我家娃去年夏天那个痱子,真是把我折腾够呛,呀。
后脖颈密密麻麻十来个片
，他痒得直往我身上蹭，夜里翻来覆去睡不踏实，我跟着熬了好几个通宵，呀。
后来才琢磨明白，预防痱子这事，就靠一个字——勤。
勤快一点，娃就少遭罪。
可能有人个人看法是痱子不是就热出来的嘛，开空调不就完了。
这话对了一半。
空调是管用，但总不能一整天不出门吧，再说了，娃再空调房里待久了，一出门那个温差，反而更容意捂出痱子。
所以啊，咱们得把功夫下在平时，下在那些不起眼的小细节上。
我这就把摸索出来的几个步骤挨个说给你听，都是大白话，照着作就行。
核心结论：防痱子就是跟“汗”较劲
痱子是怎么来的？
说白了就是汗腺被堵住了。
娃新陈代谢快，比大人怕热，稍微一动就一身汗。
汗排不出去，憋在皮肤里，就鼓出一个个小红点。
所以所有的预防办法，都是围绕着“让汗赶紧蒸发掉”或者“别让汗堵住毛孔”这两件事来的。
记牢这个大方向，下面每一步都好理解了。
先岔一句，上礼拜我在某东给娃买凉席，挑了半天，发现现在还有那种“冰丝”的，摸，上去凉凉的，我差点就下单了，后来一看评论说太凉了娃容易拉肚子，赶紧关了页面。
哎，当妈的就是这么容易纠结。
（这个我真没想到） 第一步，把“晾”字做到位。
这里的晾不是晾衣服，是晾皮肤。
娃出汗之后，别急着擦，擦是擦不干净的，汗液还在皮肤表面，很快又堵住毛孔。
我的做法是，用温水毛巾给他擦完身子之后，让他光着小，膀子在垫了纯棉床单的床上趴个五六分钟，等皮肤摸上去干爽滑溜了，再穿衣服。
这五六分钟特别关键，相当于给皮肤一个“喘气”的时间。
家里要是开了空调，注意别让风口对着娃吹就行。
第二步，衣服得挑“透气的傻子”。
我给娃买夏天衣服，就认准纯棉的，那种摸起来软塌塌的、薄得透光的纱布棉最好。
什么涤纶、冰丝、莫代尔，看着凉快，其实闷得很。
还有一点，衣服别买太紧身的。
我婆婆就爱给娃穿那种小背心，勒着腋窝，结果痱子专往那儿长。
后来我全换成大两个码的包屁衣，宽松到能塞进去一个拳头，痱子立马就少了。
，对了领口袖口一定要大，这点容易被忽略。
第三步，洗澡水里加点“料”。
夏天一天洗两三次澡很正常，别觉得洗多了伤皮肤，只要不用沐浴露，光用清水冲就行。
水温别太高，比体温稍微低一点，三十五六度的样子，感觉是温温的就行。
娃愿意的话，水里可以倒一点十滴水或者金银花露，味道闻着也清爽。
注意啊，只是辅助，别指望它治痱子，就是让娃洗完之后身上那股子汗味没了，皮肤能真正松快下来。
洗完了别用毛巾猛搓，拿大浴巾轻轻按干，尤其是脖子、腋下、大腿根这些褶子多的地方，一定得按到完全干透，不然水分闷在里面，痱子照样长。
第四步，让娃的皮肤“吃空气”。
能光着就光着，在家的时后，除了尿不湿，其他能少穿就少穿。
特别是白天午睡的时候，我直接给娃穿个肚兜，后背全露着，风扇开个摇头模，式，对着墙吹，让空气在房间里转着圈流动，就算有点汗，也被风吹干了。
这里有个小窍门，睡醒之后摸一下娃的后脑勺和后背，只要是干爽的，那今天防痱子就成功了一大半。
如果摸着潮乎乎的，赶紧拿干毛巾垫一垫。
第五步，睡前检查“重灾区”。
我有个习惯，每天晚上临睡前，把娃从头到脚扒拉一遍，重点看这几个，地方：额头、后脑勺、脖子一圈、腋窝、手肘窝、还有屁股蛋和蛋蛋下面（男孩）或者小妹妹周围（女孩）。
这些地方皮肤薄，容易出汗，又总是摩擦。
发现有红点子刚冒头，马上给他涂上去年买的那支炉甘石洗剂（不是药，就是止痒，收敛的，药店都有），涂完后不用刻意洗掉，等它干了变成白粉末就行。
这个动作特别预防“爆发”，我试过好几次，刚冒头的时候处理，第二天就能消下去。
几个特别容易踩的坑
说几个我亲身踩过的坑，你们看了能躲就躲。
- 痱子粉记得别再用。老辈人爱用玉米淀粉类的爽身粉，倒上去白花花一片，觉得心里踏实。但现在的娃汗多，粉遇水就变成糊，把毛孔糊得更严实了，反而帮了倒忙。我家那罐痱子粉早扔了。
- 别一看见红点就上手挠。娃痒起来自己会挠，指甲得剪短磨平。我一般顶着娃睡午觉的时候，给他剪指甲，趁他迷迷糊糊不反抗。要是挠破了，那可就真麻烦了。
- 空调别一会开一会关。有个误区是怕娃着凉，下午热了就开一会儿，凉快了就关。结果室温忽高忽低，娃的毛孔一缩一张，反而更容易出问题。要开就一直开着，恒温在二十六七度，晚上睡觉盖个薄薄的纱布巾，妥妥的。
对了，那天在小区里遛弯，碰见隔壁栋的宝妈，她说她家娃夏天从来不出痱子，秘诀就是一天恨不得换五六件上衣，只要后背有点潮就换。我回家看了看自家那堆衣服，心想还是她厉害，服气。（这个我真做不到）
最后再说一句，每个娃体质不一样，有的娃就是容易出汗，那咱们就勤快点，多看看，多摸摸，随时调整。
养娃这事，没什么绝对的标准，自己摸着石头过河，走一步看一步，反正都是为了娃舒服嘛。
（希望这篇回答能帮你少走弯路。）