夏天娃儿光脚板满地爬，那才是正经八百得大运动训练，啦。
我那孙子去年暑假就这么搞的，现在上房揭瓦跟猴儿似的，我说的是真事儿啊，院子那棵老槐树上头他都能蹿上去，啦。
（其实我一开始怕他摔，他妈说得撒开手）正好今年咱村那台球桌拆了，空地一大片，我跟你说，夏天娃儿光脚踩在水泥地上，那叫一个接地气，比啥子感统训练都管用。
上个月27号，我带着邻居家那俩小子去村口晒谷场玩“老鹰抓小鸡”，就咱们小时候那种，你追我撵的。
有个家伙跑起来跟推土机似的，撞得我腰疼了好几天（这老骨头不经撞了）。
关键是他抓人抓不到，自己先笑岔气蹲地上，那个姿势，蹲起蹲起的，其实就是练大腿劲儿。
你让他正儿八经做深蹲他肯定不干，一玩游戏全齐活。
俺们家冬天腌酸菜的缸，去年夏天让我搬出来当障碍物了。
叫娃儿绕着缸爬，爬快了还有奖励，奖励就是冰西瓜。
我家那口子说我糟蹋东西，我说你懂个屁，这缸比那些网上卖的大几百的感统教具好使多了。
娃儿爬得欢实，胳膊腿儿那个协调劲儿，我瞅着跟小蛤蟆似的。
还有一个我踩坑踩出来的经验啊，千万莫让娃儿太早学走路，某个东上的学步车就是坑爹玩意儿。
俺村老王家的孙女，才八个月就搁里头推着走，现在走路跟喝醉了一样，摇摇晃晃。
我外甥女，去年整个夏天就在院子草地上打滚，爬啊翻跟头啊，现在三岁半不到，跑得我追不上。
夏天热，娃儿穿得少，正好练那个平衡木，不用专门的平衡木，就咱们农村路边那个马路牙子，让娃儿光着脚在上面走。
一开始你扶着，后来他自己就能走老远。
我家对门那小子，胆儿大得很，在花坛边上走，摔了也不哭，爬起来接着走。
这玩意儿练的是啥？
练的是核心，就是腰杆子那截的力量，你让他正经做平板支撑他早跑了，走马路边儿他高兴得很。
你要说那些个网上教的精细动作，比如夹豆子，咱们北方农村人不太爱搞那个，我侄子手指头灵活得很，天天搁地里逮蚂蚱，比啥夹豆子都管用。
大运动嘛，就得是大场地敞开搞。
昨个下午我带一群娃在场院上玩“一二三木头人”，这就是练控制力和平衡的。
有个小胖子刹不住车，噗通趴地上，把旁边的大黄狗吓得嗷一声跑了。
再提醒一个，夏天玩水也是个绝法子。
俺们村里有条水渠，浅得很才到脚踝，就让娃儿在水里头走。
水的阻力大，走起来特费劲，比在平地上走累多了，全身肌肉都使劲儿。
我闺女小时候就这么练的，现在体育特长生，跑八百米拿奖。
当然了，大人得盯紧，千万不能马虎，水深的地方不能去，就在浅水区扑腾扑腾。
（这个我真没想到，后来看书才知道水阻力比空气阻力大好多倍） 还有个搞笑的，我家那个旧轮胎，我拴了两根绳子挂树上当秋千。
娃儿得自己爬上去坐稳，劲儿大了还翻过去，这就是练上肢和腰腹。
村头二赖子家孩子，一开始胆小，现在荡得比我还高，那背肌练得跟小老虎似的。
我还在轮胎下头挖了个沙坑，跳下来就是沙坑，练习落地缓冲。
安全得很，摔不疼。
你莫看这些土办法，比啥早教班都强。
上周六我特意试了一下，把那帮娃的平板全收了，扔到场院上疯跑，结果没一个闹的。
跑了三个钟头，回家个个洗完澡倒头就睡，省了大人多少事儿。
而且跑多了肺活量大，我观察我孙子，爬三层楼不喘气，隔壁那个天天在家吹空调的娃儿，爬个二楼就喊累。
我这人说话直，城里那套游戏围栏啥的，真不如把娃儿放出来接地气。
夏天嘛，晒得黑黑的，光膀子在草地里打滚，摔倒了拍拍土再跑，这不就是最好的大运动训练？
不过别中午出去，晒蒙了可不行，我都是下午四点以后，太阳没那么毒了再放出去。
这两天我发现，让娃儿追着鸡跑，也是个好游戏。
那鸡灵巧得很，左闪右闪的，娃儿为了逮住它，得变向跑、急停、加速，全练到了。
虽然最后肯定逮不着，但娃儿那个认真劲儿，比上啥子运动课都投入。
今早发现鸡窝里多了俩蛋，不知道是不是被追出来的成果。
这事儿我问了5个人，得到2个答案，问了三个客服才弄懂（血的教训）