我家娃刚上小班那会儿，老师三天两头给我发微信说午睡踢被子。
我一开始以为是他火力壮，换了薄睡袋，结果老师说他照样踢，有次还把被子踢到隔壁床小朋友头上（尴尬得我脚趾抠地）。
咯。
这事儿我问了3个人，得到4个答案，后来才搞明白（摊手）
后来我婆婆从老家翻出来一床旧棉被，就是那种用了七八年、棉花都压得实实的那种，让我垫在床单下面。
我寻思这能管啥用啊？
结果老师第二周就跟我说，娃午睡老实多了哦。
我当时还半信半疑，直到有天中午我去幼儿园帮忙，摸了一下他的床——垫被软中带硬，娃整个人陷进去一小半，翻身都费劲，更别说踢被子了。
核心结论
娃踢被子，很多时候不是热，是床太软或者太滑，他身体找不到支撑点，睡不踏实就乱蹬。
垫一床旧棉被把床面变“实”了，娃的背部和屁股有承托感，反而睡得稳。
我家这床旧棉被是1.5米×2米的，对折后刚好铺满幼儿园那种小床，厚度大概3厘米左右，压得很瓷实。
我后来跟小区里几个妈妈聊，发现一个规律：家里床垫是棕垫或者硬板床的娃，踢被子情况普遍比睡乳胶床垫或者记忆棉床垫的少。
有个住我楼上的妈妈，她家娃之前也是午睡踢被子，后来她把家里淘汰的婴儿棕垫（就是那种一百来块钱、硬度偏高的）裁了一下塞进幼儿园被套里，也管用了。
所以核心不是旧棉被本身，是增加床面硬度这个思路。
不过要注意，旧棉被不能太厚。
我一开始拿的那床是8斤重的冬被，对折后太厚，娃躺上去像陷进坑里，反而翻不了身更烦躁。
后来换了一床4斤左右的春秋被，对折后刚刚好。
这个厚度差挺关键的，差个两斤体感就不一样。
具体方法
如果你也想试试，可以按下面几步来。
不用买新的，家里有旧棉被最好，没有的话去某东或者某宝搜“幼儿园垫被”，选那种可水洗的棉花垫，价格差不多五六十块到八九十块，别选太厚的，3到5厘米厚度就行。
- 先摸一下幼儿园的床板。如果是硬塑料或者木板，垫被可以薄一点，2到3厘米就够。如果是软垫，那就需要4到5厘米的旧棉被来中和。
- 把旧棉被对折或者裁成幼儿园床的尺寸，塞进一个纯棉被套里。被套选带拉链或者系带的，不然娃扭来扭去垫被会跑偏。
- 铺的时候别拉太平整，稍微留一点点自然的褶皱，娃的身体反而更容易找到舒服的位置。这个是我试了三四次才发现的，拉太紧绷反而容易滑。
- 头两天观察一下娃的后背有没有出汗。如果出汗，说明垫被太厚了，撤掉一层。如果后背干爽、起床后情绪好，那就对了。
我家用了这个办法之后，老师再没提过踢被子的事。
有次我去接娃，老师还特意跟我说，他现在午睡能从头睡到尾，中间不带醒的。
午睡质量上来了，下午上课明显精神头足，老师说他拼积木都能多坐十分钟。
不过有个小坑得提一下。
刚开始我图省事，直接把旧棉被塞进娃原来的被套里，结果被套尺寸不对，垫被在里面卷成一团。
娃睡到一半整个人歪到一边去（给我气笑了）。
后来我专门买了一个1.2米×1出头米的幼儿园专用被套，二十来块钱，尺寸刚刚好，垫被再没跑过。
还有一点，旧棉被用之前最好晒两天。
我家那床在柜子里压了快两年，刚拿出来有一股潮味。
晒过之后蓬松度回来一些，但又不至于太软。
这个度得自己摸，晒太久棉花又变太蓬，就失去支撑感了。
如果你家娃也踢被子，先别急着换睡袋或者调空调温度。
摸一下他在幼儿园的床，看看是不是太软或者太滑。
有时候问题不在娃身上，在床本身。
一床旧棉被，零成本，试两天就知道有没有用。
我家是换了之后连老师都省心了，你也试试看。