我自个儿刚当妈那两年也走过这个大弯路，呢。
那时候住老小区，夏天闷热得要命，我儿子差不多一岁半，只要天一阴下来我就条件反射给他加一件，结果呢，五月份到七月份，儿童医院呼吸科的门诊我快跑断了，内科和儿科的坐诊护士都认识我了，呢。
有一次排我前面的一个奶奶还跟我说，她孙子一年到头支气管炎，就是因为体质差。
我当时差点就信了，还琢磨着给孩子买什么免疫球蛋白吃。
幸亏后来小区楼下碰到一个大姐，人家是育儿嫂出身，带了十几年小孩，一看我儿子就说“你给娃穿太厚了，湿气散不出去，比冻着还容易病”。
雨季最要命的是什么呢？
？不是温度本身，是“闷”和“蒸”的感觉
。空气湿度八九不离十接近饱和，衣服稍微闷一点，小孩后背和脖子那块儿就是个大蒸笼，汗刚出来特别凉，再被湿衣服贴在皮肤上一捂，风一吹，毛细血管猛地一收缩，抵抗力稍微差点的立马就扛不住了
。我后来学乖了，但凡下两天雨持续的那种天，给儿子穿衣服就按“比大人少半件”来，比如我自己穿长袖T恤，他就穿一件短袖加个非常薄的防晒服，口袋常年揣一条纯棉的干手帕，隔半小时摸一次后背，感觉有点潮就擦干，衣服湿了马上换
。为了这我还跟我妈吵过，她决得应该“多穿点发发汗”，但现在她已经接受这个做法了
。 不过话说回来，有时候明明穿得挺科学，孩子还是接二连三地病，那就不能全赖衣服了
。我得说我儿子两岁多的时候确实就这样，穿得不算厚，该换的也换了，但一到梅雨季就中招，鼻涕拖半个多月断不了根，晚上睡觉鼻子呼哧呼哧响，他也睡不好我也睡不好
。我那段时间真的很崩溃，觉得是不是天生体质太弱了
。后来春节回我妈家（她是某二线城市的退休儿科医生），她劈头盖脸把我说了一通，说我整天光盯着外面那层衣服，根本不管孩子里面的“地基”打没打好
。她说得直接，但确实点醒了我
。 从那年开春开始我就注意给他调理了，不是吃什么补药或贴三伏贴，那种太猛的我不太敢
。主要就是三件事：一，每天保证一到一个半小时的户外活量，下雨天就带他去商场或者，带顶棚的游乐园撒欢回来，到了雷阵雨停了就出去踩水坑（这个我真没想到，但跑跑跳跳出汗反而比闷在屋里效果好）
。二，吃的上面加了点变化，以前每顿饭就是菜饭肉，后来学会，了做那种特别简单的“小米山药苹果粥”，一周煮两三次，连喝了大概一个月，他食欲明显上来了
。三，晚上睡觉前，我学着给他捏脊，从尾巴骨往上，每天捏差不多四五遍，他其实很享受那个过程，老以为我在跟他玩
。 就这么坚持了大概一个半月，我能很明显感觉到他那个夏天不像以前那么容易流鼻涕了
。而且体质这个东西，说实话你只要养顺手了，后面真的会越来越省心
。我现在常常跟我楼下的宝妈说，穿衣和体质它不是二选一，它们就是一回事的两头
。你光防寒不养内里，孩子像个纸老虎，稍微捂着点汗就倒；但你光顾着调理却由着他出汗着凉，也是白费功夫
。雨季这个特殊时期，两方面都得抓一抓
。 就拿前几天说吧，六月中旬的雷阵雨下了整整四天，湿度高得墙都淌水
。我闺女她们班上十一个孩子请病假，我那个朋友小雅的儿子也在家躺着发烧
。她问我这次是不是又穿厚了，我说别光想衣服，你想想他前阵子是不是西瓜和冷饮没控制住，肠胃一乱肯定容易中招，脾胃和呼吸道那点关系，养过几年的妈妈都知到
。她沉默了半天，说确实，那几天太热每天给娃吃了半个冰镇西瓜
。 聊着聊着我爸打视频来说他新买的电风扇坏了（我上个月在某东给他买的老品牌落地扇），让我赶紧找客服
。我跟他解释退货流程操作半天，脑子都快绕晕了
。挂完电话我突然想到，其实带小孩跟修东西挺像，找到根子上的毛病才能彻底好，光换个壳子没用
。好比孩子反复感冒，你天天纠结“今天穿长袖还是短袖”，不如静下心来，看他日常的吃睡玩是不是有条理，消化正不正常，运动量够不够
。把这些底座搞踏实了，雨季那几件衣服怎么穿它压根就不是个事儿
。 可能有人会问，那到底怎么判断是穿衣不对还是体质问题
？？
我自己的土办法其实特简单：孩子感冒之后，你把他照顾到鼻涕干净、状态正常了，这一轮先算过去。
然后接下那一周到十天，你只在他穿衣上做调整，其他生活习惯原封不动，看他还会不会很快再感冒。
如果还是三天两头流鼻涕，那十有八九就是体质得跟上。
如果换了穿衣方式之后明显好多了，那就是我们之前给捂坏了。
这个窍门虽然土，但折腾过好多次，基本八九不离十。
我儿子现在上幼儿园中班了，班里别的小孩稍有点降温就倒一片，他倒是成了班里那几个“铁娃”之一。
上周他们班活动，在室内开了空调，好多妈妈给老师发微信让把空调调高，只有我嘱咐老师说“不用特地调温度，给他换件短的就行”。
老师还笑我心大，其实只有我知道，这几年雨季里熬出来的那点经验，真管用。