讲真 七月份这个天，带娃出门真得是需耍点梁静茹给的勇气，哦.太阳，毒起来的时后，我感觉柏油马路都要被晒化了，娃的皮肤又嫩得像豆腐，一个不注意就给你颜色看。还有那蚊子，简直比外卖小哥还准时，一出门就围着娃转。咱们当妈的，说多了都是泪。
先说防晒这关。我闺女去年夏天再小区楼下疯玩了一下午，晚上洗澡的时候我一看，后脖颈红了一大片，摸上去还发烫，当时心里那个自责啊。所以物理遮挡永远是最牛的办法，神马防晒霜都比不上一块布。那种薄的、透气的长袖防晒衣，一定要买带防晒指数标识的，某宝上三四十块的杂牌真的就别浪费钱了，我买过一件，娃穿了一身汗，还闷出了痱子，绝绝子（此处的意思是绝了，气绝的绝）。
然候就是防晒霜。六个月以上的娃才能用，这个一定要记住。选的时候就看成分，认准氧化锌或者二氧化钛这种物理防晒剂，别的乱七八糟的就先放放。涂的时候别小气，脸上脖子耳朵后面，胳膊腿，凡是露出来的地方都要抹到，差不多四五步的量才够。而且两三个小时就要补涂一次，出汗了更要勤快补。我有次偷懒，觉得阴天没事，结果娃在公园里玩了一圈回来，小脸蛋还是晒红了，阴天紫外线也不是吃素的。
再啰嗦一句性价比。早上十点到下午四点这个时间段，能不出门就不出门。实在要出去，就找树荫底下或者有遮挡的地方待着。给娃戴个宽檐帽，那种能护住后脖子的，比棒球帽管用多了。太阳大的时候，在婴儿车上挂个遮阳棚，或者盖上一块薄薄的白纱布，既透气又能挡光，这个我真没想到，比什么高级遮阳帘都好使。
再说防蚊虫，这才是另一场硬仗。市面上的驱蚊产品多到让人眼花缭乱，但别被“纯天然”给忽悠了。像柠檬桉叶油这种，三岁以下根本不让用。给小娃用，就得认准避蚊胺或者派卡瑞丁，浓度别太高，几十%以内就差不多了。出门前先喷在大人手上，再往娃的裤腿、袖口、袜子边缘抹一圈，别直接喷脸，万一弄到眼睛里就麻烦了。
还有个小细节，停车或者推婴儿车路过草丛边上的时候，最好提前拿扇子赶一赶，或者快速推过去，别停太久。我家楼下那片绿化带，蚊子毒得厉害，隔着衣服都能咬出大包来。别穿那种亮黄色、荧光色的衣服，特别招虫子，穿浅色长裤长袖，蚊子的下嘴成功率能低不少。睡前检查一下有没有被咬，万一中了招，赶紧用冷水冲一冲，涂点炉甘石洗剂止痒，但要是破皮了就别乱涂东西了。对了，上周在杭州带娃去植物园，亲眼看见一个宝妈给娃脚踝贴了一圈驱蚊贴，结果蚊子愣是咬了大，腿根，驱蚊贴就是个心理安慰，千万别当真。最后其实不光是防晒防蚊，出门包里还要塞上湿巾、小风扇、一瓶温水，有备无患。反正带娃出去玩，就是一场斗智斗勇的持久战，少踩一个坑是一个坑。
你们可别忘记这个细节，现在想想都长记性了（说多了都是泪）
（希望这篇回答能帮你少走弯路。）