6月龄宝宝添加辅食需要避开的几种常见误区？

家那小胖墩刚满6个月那会儿，我跟他妈俩就跟要去参加高考似的紧张兮兮的，呢。

那段时间正好赶上618，某东买的辅食机吸奶器一大堆，现再想想好多东西都是白花钱，呢。

说几个最常见的坑吧，都是真金白银和眼泪换来的。

第一步先讲一个特最好别容意犯的错，就是辅食种类加的太急太猛。

我老婆那时候看育儿大V说，每三天加一种新食物观察过敏。

结果我们倒好，今天胡萝卜泥，后天南瓜泥，一周不到就加了四五种。

其实孩子肠胃还没发育全，你给他同时吃好几种新东西，万一拉肚子或者起疹子，根本不知道是哪个惹的祸。

我家小胖墩那段时间拉了三天肚子，最后发现是西兰花不耐受。

所以一开始就得向拆盲盒一样，每次就一个单一食材，吃个三四天没问题再换下一个，没毛病就别急着上新。

说到辅食质地，这里头有个大坑。

我亲眼见过邻居家的奶奶，把米粉冲得跟浆糊似的特别稠，说是吃了顶饱。

其实宝宝刚开始吃辅食，他吞咽能力还没发育好，太稠容易卡住嗓子，太稀又像喝水一样没营养。

最好是用勺子舀起来能缓慢往下淌的状态，就跟酸奶差不多那种。

我有一次图省事，一次性冲了一大碗米粉，结果宝宝不吃，全便宜了家里那条狗（这个我真没想到）。

还有些家长喜欢把水果蔬菜打成汁给孩子喝，觉得这样营养好。

但水果榨成汁以后，里面的纤维素都碎了，剩下全是果糖。

我有个朋友她女儿特别爱喝苹果汁，结果一岁不到，体检的时候医生说有轻度龋齿风险。

而且喝惯了甜水，后面喂那些没味道的菜泥就难了。

所以水果最好还是刮泥吃，或者用勺子挖成小颗粒，让他慢慢适应食物的本来味道。

对了，上次看一篇国外的文章说，果汁在孩子1岁前最好别碰，不是没有道理的。

第二件事儿，千万不能忽略辅食和奶的搭配关系。

刚开始接触辅食的时候，很多爸妈（包括我）都觉得辅食是正餐，奶就成了点心。

其实错了，这个阶段的宝宝胃容量小，营养大头还得靠奶。

我大概是在宝宝6个月零8天的时候开始犯的错（那天我还发了条朋友圈纪念，结果发现纪念了个寂寞），上午喂了一小碗土豆泥，想着他已经吃饱了，中午那顿奶就少喂了90毫升。

结果下午三四点饿得哇哇哭，还以为是辅食过敏捂的。

后来问了儿保医生才明白，辅食是尝鲜的，奶是管饱的，顺序应该是先奶后辅食，奶量不能低于以前。

还有一个特别容易被忽视的误区，就是太早就开始加盐和油。

特别是有老人帮忙带的家庭，老人总觉得没味道的孩子不爱吃，这是绝对错误的。

我自家亲妈在我小时候就是这样，什么东西都要加点酱油或者糖，她觉得孩子吃了才长力气。

但其实1岁以内宝宝的肾脏还没发育好，过多的盐分反而会增加负担。

我们家的两勺盐政策就是从我小时候传下来的（笑）。

你实再觉得没味道，可以稍微加一点点辅食油，比如核桃油或者亚麻籽油，不咸不淡的能润肠。

最后，第三个容易踩的点就是不在意孩子给的信号。

每个宝宝的接受程度不一样，有的6个月左右就能吃得很顺，有的可能要等到7个月。

我身边有个宝妈，7月10号左右生的孩子，硬是跟别人同步加辅食，结果孩子一吃就往外顶舌，或者生气把勺子打翻。

她刚开始以为是辅食不好吃，后来才知道那是孩子的挺舌反射还没消失。

他还没准备好，你硬塞，只会让他对吃饭产生抵触。

所以就顺应孩子的节奏，他不想吃了，转开头或者推开碗，那就停下来。

周末我有时候带孩子出去玩，看他吃得多反而紧张，应为怕他吃撑了。

还有最重要的一点（其实应该算第四步），就是吃辅食的时候一定要有人看着。

这不是开玩笑，宝宝刚开始学咀嚼，有时候噎住了你不知道。

我家小胖墩有一次吃小米粥呛了一下，脸憋得通红，我吓得手都在抖，还好他咳了几下自己缓过来了。

从那以后，他吃东西的时候我手机都不碰了，就盯着他的嘴和表情。

你让他一个人坐在餐椅里，大人去厨房忙活，太危险了。

我们小区有个妈妈说她家大宝小时候边吃边玩积木，不小心把一颗葡萄塞进了鼻孔，花了300块找医生夹出来的，现在想起来都觉得后怕。

至于每天吃多少，怎么储存菜泥，要不要买成品泥，这些其实都不是最重要的。

最关键的是，你心态要放平。

宝宝今天吃三口，明天一口都不吃，都正常。

我们又不是专业育儿师，犯点错也没关系。

就像我老婆说的，养娃就是边走边学，哪有人天生就会当妈当爸的。

上次双十一我本来想买那个特别火的某牌辅食格，后来发现家里那个不锈钢冰格也完全能代替。

你就记住我说的这几个大坑，绕过去就行，剩下的慢慢摸索，孩子长得比我们想象中快。