• 牙胶，但真不是随便买一个就完事，哦。
我闺女小时候，某宝上那种十几块钱得卡通牙胶，她啃两下就扔了，后来换成那种可以放冰箱冷藏的硅胶小月亮，她才肯老老实实叼着，哦。
记住，要买一体成型的，别带什么小零件，不然啃着啃着掉了，娃能哭到你怀疑人生（别问我怎么知到的）。
冷藏那步是关键，别冷冻，冻成石头娃牙龈根本受不了，稍微冰一下就行，那凉丝丝的感觉能压住红肿。
• 磨牙棒，但这东西吧，说多了都是泪。
我一开始买那种硬得能砸核桃的，以为能啃半天，结果娃啃半小时没啃动，急得嗷嗷叫，口水糊一脸。
后来换成那种米饼做的磨牙棒，入口即化，但代价是满手满嘴黏糊糊。
提醒准备两三种，一种硬邦邦的纯磨牙，一种带点甜味的当零食，轮着来。
千万别让娃躺着啃，容易噎着，我家那会儿都是坐餐椅上，我眼睛盯着，一边刷手机一边盯，累是累但安心。
• 口水巾，至少备上十来条，真的，十来条一点不夸张。
出牙期口水跟开闸似的，我家娃一天能换五六条，衣服领口还是湿的。
我那会儿买的是那种带防水层的三层纱布巾，正面软软的，背面是TPU隔水层，不会渗到衣服里。
但有个坑——别买太厚，夏天捂得下巴长痱子，薄薄一层就行。
懒人做法是直接上那种能系在胸前的饭兜兜，吃饭卖萌两不误，口水流上去一擦就完事。
• 指套牙刷，这玩意儿是真香。
不是用来刷牙的，是用来按牙龈的。
宝宝出牙那阵，牙龈又胀又痒，你拿指套牙刷蘸点凉白开，伸进去轻轻来回撸几下，她能舒服得直哼哼。
记得买那种硅胶软毛的，别买硬塑料的，我踩过坑，买了个赠品，娃咬我手指头都比那玩意舒服。
最好固定每天早晚两次，顺便培养刷牙习惯，一举两得。
• 安抚奶嘴，可能你家娃不吃，但万一吃呢？
我家老二就死活不吃，但我同学家孩子出牙期全靠奶嘴续命。
买那种扁头或拇指型的，别买圆头的，圆头吸久了影响嘴型。
另外，记得多买几个替换，我家那会儿一个奶嘴掉地上捡起来吹吹继续用，后来生了鹅口疮才哭死（这个教训真是血的教训）。
最好每周用开水烫一烫，别嫌折腾人。
• 冷敷小工具，比如那种可以冷冻的果蔬咬袋。
把香蕉、苹果切小块塞进去，放冰箱冷藏十分钟，再拿出来让娃啃。
既能缓解牙龈肿痛，又能顺便补点维生素，我闺女那会儿靠这个吃了仨月辅食。
还有一招，拿干净纱布裹着冰块轻轻按一下脸颊外侧，别直接怼牙龈，娃会躲。
记得别用黄瓜条，我亲测，娃啃两下咬下来一块，差点呛到，吓出一身汗。
• 辅食调整，出牙期别给太硬的固体。
我家娃那阵子，喝粥都要先把粥晾凉，她嚼几口就疼得直哭。
后来学聪明了，把南瓜、胡萝卜蒸得烂烂的，压成泥，混在米糊里，她咕咚咕咚能喝大半碗。
偶尔给点凉凉的酸奶，但别太多，怕拉肚子。
对了，别喂带籽的水果，草莓这种，籽卡在牙龈缝隙里，娃更烦躁。
• 转移注意力大法，我家独创的“狗啃骨头”法。
买那种大块的猪骨棒，炖得烂烂的，拆掉肉，骨头洗干净晾干，让娃抱着啃。
不花钱还安全，她啃得专注，我还能歇口气，刷两集剧。
但前提是骨头别太小，能一口吞的那种坚决不行，得是比宝宝嘴巴大两圈的。
洗骨头的时候小心别划到手，我那次被骨头茬子刮了一下，疼好几天。
• 睡前仪式感，出牙期宝宝晚上容易闹，我家那会儿睡前会给个温水澡，水里滴两滴薰衣草精油（孕妇和婴幼儿慎用，我查过资料说少量可以），然后用指套牙刷按摩牙龈两分钟。
关灯后放白噪音，她哼唧就抱起来轻轻拍，别一哭就喂奶，那会儿容易养成奶睡习惯，后来戒奶睡我用了差不多两礼拜，累爆了。
另外说个不相干的，昨天去菜市场买鱼，看到一条鲫鱼挺新鲜，想着给娃炖汤，到家才发现忘记买豆腐了。
养娃就是这样，脑子永远记不住三件事以上。
反正出牙这事儿吧，熬过去就好了，最多再熬俩月，等牙冒出来，什么牙胶啊奶嘴啊都扔一边，娃又开始惦记啃沙发腿了。
记住，别的都行，千万别买那种带绳子的磨牙玩具，我闺蜜家娃差点勒到脖子，现在想起来还后怕。
咱们当妈的，就是踩坑专业户，踩一个记一个，下次就精了。
我一开始也不信，多吃了一周的苦（摊手）