上个月我表姐带她家若干个月的小闺女来我家，一进门就叹气，说喂辅食喂得她快抑郁了，吧，我看她包里掏出一堆瓶瓶罐罐，什么高铁米粉、核桃油、猪肝粉，还有好几根，磨牙棒，塞得跟搬家似的，我问她你一天喂几顿啊，她说三顿啊，网上不都说要定时定量吗呀，我当时就乐了，得。
这不踩坑里了吗。
第一个坑，就是辅食跟奶的时间没拉开。
我那会儿给我儿子加辅食，也是脑子一热，心想反正都是吃，干脆跟喝奶凑一块儿，省事。
结果好嘛，他喝完奶压根不吃糊糊，吃了糊糊又不愿意喝奶，两样都吃不好。
后来我老婆一个同事提醒，说辅食最好放再两顿奶中间，像上午十点左右，下午三点左右，这时后娃有点饿但没饿急，试起来最顺。
我试了三天，效果立竿见影，小家伙勺子伸过去自己就张嘴。
再说第二个坑，就是决得米粉越稠越有营养。
我有个哥们在某东上买了最贵的那款米粉，冲得跟水泥似的，非说他闺女爱吃稠的。
我说你闺女才六个月，牙都没长全，胃就那么丁点大，你给她塞一坨水泥进去，她咽得下去吗？
后来我亲眼看他喂，那娃吃两口就干呕，他还以为是娃不喜欢这个牌子。
我让我老婆冲了碗稀一点的给他看，他闺女居然把一整碗都给干光了。
那哥们当时就愣住了，我心想你这当爹的也太糙了。
第三个坑，也是最容易忽略的，就是单一食材吃太久。
有些宝妈怕过敏，就盯着一种菜喂一个月，萝卜就萝卜，土豆就土豆，觉得安全。
我邻居就是这样，她家娃七个月了还只吃过两种菜泥，我说你往里面加点肉末试试，她死活不肯，说怕消化不了。
结果她家娃后来看见勺子就扭头，一喂就哭。
我带我家娃过去跟她娃玩，顺手把我带来的南瓜西兰花泥分了一小勺给她娃，那娃吧唧吧唧吃完还伸手要。
邻居当场傻眼，我说你孩子不是不爱吃，是吃腻了。
辅食初期其实每三四天就可以换一种新食材，猪肉鸡肉换着来，绿叶菜也别落下，记住一个原则：只要不过敏，就大胆试，别怕。
说到这儿我想起一个细节，我家厨房那个破电子秤，是我老婆生完孩子第一周买的，现在还在用，专门称食材用的。
但那会儿我老觉得称来称去太麻烦，后来发现，辅食这玩意儿，真不能太随意，也不能太教条。
就像我表姐，临走时我跟她说，你回去先把米粉冲稀点，中午那顿奶往后挪半小时，然后每天挑一样新菜试试。
她半信半疑地走了，前两天给我发消息，说娃现在吃辅食不哭了，还学会吧唧嘴了。
对了，上周六我儿子摔了一跤，膝盖磕在茶几角上，嚎了足足五分钟。
（这个跟辅食没关系，就是突然想起来了）他哭完以后我给他喂了晚饭，那顿是用南瓜和鸡肉泥拌的小米粥，他吃得比平时都香，可能是哭累了胃口开了。
这说明啥？
孩子心情也直接影响吃饭，别老在孩子闹觉或者刚哭完的时候强行喂，缓一缓，情绪好了再吃，事半功倍。
昨天我去菜市场还碰见个事儿，一个老太在买猪肝，说是给孙子做猪肝粉。
第四个坑这就来了，不少人觉得宝宝必须补铁，就猛塞猪肝、菠菜这些。
但猪肝这东西，一周吃个一两次顶天了，吃多了维生素A超标，反而伤肝。
我老婆以前就干过这事，她听说猪肝粉补铁，连着做了五天，每天往米糊里加两大勺，结果我儿子拉了两天绿便，屁股都红了。
去体检时医生一问，说你们这是喂过量了。
后来改成一周一次，每次一小撮，啥事没有。
菠菜也是，最好先用开水焯一遍，把草酸去掉，不然铁没补成，钙倒给拦住了。
所以你看，辅食初期其实没那么多玄学，就记住几个事：时间别跟奶打架，稠度别跟喉咙过不去，种类别像坐牢一样单调，补铁别瞎补剩下的，就交给娃自己折腾吧。
我儿子现在两岁半，上个月自己拿勺子喝汤，一勺没洒完，但已经能把饭送进嘴里了，这成长速度，简直绝绝子。