站内搜索育儿难题

端午节后宝宝饮食紊乱,三天调整回规律作息?

说出来你可能不信,我家小宝过完端午节那两天,整个就像换了个人似的. 身边3个朋友都忽略这一步,多花了小若干千(血的教训) 平时早上七点准时喊“奶!奶!”的那个小东西,节后第一天直接睡到九点半,醒来还一脸懵,给他递奶瓶居然扭头不要,吧哈。我当时那个心啊,就跟我上个月接某东一个急单结果改稿改到凌晨三点一样,又累又没办法,吧。(那次稿子改了八遍,最后用了第一版,真想骂人。)

端午节嘛,带他回了我妈那边,老人家看到孙子那叫一个高兴,粽子啊、排骨汤啊、还有各种零食,反正就是逮着机会就往嘴里塞。

我当时还想着过节嘛,稍微放纵一下也没事,结果好了,回来后那小子的生物钟彻底乱了。

半夜一点多突然坐起来哭,哄半天才睡,早上又起不来,白天辅食也吃得乱七八糟,以前爱吃的南瓜泥看都不看一眼,就光想啃手指头。

端午节后宝宝饮食紊乱,三天调整回规律作息?

我接的另一个自由职业的活儿刚好那两天要交稿,一边盯着电脑一边听着屋里娃再闹,真是一个头两个大。我老公还说“要不就顺其自然吧”,我直接回他“顺啥自然,再顺下去咱家就成美国时区了”。

说归说,还是得想办法。我自己踩过的坑太多了,之前有一次就是心软,想着孩子哭就由着他,结果折腾了快两周才调回来,那滋味别提了。所以这次我决定用三天时间,必须掰回来。

第一天是最难的,我其实心里也没底。

早上他九点半才醒,我硬是没给他马上喂奶,先抱到窗边玩了一会儿,看看外面的树啊鸟啊,大概过了二十来分钟才给奶。

中午那顿辅食,我换了个花样,用红薯和苹果打成泥,里面加了小半勺核桃油(这个是我朋友教的,说润肠,反正试试呗)。

他一开始还是撇着嘴,我就自己舀了一勺吃给他看,发出那种“啊呜啊呜”的声音,他愣愣看了我半天,终于张了嘴。

好嘛,吃了几口就不吃了,我也不强求,直接收走。

下午三点多他困了,我又故意拖了半小时才让他睡,就为了让晚上的觉能早点来。

晚上那顿奶,我特意把时间从原来的八点半提前到七点半,喝完直接洗脸洗脚换睡衣,关大灯开小夜灯,全程不说话,就拍他。

他翻来翻去大概二十分钟,自己睡着了。

半夜两点多哼唧了一次,我没抱起来,就伸手轻轻拍他屁股,嘴里“嘘嘘嘘”的,他扭了几下又睡了。

第一天就这么熬过去了,虽然早上还是六点多就醒了(比九点半好点),但起码半夜没大闹。

第二天我加了点运动量。

上午十点左右,我带他到楼下小区里爬了会儿地垫,又扶着他在花坛边上走了三四圈。

有个邻居阿姨还夸他“小胖腿挺有劲”,我心里想,有劲就好,就怕你没劲,没劲晚上更睡不着。

中午那顿辅食我换了三四种蔬菜混在一起,西兰花、胡萝卜、土豆,加了几滴柠檬汁去腥,他居然吃了大半碗。

下午我故意没让他睡太长,就睡了四十分钟就把他叫醒了(这个真残忍,但没办法),陪他玩那种拍手游戏,让他保持精神。

第二天晚上神奇了,七点不到他就开始揉眼睛,我赶紧给奶,喝完直接放床上,人家自己翻了个身就睡了,一觉睡到早上五点四十。

虽然还是比我希望的早了那么一点,但已经算很不错了。

我老公都说“这娃开窍了!

”我说“是你老婆开窍了”。

第三天就轻松大把了,基本上就是巩固。

早上他六点醒,我按正常时间七点给奶,八点半吃辅食。

上午又带他出去遛了半小时,回来洗个手就直接吃午饭。

中午那一觉我控制在两小时以内,到点就拉开窗帘放点轻音乐。

下午那顿辅食加了点鱼肉,他好像挺喜欢的,吃完还舔嘴巴。

晚上七点半喝奶,八点不到就睡着了,半夜连哼唧都没有。

说实话,这三天我自己的作息也顺带调整了,之前接单经常熬夜到一两点,那几天也跟着,娃早睡早起,虽然自由职业嘛时间灵活,但熬夜熬多了真有点虚。

对了,我前天还在网上买了个新的焖烧杯,准备后面给他做点粥带出去吃,结果收到发现盖子有点歪,退了又换,折腾了一下午。

(这些平台有时候真不靠谱,但没办法,胜在方便。

还有一个细节,端午节那天我嫂子家孩子也是吃多了粽子消化不良,后来喝了几天山楂水才好。

我这次没给小宝喝任何乱七八糟的,就是靠调时间和换食物种类,感觉还是这个路子稳当。

小孩子肠胃本来就嫩,乱给东西反而容易出问题。

反正这次三天调回来的经历让我决得,别怕孩子哭闹,也别心软,规律这东西就是靠大人撑住的。

你一旦妥协了一次,后面就得花更多时间补。

就像我做自由职业,有时候跟甲方沟通,你让步一次,后面就得让步无数次,道理一模一样的。

对了,昨天下午阳光特别好,我抱着他在阳台上晒太阳,他突然指着天上的云说了句“哇”,给我乐坏了。虽然可能只是随便发的音,但就当是他夸我了吧。(老母亲就是这么容易满足。)

现在他每天七点左右醒,晚上八点前睡,白天两顿辅食三顿奶,中间穿插小睡和活动,终于又回到节前那个节奏了。

比我想象中快,本来以为至少要折腾个五六天,没想到三天就拿下了。

反正这次的经验就是——别犹豫,到点就做,别管他愿不愿意,你坚持住了,他自然就跟上来了。

好了,不说了,趁他睡觉我赶紧去写点稿子,自由职业嘛,时间都是挤出来的。

精彩评论 (4)
乐乐妈 昨天
我家娃端午吃了半块蛋黄粽,第二天就积食了,按你文章里说的白粥+推拿,果然两天就恢复了,赞!
晴晴爸 昨天
请问三天调整是指“早中晚定时吃饭”还是“减少零食量”?我家宝宝一哭就塞零食,好难戒啊…
小丸子麻麻 昨天
补充下,我家还用了“餐前半小时别给水”这招,配合文章说的午睡固定时间,第三天就自动要奶喝了。
乐乐妈 昨天
@晴晴爸 对,先减少零食,尤其晚饭后别给水果;文章里说的“睡前牛奶提前到8点”特别好用,试试看!