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7月18号杭州那天气温直接飙到39度，我脑子一热带娃去了野生动物园，想着租辆电瓶车总不会太累，吧，结果早上九点入园，到中午十一点半俩孩子就像被抽干水分的青菜，一个喊头疼一个开始犯恶心，，我蹲在树荫下一遍遍给。他们扇风旁边有个妈妈用矿泉水瓶装冰水给娃滚脖子，我才反应过来自己连个冰贴都没带。那天最后叫了园区的摆渡车回门口，娃在车上直接断片睡着，我到现在想起这事还后怕。
不少攻略都说高温天别出门、多喝水、防晒霜涂够，但真正坑人的都是些你看不见的角落。先说个最容易被踩的：**车厢里那口热气**。我家的车在太阳底下晒了半小时，娃钻进安全座椅的瞬间直接弹起来喊屁股烫，皮质座椅摸一下都灼手。后来我学乖了，出门前先花两三分钟把车门全打开，空调打到最猛对着座椅吹，再拿条湿毛巾把安全座椅表面擦一遍，凉得快得多。有一次我偷懒没擦，娃坐上去又哭又蹬，愣是把出发时间拖晚了二十分钟（这个我真没想到）。
还有个细节可能更冷门：**推车里面其实是个小温室**。遮阳篷盖得严严实实，你看着娃在阴影里挺美，但篷内温度比外面还高，空气完全不流通。有回我一摸娃的后脑勺，头发全是湿的，额头烫得像刚跑了八百米。我后来直接用那种挂脖小风扇夹在推车杆子上，再拿一个冰袋塞在座位底下的网格袋里，不贴着娃的皮肤，但能让周围空气凉丝丝的。千万别把冰袋直接靠肉，凉过头了反而容易冻伤。
再是就**后颈、耳后和脚踝这三个地方**，大部分人涂防晒都只盯脸，我家娃去年暑假在珠海海边玩了两天，脸上没事，后脖子晒出一圈红印子，碰一下他就龇牙。这个部位出汗多，防晒霜两个小时就冲没了，得补涂。我是定了手机闹钟，每满差不多一两小时就把娃拎到阴凉处，拿湿巾把后颈擦干重新抹一层，顺便往他水壶里灌几口温水（冰水反而会让胃收缩，喝多了更容易中暑）。
说到喝水，别等孩子喊渴再给，那时候身体已经缺了。我家俩娃一个是不爱喝水星人，另一个是喝起来没够的。那几天我用的土办法是，拿那种一格格的药盒装切好的西瓜块，或者冻成小冰球的葡萄，放保温杯里带出门。冰球化得慢，娃一边啃一边补水，含糖量也不高试试看，真的比逼着喝白开水好使。我在某东上买过一次那种可以反复冷冻的冰珠脖环，戴着有点儿像狗项圈，但娃觉得好玩，愿意挂，降温效果也还行（就是化了之后滴一脖子水，得拿条毛巾垫着）。
哦，对了吃饭这事也得拆开想。白天在外面食欲差，别硬塞主食，我那天在动物园买了个饭团，娃咬了一口就吐出来说“吃着像热过的塑料”。后来我都带小份的凉面、拌黄瓜、圣女果，提前在家冰镇好，装进保鲜盒塞保温袋里。中午找个有顶棚的餐厅坐进去吃，让娃先在空调房里缓二十分钟再动筷子。有回我贪凉点了杯冰奶茶，娃喝了两口就吵着肚子疼，这种时候反而是温水下面的隐形杀手（别问我怎么知到的）。 这事儿我问了5个人，得到2个答案，跑了两趟才解决（苦笑）
真正容易忽略的是这些
- 防晒霜别只涂脸，耳廓、后颈、脚背，甚至手指缝都得来一遍（我娃去年脚背晒出两个小水泡，惨不忍睹）。
- 药包里必须装口服补液盐散，药店两块钱一包，比神马运动饮料都管用。
高温下大量出汗，光喝水是灌不出平衡的，说实话哦。
- 孩子喊头晕、想吐，别犹豫，先找个有空调的地方蹲十五分钟，再给吃一支冰棍垫垫胃，别觉得“刚吐完不能碰凉”。
- 身上穿的衣服选速干料子，棉T恤一湿就贴肉，风一吹反而带凉，娃更容易着凉。
顺便说两句大实话
其实那天我还干过一件蠢事，出门前为了方便，给娃穿了双黑色的帆布鞋。
结果走了半小时，脱下来一看袜子都湿透了，脚底板捂得发白。
后来我改穿网眼运动鞋，或者直接凉鞋加薄棉袜，脚背晒得到但起码不闷汗。
娃的脚心是散热口，这句老话真不是瞎说的。
还有一次出门忘了带防晒帽，临时在景区门口买了个草编帽，没想到帽檐太软，根本挡不住太阳，娃还挺嫌弃，死活不戴。
记得前一天晚上我用洗洁精冲了一下厨房的台风扇，手滑把扇叶摔裂了两片，第二天凑合着用，风小得可怜，回头旧风扇你就忍忍吧。
总之，高温带娃旅行就像打一场游击战，你永远不知道下一处隐藏的“暗火烧”在哪，只能把这些小细节像补丁一样打在脑子里，穿好冲锋衣，稳住军心，慢慢把这场仗打下来，回家再补觉。
睡前一想起那天娃蔫儿的模样，我就觉得，多备一条湿毛巾、多拧开一次水壶，都比事后后悔来得踏实。
好了不说了，今晚我冰箱里还冻着两盒葡萄，明天再战。