暑假在家带娃的妈妈爸爸们…… 我今天必须来唠唠专注力这回事儿 家里那个差不多几个岁半的小神兽，放假第一天我就发现事情不对…… 玩具摊一床，玩哪个超不过三分钟 老母亲讲绘本，她眼睛已经飘到窗外那只鸟身上了（那只鸟也确实挺好看的）
我之前也跟风买过那种神马专注力训练卡，大几百块 结果娃就当扑克牌撒着玩，绝绝子 后来才明白，对小孩来说，没有游戏外衣的训练全是浮云
核心结论
专注力不是“训练”出来的，是“玩”出来的 三个在家就能玩的小游戏，坚持十来天，你会回来感谢我先说第一个，**“听声辨物”** 就是你把家里三四种东西，比如勺子、钥匙、积木、纸巾 让娃闭眼，你随便拿一样在耳边晃一晃 钥匙串和积木撞地板的声音，差别可大了 我闺女第一次听对了的时候，那眼睛瞪得跟铜铃似的（其实我也没想到她真能分清）
这个游戏好就好在它逼着娃调动耳朵 眼睛闭上的时候，听觉就变得特别敏感 大脑要处理声音，记住声音，再对应物品 这一套下来，专注力不集中都难
我闺蜜家娃玩这个，玩到后来直接升级成“听声辨位” 我拿东西在客厅走一圈，他能说出是从哪个方向过来的 有时候我感觉这孩子都快赶上雷达了 关键人家还不决得是训练，就觉得是变魔术
第二个游戏，**“筷子夹夹乐”** 找个深盘子，放点花生米、黄豆、棉花糖、小纸团 让娃用筷子把不同东西分到不同的碗里 这个真的特别锻炼手眼协调和耐心 因为棉花糖滑溜溜的，不好夹，一夹就扁了
我踩过的坑就是一开始用太小的豆子，娃夹得直发脾气 后来换了大点的棉花糖和软木块，兴趣立马就来了 等玩了一个礼拜，再慢慢加小东西进去 这就像打怪升级一样，难度一点点加，成就感也一点点堆
再一个，**“说反话大挑战”** 你喊“举左手”，娃必须举右手 你说“摸耳朵”，娃必须捏鼻子 乍一听很简单，但真玩起来，大人自己都会卡壳 我娃每次看我做错，笑得满床打滚，然后更来劲了
这个游戏的核心是让大脑在冲突中快速刹车和转向 特别锻炼抗干扰能力 你想啊，现在小孩以后接触的诱惑多了去了 能听清楚指令再行动，不被第一反应带着跑，这个太重要了
对了，前天早上七点五十，我在某东上买的那盒彩色橡皮泥到货了 本来是想玩第三个游戏用的，结果娃直接捏了个奇形怪状的“恐龙蛋” 专注了差不多四十分钟，那叫一个安静 最后她捧着那个蛋跟我说：“妈妈你看，它有眼睛哎” （说实话我看了半天也没看出来眼睛在哪）
具体方法
这仨游戏，轮着来就行 每天挑一个，每次十五分钟就够 多了娃也烦，少了没效果别急着当天就看到效果 我大概玩到第五六天，才发现一个惊喜的变化 就是她拼那种十几块的拼图，以前拼两下就跑 那天自己坐在垫子上，嘟着嘴，一块一块试 整整拼完了才起来喝水，那一刻我真想发个朋友圈（但忍住了）
有几个小注意点，我说一下 别中途打断孩子，哪怕他玩的方法跟你教的不一样 那天娃，夹豆子，非要用左手夹，我没喊停 你猜怎么着？(真的吗)她两只手都会用筷子了 反正就是顺其自然，别太较劲
也不要一上来就玩难度大的 孩子有挫败感了，以后你喊他玩游戏他都不理你（真的，别问我怎么知道的） 从最容意的开始，让娃觉得“我行、我能、我可以” 这个小成就感比什么奖励都好使
再有，家里如果俩娃，可以比赛玩 老大老二互相卷，专注力不提升都难 单娃家庭就爸妈陪着上，你玩得嗨一点，娃就跟着嗨 别一边玩一边刷手机，那效果差太多了
反正暑假还长，一天十五分钟，真的不算多负担 等开学了老师夸你家娃上课能坐住，你就偷着乐吧 我先去把橡皮泥捡一捡了，刚才又撒了一地……