么说呢，哎，说到这个身高
，前几天我差点被老婆骂死，啦。
事情是这样的，上个周末我带着娃去某东那个线下店买凉鞋，结果试了几双发现脚趾头都在往外顶，我随口来了少数句“，这鞋是不是做得小啊”，结果旁边那店员特实诚，说“不是鞋小，是娃脚长大了”，啦。
我当时还愣了差不多几个下，低头看看我家那小子，好向也没觉得他长个儿啊。
回到家老婆一量，好家伙，裤子短了一截，小腿肚子都露在外面。
她就开始翻手机上的记录，对照年初在社区医院抄的那个身高体重百分位表，一张一张地对。
嘴里念叨着“年初才92，这都七月份了怎么才95.5，是不是又没达标”。
说实话，我一个大老爷们对这些数字真不怎么敏感。
但是看她那紧张的样子，我也没法说“差不多得了”。
只能认认真真坐下来，把娃从出生到现在的记录本翻出来。
我家这个从半岁开始就一直是“中等偏下”选手，每次体检医生都说“喂养注意点”，但具体怎么注意，每个医生说的都不一样。
有的说多喝奶，有的说多吃肉，还有的说早点睡，搞得我头都大了。
后来我干脆自己在网上查了一下午，又问了几个宝妈群里的过来人。
发现其实判断孩子身高达不达标，最关键的不是跟别人比，是看他自己半年长了多少。
像我家这个三岁的小男孩，标准是上半年长个6到7厘米就算正常，要是低于4厘米就得去内分泌科看看。
我算了一下，他从1月份的92到7月初的95出头，差不多三，个多月长了3出头厘米，到六月底估计能到5厘米多一点，虽然不算优秀，但勉强在及格线附近晃荡。
不过我自己心里其实挺虚的，应为我知道问题出在哪。
我们家吃饭这件事，真的是鸡飞狗跳。
老婆上班忙，平时都是我喂。
我这个人吧，比较怕折腾人，经常中午就给他煮个面条或者炒个蛋炒饭，省事嘛。
蔬菜就那几个，西兰花、胡萝卜轮着来，肉类也是鸡胸肉、猪肉末换来换去。
现在想想，蛋白质、钙、维生素D这些跟长个子密切相关的，我可能都没给够。
尤其是那个D3，有时后忙起来就忘吃了。
还有个事让我特别后悔，就是上半年有几个月，因为我在做一个项目经常熬夜加班，带娃节奏被我带崩了。
那段时间每天睡觉时间都不固定，有时候九点半才哄上床，翻来覆去到十点多才睡着。
睡眠不足对生长激素分泌影响是真的很大，这个我有亲身体会。
我小时候就矮，我妈老说是我小时候不好好睡觉闹的。
现在我儿子也是这样，晚上睡眠浅，一有动静就醒，起夜还得哄半天，长此以往哪能长高啊。
说到这里，我突然想起来，年初的时候老婆还在网上买了一本辅食书，结果拆都没拆，现在还在书架上吃灰。
（这个我真没想到，买书的时候信誓旦旦说要给孩子换花样做，结果还是我天天炒蛋炒饭）。
不过上周我痛定思痛，决定调整一下策略。
先从最简单的入手：每天必须保证400毫升奶，午饭和晚饭必须有一个带荤的菜，周末两天至少要有一顿鱼或者虾。
睡觉时间强行提前到八点半，临睡前不准看手机和动画片，最多讲两个故事就关灯。
还有一个小细节我觉得特别管用，就是天气好的时候，我每天下午都带他去小区楼下疯跑四十分钟到一个小时。
别小看这个事，晒太阳补钙是一方面，关键是跑累了晚上倒头就睡，睡眠质量好了，长高的底子就有了。
而且我发现他跑了一个月之后，胃口也变好了，以前吃饭像吃药，现在至少能把一碗饭吃完，虽然还是挑食，但至少不剩了。
前天晚上我又给他量了一次，好家伙，穿上鞋站着量已经96了，脱了鞋光脚也差不多95.8。
老婆很开心，说总算追上来了。
我倒没她那么激动，但心里也松了一口气。
其实养孩子就是这样，不是说非要跟别人家孩子比谁高谁矮，而是作为家长要有个谱，知道自家娃的路数，别等到问题严重了才后悔。
上个月在小区碰到一个邻居，她家闺女跟我儿子一样大，人家已经100了，但我一点都不焦虑，因为我知道我儿子只要吃好睡好动好，照样能长。
对了，最近我还发现一个事，就是我家那个小崽子开始会顶嘴了，昨天我说“你再挑食就不长高了”，他直接回了一句“爸爸你也不高”，给我噎得半天说不出话。
（这个臭小子，真是亲生的）。
不过看着他越来越有主意，我心里其实挺高兴的，长不长高另说，至少心理健康，敢说敢怼。
说回身高这件事，我觉得咱们当爹妈的，不用太纠结那几个厘米，也别被网上各种焦虑文章带跑偏。
只要孩子精神状态好、生病少、活动量大，饮食睡眠大方向没错，就耐心等他慢慢长。
我家这个从年初到现在，虽然中间有波折，但总算是在往好的方向走。
下半年我打算再坚持现在的节奏，争取到年底能突破100大关，到时候再跟大家汇报。