哎，
哎我跟你讲，夏天一到我家娃吃饭就跟打仗似的，勺子递过去脑袋一扭，嘴巴闭得那叫一个紧，简直绝绝子（崩溃脸），哈.上个月底我还在某东买了个超贵的辅食碗，心想颜值高总能骗几口吧？
结果人家拿手扇飞了……得，实操下来摸索出些歪门邪道，今天就跟姐妹们唠唠。
首先啊别太较真温度这事儿。
我原来总觉得辅食得温温的才不伤胃，结果娃根本不赏脸。
后来有回我自己热得不行，剥了个凉凉的香蕉捣碎给她，诶？
吃了！
我才反应过来，大夏天大人还想吃口冰西瓜呢，凭啥小宝宝非得吃热乎的？
现在我做辅食都放凉到室温，有时后甚至冰箱里拿出来稍微放一会儿就给（当然别太冰啊，这个度自己把握）。
上周四我甚至把蒸熟的南瓜放凉到有点微凉，拌上酸奶，我家崽吃得吧唧嘴，我当场封它为yyds。
还有一个坑，就是别把喂饭搞成任务。
我原来固定时间固定座位，一到点就端碗，结果娃看到餐椅就皱眉头。
后来我索性把饭放在爬行垫边上，她爬过来抓两粒泡芙，我趁机塞一口面糊糊，居然成功了！
现在我家规矩全废了，有时候她坐在摇摇马上，我蹲旁边拿勺子喂，跟喂小动物似的（笑死）。
其实宝宝夏天食欲差，就像大人天热没胃口一样，别硬塞，换个场景反而好。
对了颜色搭配挺管用的。
我某天心血来潮把红心火龙果打成泥，拌进白米粥里，秒，变粉红色，娃盯着看了半天，伸手抓，啊呜一口下去，脸上全是粉红色还咧嘴笑。
后来我又试过用菠菜汁和面做成绿色小饼，紫薯压成泥铺在白色盘子底……反正夏天食物容易坏，少做点，但颜色上花点心思，宝宝会觉得新奇。
真的比强迫喂饭省心一百倍。
还有个小工具，就是那种能吸在桌上的硅胶餐盘。
最开始我买的是普通碗，娃一推就飞了。
后来某东上入了那种带吸盘的分格盘子，巨牢，她怎么掀都掀不动，只能老老实实用手抓。
但是！
别指望她用勺子，夏天宝宝都嫌勺子烦，直接上手抓最开心。
我就把手指食物切成小条，比如蒸好的胡萝卜条、黄瓜条，让她自己抓着啃。
我一边在旁边嚯嚯她：“哎呀好棒！
”一边偷偷把软烂的粥用勺子喂进她嘴里（这个我真的没想到，居然能双重操作）。
其实啊心态放平最重要。
我闺蜜家娃去年夏天也是不吃辅食，她焦虑得天天上网查，结果发现娃就是不饿。
后来她干脆把两餐间隔拉长，中间不给零食，只喝水。
果然下一顿狼吞虎咽。
不过也别太长时间不给吃，小宝宝胃小，夏天水分流失快，得灵活调整。
前阵子杭州热到40度，我家娃直接拒绝所有糊状物。我灵机一动，把配方奶和少量米粉调稀，装进那种带吸管的小奶瓶里，她当水喝，居然喝进去了！这不就是变相吃了辅食吗？虽然可能不推荐天天这样，但偶尔救急真香。
唉说起这个突然想起来昨天我给自己做了份凉面，娃在旁边急得直拍桌子，我就把几根面条掐断泡在凉水里过一下给她，她嗦得那叫一个欢。
所以说别被“辅食必须是精心烹饪的糊糊”这个想法框住，偶尔让宝宝尝尝咱们的简化版食物，没准有惊喜。
有点跑题了，说回刚才。
夏季喂饭还有个秘诀就是降低期望值。
原来我总想让她每顿吃一小碗，结果每次都以哭闹收场。
现在我只要她吃够三四种食物，那怕每样只吃一口，我也算胜利。
比如早上给半个蛋黄加几粒蓝莓，中午几根手指胡萝卜加两口米饭，晚上一小碗酸奶拌芒果。
量少点没关系，种类多点，总摄入量说不定比你以为的多。
哦对了别忘了解暑。有时候宝宝不爱吃其实是热得烦躁。我家开了空调后明显食欲好很多，但注意风口别对着吹。吃完辅食还可以给一小块冰镇过的水果（比如西瓜芯，去籽），她吃完会自己张嘴等着下一勺（这招绝了）。
就碎碎念到这儿吧，反正夏天养娃就是打游击战，今天管用的方法明天可能就失效。
但别慌，每个宝宝都是小机灵鬼，他们只是在用自己的方式表达“妈妈我太热啦”。
咱们多试几招，总有能对上的。
实再不行就放轻松，大不了多吃几天奶嘛，又不是啥大事（自我安慰中）……
（如果你有更好的经验，欢迎在评论区补充。）