为一个过来人，我踩过得坑真的能绕小区花坛十来个圈，哈哦，去年七月在广州。
热得连知了都懒得叫，我家那小子愣是一整天没怎么喝水，尿不湿轻飘飘的，我差点抱着他冲去社区医院，哈。
后来跟小区里几个妈妈一聊，发现**高温天宝宝不爱喝水**这事儿，简直是个普遍到不能再普遍的坑。
核心结论 先说个让我拍大腿的发现。
宝宝不爱喝水，很多时候不是他“不乖”，是咱们大人把喝水这件事搞得太向“任务”了。
我一开始就是拿个吸管杯追在屁股后面，“来，喝一口，就一口”，结果他跑得更快。
（这个我真没想到，越追越不喝）后来我观察他自己玩的时候，会偷偷拿我的杯子抿一口，哪怕就抿一点点，那个得意的小表情哦。
所以**核心在于把喝水的主动权还给他一点**，最好别搞得跟喂药似的。
还有一个坑我踩得特别瓷实。
有段时间我给他榨西瓜汁、苹果水，想着“反正都是水”，结果他喝惯了甜味，白开水碰都不碰。
绝绝子，这不是给自己挖坑吗。
后来我硬生生花了差不多两周才把口味掰回来，那两周他哭我也哭，但没办法，**白开水才是yyds**，果汁不能代替水，这个观念一定得守住。
具体方法 我试过的招儿能装一箩筐，挑几个真正管用的说说。
**换容器，别换水。
** 我家娃对杯子喜新厌旧的速度堪比换玩具。
今天用吸管杯，明天换成小企鹅造型的敞口杯，后天拿个带重力球的。
就靠这招，他有时候能多喝小半杯。
某东上十几块钱一个的硅胶杯，我买了三四个轮着用。
不用买贵的，安全材质就行。
**玩“干杯”游戏。
** 吃饭的时候我拿自己的杯子跟他碰一下，“干杯”，他就乐呵呵地抿一口。
这个对**亲子沟通**也有点意外收获，他后来主动拿杯子找我碰。
注意别强迫，碰完不喝也行，别扫兴。
**水里泡点“颜色”。
** 不是加糖啊。
切两片柠檬、丢一颗草莓、放一小段黄瓜，水里有点淡淡的味儿和颜色，他会好奇。
但记住，**辅食喂养**阶段这个只是过渡，泡个十来分钟就捞出来，别泡到发苦。
还有一个特别离谱的经历。
有天下午我实在没招了，把水杯放在他玩具小厨房的“灶台”上，假装是“煮汤”。
他跑过来“尝”了一口，然后真喝了半杯。
我当时的表情就是（这都行？
？）
。所以有时候得用点**早教启蒙**里那种角色扮演的小心思，别硬灌
。 别在饭前猛灌水，影响吃辅食，这个坑我踩过，他喝个水饱就不吃饭了 水里加葡萄糖、清火宝之类的，千万别，养成甜口味更难搞 宝宝玩得满头大汗时，递水别问“喝不喝”，直接递过去，他接了就喝，不接拉倒 观察尿量，一天有**五六片**沉甸甸的尿不湿就差不多，别太焦虑 对了，说到**习惯培养**，我发现固定时间点给水比随机给有效
。比如睡醒后、出门前、洗澡后，这三个节点他迷迷糊糊或者刚消耗完，接受度最高
。我一般就准备个**差不多150毫升**的小杯子，喝多少算多少
。还有啊，上礼拜我家阳台那盆茉莉花被晒蔫了，我浇水的时候他凑过来，我顺手把水壶递给他让他，浇花，他浇完花自己抱着水杯喝了好几口
。这算意外收获
。 最后再唠叨一句，别跟别人家孩子比喝水量
。有的宝宝就是天生对水兴趣一般，只要尿不湿够重、嘴唇不干、精神好，就放宽心
。我见过一个妈妈因为娃不喝水一天量八次体温，真没必要
。**高温天宝宝不爱喝水**这件事，你越放松，他越容意接受
。