥，放在某东买的保温碗里出去遛娃，想着反正碗保温，应该没事。
结果过了两个多小时才想起来喂，我自己尝了一口，那个味道以经有点酸了。
从那以后我就长记性了，辅食做出来如果不马上吃，必须立刻放冰箱冷藏，哪怕只是放一个小时也要放。
而且从冰箱拿出来加热一定要热透，不要用微波炉随便转十几秒就完事，最好是隔水蒸或者用辅食锅重新煮开。
这个真的很重要，尤其夏天，细菌繁殖速度绝绝子。
第三个坑，节后给娃开荤太急，直接上大鱼大肉。
端午假期家里伙食好，餐桌上顿顿有鱼有肉，很多家长就觉得"宝宝也该补补"。
我家隔壁邻居就是，她家娃刚满1岁，端午后第一天就给娃吃了差不多五六块红烧肉，还是那种肥瘦相间的。
她说娃吃得可欢了，结果当晚就积食发烧，第二天舌苔厚得不得了。
我自己也犯过类似的错，娃几十个月大的时候，端午过后我给他搞了满满一碗鳕鱼南瓜粥，鳕鱼放了差不多半条，想着高蛋白嘛。
结果娃第二天排便特别费劲，拉出来的便便里还能看到没消化的鱼肉。
现在我的经验是，节后加肉一定要遵循"从少到多、从瘦肉到肥肉、从易消化到难消化"的顺序。
比如先给一小勺鸡胸肉泥，观察两天没问题，再换鱼肉泥，而且是那种刺少的鳕鱼或者三文鱼。
猪肉牛肉这些红肉，要做得特别烂才行，我是用压力锅压了差不多几十分钟再打成泥。
第四个坑，觉得娃过节吃杂了，就给他喝所谓的"清火"汤或者凉茶。
这个坑我真的踩得特别深，而且是长辈给的招。
去年端午过后，我婆婆说娃有点流鼻涕还嘴红，肯定是上火了，就煮了金银花水让娃喝。
我当时虽然有点犹豫，但想着老家都这么弄，应该没事。
结果娃喝了之后直接拉肚子，一天拉了五六次，屁股都红得破皮了。
后来去社区医院，医生明确说不要给婴幼儿喝任何凉茶类的东西，哪怕是自煮的。
宝宝的脾胃非常娇嫩，这些所谓的"清火"食材对成人可能没事，但对宝宝来说刺激性太大了。
正确的做法是，如果你觉得娃吃多了或者有点积食，最安全的方法是暂停一两天辅食，只喝奶，让肠胃自己调整。
或者最多给点蒸熟的苹果泥，苹果泥里的果胶对肠胃有双向调节作用，这个比较温和。
我家现在只要觉得娃肠胃有点不对劲，就白粥或者纯米粉喝两天，啥也不加，基本都能自己缓过来。
对了，说到这个，我突然想起来前几天我家二宝刚满九十个月，我在某宝上买了个辅食机，说是蒸打一体，结果用了一次刀片就钝了，打个南瓜都打不碎（绝了）。
后来还是老老实实用回我那个手动的研磨碗，虽然费点劲，但至少不会中途罢工。
其实带娃这件事，真的没有那么多必杀技，尤其在吃上面，每一步都是摸着娃的肠胃过河。
端午过后天气热，宝宝脾胃功能本来就容易变差，咱们做家长的就记住一条：宁可保守一点，别太激进。
少喂两口不会饿着娃，多喂两口可能就出大事。
我身边好多人都是栽在"觉得娃需要补一补"这个好心上面。
你想想，咱们大人节后还容易肠胃不适呢，何况消化系统还没发育完全的宝宝。
养宠我是踩过无数坑，养娃也是。
有时候真觉得自己像个闯关玩家，过了一关又来一关。
就拿喂辅食来说，每次换季或者过节后，就像到了一个新副本，你以为自己有经验了，结果娃总能给你整点新花样。
但话说回来，踩坑也不全是坏事，至少现在我能很笃定地告诉你，端午后别急着给娃清肠胃、别喂室温放太久的辅食、别一上来就大鱼大肉、别乱喝凉茶。
这四个坑你躲过去了，娃的端午后肠胃基本就能稳一半。
剩下的那一半，就看娃自己给不给面子了。
反正我家这个小的，目前看来比他哥当年乖多了，希望别打我脸吧。