哎， 作为一个过来人，三个娃的妈，每年暑期我都是战战，兢兢过来的，啦，要说这大热天最怕啥，一个是孩子中暑，一个是红屁屁，俩都特最好别糟心，啦， 先说我踩过的坑吧哈。
老大那年夏天刚满一岁，我和我婆婆带他去植物园，想着早上八点太阳不大，结果那天的闷热程度简直了，孩子再推车里睡着，我们大人也决得还行，等回家孩子整个后脑勺都是热的，精神状态一下子就不对劲了，蔫巴了。
后来才知道，推车里的温度其实比外面高不少，孩子散热能力又差，闷着闷着就容意中暑。
从那次以后我就长记性了，出门不管去哪，先抬头看看太阳再决定带不带推车。
所以我现在带娃出门，基本上就记住一条：十一点到下午三点这个时间段，绝对不在户外待着。
非得买菜办事，走阴凉地儿，带个手持小风扇，那种充电的，挂在推车上能管一小会儿（但这个风扇续航真的迷，两小时就罢工，气死我了）。
然后帽子一定要戴那种带边的，能遮到后脖子那种，别戴那种光有顶没边儿的小草帽，中看不中用。
中暑预防这一块 我的核心经验就是别太信“树荫大法”。
有次在小区里，一宝妈说树下凉快没事，结果她家娃吐了一次，吓得我们赶紧打伞回家。
孩子的腋下、后脖、耳后都是散热关键区，出门前我用凉毛巾擦一下，再扑点痱子粉，效果比单穿少点衣服靠谱多了。
喝水也别等娃说渴，隔个二十分钟就喂几口，小宝宝喝奶的就把奶量稍微调高点（当然也别一看天热就猛灌，肠胃要抗议的）。
还有一件事特别重要，别把娃单独留在车里。
这个老生常谈，但真的年年都有人出事。
上周三我去某市商场，停车场一个妈妈把两岁孩子放车里去拿东西，结果门卡住了，孩子在里面哇哇哭，隔着玻璃都能看到满脸通红。
我当时心都揪起来了，好在保安砸了车窗把人弄出来了。
从那以后我哪怕去便利店买瓶水，都抱着娃一起去。
对了，前天晚上我还跟家里那口子说，要是实在热得不行，开着空调在，客厅地板上铺个凉席让娃趴着玩也行，只要不加风扇对着吹就没事。
我们家老二的绝招是拿个喷雾瓶装点凉水，往自己脸上喷着玩，又凉快又能疯半天（这个我真没想到能这么省心）。
红屁屁这一块 说实话，红屁屁比中暑更磨人。
老三去年六月份突然红屁屁，整片整片地起疹子，换尿裤哭得撕心裂肺。
我当时用的还是朋友推荐的某东某款纸尿裤，贵得要死，结果开封才用一星期就中招了。
后来我才明白，夏天捂红屁屁根子不在纸尿裤牌子，在换的频次和晾的时长。
现在我给娃换尿裤，基本流程差不多四五步：先用温水冲洗，拿棉柔巾蘸干，不穿尿裤躺床上晾个三五分钟，再抹一层护臀膏（含氧化锌的那种），最后才穿新的。
晚上再热也给娃穿宽松的纱布睡袋，不穿尿裤睡觉，底下垫隔尿垫，虽然半夜偶尔尿床要换床单，（这个我真没想到，有一次连着尿了三回，我整个人是崩溃的） 红屁屁还有一个坑就是湿巾。
夏天千万别懒得用水洗，湿巾里面多少都有化学成分，我家老大那会儿就是图省事用湿巾，结果屁股越来越红。
后来我出门包里必带一小瓶水和小纱布，就是为了洗屁股用。
当然实在没办法的时候湿巾也得用，但用完之后一定得多晾一会儿。
晾的时候孩子腿乱蹬，尿得到处都是，那场面绝了（yyds的狼狈版）。
别因为怕中暑就整天把娃关空调房里，早晚凉快的时候还是得出去透透气，我家娃每天早晨在楼下疯跑半小时，回来吃饭都特香。
但开空调的话温度别低于二十六度，风口别对着孩子吹，我有时候半夜醒来摸到娃手脚凉，就知道温度调太低（这个我真的踩过一回，第二天流了两天鼻涕）。
还有关于喝水这件事，小月龄的宝宝喝奶就行，但大点的娃要注意。
我家老二特别不爱喝白水，我就泡点苹果片或者柠檬片，当然就是有点味道的水，不是甜水，然后跟他干杯玩着喝。
每次出门我都带两壶