悄悄告诉你 作为一个过来人,我先说句大实话：**宝宝玩食物这事儿,我一开始也差点崩溃,哦，** 我家那小子七八个月的时候，辅食碗一放到面前，手就“啪”地拍上去，米糊溅得到处都是，围兜、餐，椅、地板，连窗帘上都有（窗帘那个我一直没洗掉，后来直接换了），哦，当时我脑子里就俩字：完了，这以后吃饭得啥样啊？
加上我妈在旁边念叨“不能惯，得管”，我差点就上手把勺子夺过来了，好在那时候我多留了个心眼。
没急着发火，现在回头看看，**玩食物真不是坏事，是好事，而且是特别好的事。
** 我踩过的坑就是——有一阵子为了不让他弄脏，我干脆喂完就抱走，不给他碰餐具的机会。
结果没到一个礼拜，小家伙一看到勺子就躲，嘴巴闭得紧紧的，连以前爱吃的南瓜泥都喂不进去了。
那时候我才着急，翻了好多资料，问了好几个宝妈，才慢慢明白：**他那是想自己上手，想试试这个奇怪的糊糊到底是个啥。
** 你想想，宝宝刚开始接触辅食，他的人生经验几乎是零。
食物对他来说不只是“吃的东西”，更是玩具、是颜料、是实验材料。
他拍一下米糊，发现它会溅开，他会认为“哎哟，这么神奇”；他抓起一根煮软的胡萝卜，捏一捏、揉一揉，再往嘴里塞一塞，这个过程是在用全身上下每一个感官去认识食物。
咱们成年人决得是“玩”，人家那是正经八百的学习。
**手部精细动作、手眼协调、触觉嗅觉味觉的发育，全藏在这些脏兮兮的举动里了。
** 而且，你越不让玩，他越好奇。
你越催他“快吃快吃”，他越觉得吃饭是个负担。
我见过一个亲戚家的小孩，从小被喂得干干净净，一口饭追着喂到四五岁，到现在对吃饭特别抵触，瘦得跟小猴似的。
反观我儿子，当初让他随便造，虽然每顿饭收拾起来差不多要**四十分钟**（擦桌子、拖地、洗围兜、换衣服），但到了十三四个月的时候，突然就能自己拿勺舀着吃了，虽然还是掉一半漏一半，但至少不用我喂了。
**那个瞬间我就觉得，前面那些脏乱差，值了。
** 当然，我这话不是让你完全撒手不管。
**核心结论就是：玩食物是正常的，但得引导着玩，别变成纯粹的折腾** 你得给娃划出界限来。
怎么划？
具体方法 首先，把“玩”和“吃饭”合并到一张餐椅上。
**只要坐进餐椅，就只面对食物。
** 玩具、绘本、电视，一概拿走。
我家那个某东上买的吸盘碗，吸不住他硬拽，被掀翻过好几回，（后来我学聪明了，只放少量食物在碗里，让他抓不到大面积，一次就给**三四种**手指食物，吃完再加）。
你要允许他抓、捏、抹、拍，但前提是得坐在餐椅上玩，离开餐椅就没得玩。
这也是在帮他建立“吃饭要坐好”的习惯。
然候，**区分“探索”和“故意扔”。
** 如果宝宝是抓起来摸一摸、放嘴里抿一抿，或者捏碎了研究，那随他去。
但如果他吃饱了开始往地上扔，一边扔还一边看你，那多半是“饱了，不想吃了”，这时候别强迫他吃完剩的那两口，直接收走就行。
有一段时间我儿子特别爱扔勺子，我蹲下去捡了**七八次**都没用，后来我发现只要我用手指蘸一点食物抹在他小桌板上，他，立马就转移注意力去抠那个印子，扔勺子的怪癖就这么治好了（这个我真没想到，还挺好使）。
另外，**给他合适的工具。
** 一开始别给神马高级训练勺，就给他个短柄软头的硅胶勺，让他自己握着戳一戳，你拿另一把喂他。
他自己勺子里就算只有一粒米，放进嘴里那个成就感，比被喂一大口强多了。
等他能准确把勺子放进嘴里，再慢慢过度到完全自己吃。
身边有个宝妈跟我说，她家娃**一岁两个月**就能用敞口杯喝水了，因为人家从九个月起就允许娃捧着杯子玩，哪怕洒一身。
我当时觉得太早了吧，后来试了一下，发现孩子其实比咱们想的有耐心。
还有一点，别怕脏，装备要跟上。
**防水围兜买那种带接兜的，地上垫一次性桌布或者旧报纸，夏天直接让他光着膀子吃，吃完拎去冲个澡。
** 我家那时候每天中午的流程就是：吃饭五分钟，收拾半小时。
但熬过来就好了。
说，真的你现在觉得无法接受的脏乱，等娃上了幼儿园，你会感激当初让他自己折腾的那段日子。
至少他不挑食，什么都愿意尝一口，因为在他的认知里，食物是好玩的东西，不是任务。
不过也得诚实说一句，**有些宝宝天生就是不爱玩食物，就想干干净净地吃。
** 这种你就不用非得逼着他去抓捏。
我家闺女就是另一个极端，十个月大那会儿看到自己手上沾了南瓜粥，直接嚎哭，非要擦干净才肯继续吃。
你总不能说她不正常吧？
每个娃脾气不一样，**玩也好、不玩也好，只要他乐意吃、不排斥吃饭这件事，就是好事。
** 最后给你几条实在的建议，都是我用乱糟糟的餐厅换出来的： 改变心态，把“喂饭”改成“他自己折腾饭”，大人只负责把食物切成好抓握的形状，比如长条、小块，别怕他捏碎。
定时定点，**坐在同一个位置上开饭**，每次不超过二十分钟。
到点还不吃就收走，中间不给零食，下一顿正常喂，娃很快就能明白“错过这村就没这店”。
玩得太过分的时候，比如把食物拍到你脸上，或者故意把碗扣在头上，温和说一句“食物是吃的”，然后拿下来，别发火也别笑，平静地继续就好。
给他准备一块湿毛巾或者温热的擦手布，让他自己学着擦嘴擦手。
虽然擦得乱七八糟，但这也是自主进食的一部分。
我儿子现在**两岁半**，吃面条能用筷子夹起来了（虽然姿势不太好看），吃鱼知道吐刺，吃饭这件事我基本没操过心。
有时候邻居家奶奶看我儿子自己捧着碗喝汤，还夸“这孩子真省心”，我嘴上说“还行吧”，心里想的却是——你要是见过他小时候拿西兰花往头上抹的样子，就不会这么说了。
反正吧，**娃玩食物不是跟你作对，是他认识世界的方式。
** 你拦着不让玩，等于把他学习的门给关了。
放宽心，备好围兜和抹布，让他造，保你半年后收获一个自主进食的小干饭人。