我家娃去年7月再深圳,热得后背全是小红点,看着都心疼。 一开始我也不懂，踩了个大坑。
在某东买了某品牌得爽身粉，每次洗完澡扑扑扑
，结果越扑越严重。
（这个我真没想到，爽身粉居然是帮凶）
后来社区里一个带娃好几年的宝妈告诉我，爽身粉遇汗会结块，反而堵住毛孔……
痱子就是这么闷出来的，绝绝子，真是花钱买罪受。
所以护理第一点就是——别用爽身粉，尤其是那种滑石粉成分的。
换成炉甘石洗剂yyds，几块钱一瓶，用之前摇匀，棉签涂在长痱子的地方。
（注意不要涂在破皮的地方，会刺痛）
去年7月15号那天，深圳快40度了，娃脖子下面红成一片。
我抱着他去社康，医生说先别慌，回家开空调，26度别对着吹。
然后每天涂两三次炉甘石，三天就好了七七八八。
空调真的得开，别怕什么“宝宝不能吹空调”的老说法。
你想想，大人都热得受不了，娃新陈代谢比我们快，更怕热。
保持凉爽干燥是预防痱子的第一步，也是护理的核心。
昨天带娃去公园，看到一只特别大的蜗牛，他蹲着看了半小时……
回家一脑门汗，我赶紧给他换了件干爽的纯棉T恤。
出汗后及时擦干，衣服湿了马上换，这点特别重要。
洗澡水温要控制好，别用太热的水。
37度左右就行，跟体温差不多，洗个五到八分钟。
别每次都用沐浴露，清水冲一冲，把汗洗干净就好。
洗完澡用软毛巾轻轻蘸干，别来回擦。
尤其是脖子、腋下、大腿根这些褶皱多的地方，轻轻按一按。
我老婆当时买了那种超柔软的竹纤维毛巾，确实比普通毛巾好用。
穿衣服也有讲究，纯棉、宽松、浅色的是首选。
别穿那种聚酯纤维的，不透气，汗闷在里面痱子越长越多。
我娃去年夏天基本就穿个纯棉小背心，光着腿，在家跑來跑去。
对了，花露水、十滴水这些也别往娃身上乱涂。
酒精成分刺激皮肤，痱子没消反而可能更红更痒。
（这个也是我踩过的坑，当时心疼娃，啥都想试试）
炉甘石洗剂是物理止痒，没什么刺激，但也要注意用法。
涂之前一定要摇匀，不然底下沉淀的涂上去跟糊墙一样。
一天涂个三四次就行，不用太频繁。
如果痱子已经变成那种脓痱，就是小泡泡里有白点或黄点。
那就别自己瞎处理了，赶紧去找医生看看。
一般医生会开点抗生素软膏，涂两三天就好了。
我有个朋友家娃，痱子抓破了感染了，折腾了快两周。
所以指甲要剪短，晚上睡觉给娃穿上小手套或者袜子套手上。
防止他睡着后无意识抓挠，破了更麻烦。
白天多让他在凉席上玩，别一直抱着。
大人身上热，抱久了娃后背一片痱子。
让他自己爬、自己滚，保持皮肤通风干燥。
凉席选那种亚麻的或者竹纤维的，别用麻将席。
麻将席太凉而且缝隙大，容意夹到娃的肉和头发。
（别问我怎么知道的，说多了都是泪）
饮食上没啥特别的，就是多喝水，少喝太甜的果汁。
糖分高的东西容易让体内湿热更重，痱子好得慢。
我娃那阵子我就给他喝白开水，加点柠檬片，他挺爱喝。
上周带娃去游泳馆玩水，回来发现他胸前又冒了几颗痱子。
可能是泳池水质有点刺激，加上来回路上出汗闷着了。
所以游完泳一定要冲干净，换上干爽衣服再回家。
其实痱子这玩意儿，说到底是热出来的、闷出来的。
只要保持凉爽干燥，它自己就会慢慢消下去。
不用太焦虑，也不用买一堆乱七八糟的产品。
我那时后在宝妈群里看到有人推荐各种痱子膏、痱子露……
价格从几十到几百都有，说得天花乱坠。
结果买回来用着也就那样，还不如几块钱的炉甘石实在。
还有人说用苦瓜汁涂、用金银花水洗澡……
这些偏方我试过两个，效果不明显，还折腾娃。
（金银花水洗澡倒是挺香，但对痱子没啥用）
护理痱子最重要的是“别捂”。
大把长辈怕娃着凉，大夏天还给穿长袖长裤。
我楼下的奶奶就是这样，她家孙子每年痱子都特别严重。
我跟她说少穿点，开空调，她总说“小孩没六月”。
后来她孙子热得整夜哭，她才试着开空调，结果娃睡得可香了。
所以有时候不是娃怕热，是大人的观念还没转过来。
去年8月初深圳下了一场雨，天气凉快了两天。
我娃的痱子在那两天里几乎全消了，皮肤又光滑了。
所以说到底，天气凉快才是治痱子的终极办法。
但咱也不能为了消痱子搬到北方去住对吧……
夏天该开空调就开，该开风扇就开，别对着娃吹就行。
风扇可以摇头或者朝天花板吹，让空气流通起来。
晚上睡觉的时候，可以在娃背后垫一块纯棉小方巾。
出汗了就抽出来换一块，不用整件衣服都换掉。
这样娃睡得安稳，大人也省事。
我老婆当时准备了五六块小方巾，轮流换洗。
每天晚上睡前在床边放一叠，半夜摸到湿了随手换一张。
（带娃就是这样，各种小技巧都是在实战中摸索出来的）
对了，如果娃已经长了痱子，洗澡水里别加什么“宝宝金水”。
很多这类产品含有酒精或香精，反而刺激皮肤。
就用温水，洗完后轻轻蘸干，然后涂炉甘石。
涂炉甘石的时候，宝宝可能会个人看法是凉凉的，有点抗拒。
我每次都是先在自己手背上涂一点，让他看看不吓人。
然后一边涂一边给他唱歌或者讲故事，转移他的注意力。
大概涂了三四天，痱子就开始消退，变成一点点小皮屑。
这时候也别去抠，让它自己掉，皮肤就恢复光滑了。
整个过程差不多四五步——开空调、穿纯棉、勤洗澡、涂炉甘石、别抓挠。
今年夏天又来了，我已经提前准备好了两瓶炉甘石。
还买了几件超薄的纯棉小背心，打算让娃光腿过夏天。
希望今年痱子不要再来找他了……
其实养娃就是不断踩坑然后填坑的过程。
痱子算是小问题，但处理不好娃受罪大人也焦虑。
记住三个字——别捂着，基本上就能避开大部分坑。
最后再说一句，每个娃体质不一样，护理方法可能有点差异。
如果你家娃痱子特别严重或者反复发作，还是找医生看看放心。
但日常护理做好这几点，大部分痱子都能轻松搞定。