作为一个过来人，我先说句大实话——**七月龄吃水果，泥和块根本不是二选一的选择题，而是看你要解决什么问题**，呀。
我家娃刚满七个月那天，我兴冲冲切了根香蕉条塞他手里，结果人家捏得稀碎，糊了自己一脸加一头，最后趴在地上舔手指头，那场面绝绝子，跟打仗似的，呀。
先聊核心结论吧，你听好了。
核心结论 **七月龄，果泥和果块要双轨并行**。
别迷信什么“必须吃块练咀嚼”的说法，也别决得“只能吃泥怕噎着”。
这个月龄的宝宝，口腔发育差异比个头差异还大——有的娃六颗牙嗷嗷叫，有的还在用牙床子磨。
你自己娃自己清楚，他要是啃咬的动作都做不利索，你给块状的就是折磨他。
我踩过的坑就是太着急。
当时小区里有个宝妈说她家娃七个月直接啃苹果片，我回家就跟着学，拿了个硬桃削成片给他。
结果娃咬下来一口，在嘴里咕哝半天咽不下去，脸憋通红，吓得我直接上手抠。
**从那以后我就懂了，果块不是不能给，但必须是软烂到手指一捏就碎的程度**，比如熟透的香蕉、蒸过的梨块、牛油果条。
至于果泥，它在这个阶段有个特别大的用处——**补量**。
你家娃要是那种吃几口就烦的急性子，果泥能用勺子喂进去的量，绝对比他自己抓着啃多。
我家老大那时候，我给他半个牛油果压成泥混点母乳，三下五除二就吃光了，换成果块，他玩五分钟，真正进肚子的不到一勺（这我真没想到）。
再说个跑题的，前天我老公买了个榴莲回来，非说尝一口，我抱着娃躲到阳台，那味道混着宝宝洗衣液的味儿，简直了。
反正我是受不了那玩意儿，不过倒是让我想起——**水果在常温下其实比放冰箱再拿出来风味好**，尤其是给宝宝做泥的时候。
具体怎么弄，我给你捋几个实在的 **果泥这块**，你别光打纯的。
七个月可以开始混搭了，比如苹果泥加一点蓝莓泥，或者梨泥混一点点猕猴桃。
我试过最绝的搭配是**蒸熟的胡萝卜泥拌一点点芒果泥**，那个甜度刚好，娃吧唧吧唧能吃小半碗。
注意，芒果和猕猴桃这种容易过敏的，头一次给就喂指甲盖那么丁点，等三天看看反应。
我当时在某东买了个几十块钱的手动研磨碗，比电动的还不错，应为量少，电动打起来全溅到杯壁上，浪费得肉疼。
**果块训练**，我建议从你手里拿着喂开始。
别急着撒手让他自己抓，你先捏着条状水果的一端，把另一端伸到他嘴边，让他自己咬下来。
这样你能控制咬下来那口的大小，不至于一下塞半个进嘴。
等到他咬个四五次都挺稳当了，再让他自己抓着整条吃。
记住，**硬的水果别给整块，切成薄片都比块安全**，因为片状卡喉咙的概率小得多。
还有那种市售的果泥吸吸袋，出门在外真方便，但我发现一个毛病——孩子吸多了容易不爱嚼。
有段时间我家老二就赖上吸吸袋了，给苹果条他推开，非要吸的。
后来我干脆把吸吸袋剪开，把里面的泥倒进碗里，用勺子喂两天，又加上让他看我咬着吃苹果给他学，才把那个习惯扳回来。
所以那个袋子，**在家尽量别用，出门应急就行**。
关于水果的量和时间，说真的，**别超过三四种轮换着来就行**。
上午下午各一次，每次的量大概就是那种小婴儿辅食碗的五六分满。
太甜的水果比如荔枝龙眼，七月龄就算了，那玩意儿含糖量真不是盖的，啃一口半天都在兴奋状态，晚上睡觉乱滚。
葡萄这种圆滚滚的，要么对半切开去掉籽，要么就趁早打成泥，别想着练咀嚼给整颗——去年我同学她侄女九个月吃葡萄卡住送急诊，她跟我讲完我都后背发凉。
最后啰嗦两点建议哈。
**最开始，别拿大人的味觉去评断。
** 你觉得酸的要命的绿奇异果，宝宝可能吃得眯眼笑。
你觉得没味的白火龙果，他能吃得满脸满身都是。
所以你按顺序试，每天就加一种新的，看看大便有没有异常，皮肤有没有起小红点就行。
**第二点，别在饭前半小时给水果。
** 那个糖分一顶，正餐的粥面就都剩下了。
我一般是给完水果，隔一个多小时再给正餐，中间多喂点白水漱漱口——对，吃完水果**必，须喝水**，不然奶渍加果渍，过俩月你就能看到门牙上黄黄的，别问我怎么知道的。
反正就这样吧，你手边有啥软和的水果就先试试，苹果梨子香蕉是永远的安全牌。
娃的适应力比你想的强，就是咱们当妈的得稳住了，不急那三五天的。
他自己吃得满脸花的时候，你记得拍张照，过俩月再看，那都是糖分在皮肤上留下的勋章啊（笑）。