作为一个过来人，我踩过得坑那真是三天三夜都说不完，就拿宝宝夜醒这事儿来说吧，去年夏天我差点被折腾到怀疑人生，吧.我家那小子，小名叫团团，一到夜里就跟定了闹钟似的，隔一两个小时就嚎一嗓子，我跟我老婆轮班抱，那滋味儿，绝绝子。
好多人第一反应就是缺钙，恨不得立马买钙片往孩子嘴里灌。
我跟你们说，这事儿真没那么简单。
团团六个月的时后，有一阵也是夜醒频繁，我丈母娘非说是缺钙，某东上买了好几百的乳钙，吃了一个礼拜，屁用没有，该醒还是醒。
后来我仔细琢磨，加上跑了好几次儿保，才发现夏天夜醒的坑，多数跟钙没关系。
第一个坑，就是热。
真的，你们别不信。
夏天大人不开空调都睡不着，何况孩子？
孩子新陈代谢比成人快得多，稍微盖厚一点，或者房间温度高个一两度，他浑身黏糊糊的，能睡踏实才怪。
团团那会儿卧室空调我开到26度，他后脑勺还是一摸一把汗。
后来我狠心把温度调到24度，给他肚子上搭个纯棉的小薄单，那一晚，他头一回睡了将近四个小时的整觉。
我当时那个激动啊，差点老泪纵横。
第二个坑，是蚊虫。
这个我真的是无语了。
去年七月中旬，有天夜里团团翻来覆去，小手不停挠脸。
我一开始没当回事，后来开灯一看，好家伙，左边脸蛋上三个包，右边两个。
那玩意儿痒啊，他又不会说话，只能哭。
我一晚上给他抹了三四次炉甘石，还是哭。
后来我买了那种电热蚊香液，婴幼儿可用的，卧室门关上提前俩小时插上，熏一熏，还真管消停了不少。
对了，那次团团被咬，我后来发现卧室窗户纱窗有个米粒大的洞，你们有空也检查一下自家纱窗。
第三个坑，是吃太饱或者肠胃不舒服。
夏天热的慌，有的家长怕孩子饿着，睡前猛喂一顿，结果宝宝的胃撑得鼓鼓囊囊的，躺下以后反酸、胀气，他能睡好就怪了。
还有的辅食加得太杂，像我家团团十个月左右，有一天我给他吃了半个火龙果，又吃了点虾泥，好家伙，那晚他拉了三次，每拉一次哭一次，我跟老婆换尿不湿换到手软。
后来儿保医生跟我说，睡前那一顿别吃太饱，而且水果跟高蛋白隔开吃，尤其是夏天，食物容易变质，稍微不注意就闹肚子。
第四个坑，是白天睡太多或者活动量不够。
这个我深有体会。
有段时间我妈过来带，老人家心疼孙子，白天抱手里睡好几个小时，一到晚上，团团精神得跟夜猫子似的，眼睛瞪得溜圆，怎么哄都不睡。
后来我调整策略，白天他醒着的时候，多让他趴一趴，多练练翻身，或者带他去楼下树荫下看别的小朋友玩，消耗他的精力。
特别是傍晚四五点那会儿，不让他睡黄昏觉，那一个坎儿迈过去，晚上入睡明显快多了。
所以，你们看，夜醒频繁这事儿，真不能一上来就盯着缺钙。
先摸摸后背，是不是出汗黏糊；再检查一下有没有蚊子包；回想一下睡前是不是吃顶了；再盘一盘白天活动量够不够。
我家现在床头常备一个温湿度计，26度左右，湿度50%上下，夜里基本能睡个囫囵觉了。
说到这儿，我想起个题外话，上周六我带团团去附近的公园喂，鸽子，那鸽子胖得跟球一样，飞都飞不动了，我买了包玉米粒，结果全让旁边一只流浪猫给截胡了，气死我了。
好了不扯远了，反正带娃这事儿，就是个不断打怪升级的过程，别焦虑，多观察，很多问题都能找到办法的。