假一到，当妈得都知道那种感觉——家里向被按了快进键，玩具满天飞，孩子屁股底下像长了钉子，坐不到三分钟就爬起来，哦。
我本来计划得挺好，每天上午抽俩小时陪他认字搭积木，结果头一天就翻车了，哦。
他倒是不哭不闹，就是眼睛看着窗外，手里随便拨拉两下，我这边念得口干舌燥，人家一个字没听进去。
后来我算是想通了，专注这个事儿，不能光靠“陪”，得靠“设计”。
核心结论
说白了，孩子专注力短，那是天生保护机制，不是毛病。
你越催他、越再旁边指手画脚，他越容意散。
我试下来最管用的法子，就是把每天的活儿拆成几件“看得见摸得着”的小事，让他自己上手，咱们大
（哦对了，老妈突然发微信，差点忘了）
人管住嘴，只当个背景板。
具体方法
**第一步，找一样他能一个人鼓捣半天的东西，别贪多。**
我们家用的是那种木制拼图，某东上随手买的，那种七八十片的动物世界。一开始他也拼不上，急得直哼哼，我差点就上手帮了（后来忍住了）。你就把它摊在爬行垫上，你在旁边看你的书，或者叠你的衣服，只要他不喊你，你就当自己不存在。第一回他坚持了差不多一刻钟，第二回就快半小时了。这个事儿吧，关键不是拼图本身，是你肯不肯退后那一步。
**第二步，把“听故事”变成“找声音”。**
这招是从我一个闺蜜那儿学来的，她家娃在宁波，专注力那叫一个绝。暑假在家，咱不用老捧着绘本干念。你拿个手机，放一些自然界的声音，雨声啊、鸟叫啊、溪流声啥的，让孩子闭眼猜。他就得竖起耳朵使劲儿分辨，这比看动画片费神多了。我们家那小子为了分清布谷鸟和乌鸦，能安静趴那儿好几分钟，那个小眉头皱着，我在旁边看着都好笑。有时候他猜错了，说那是老虎叫，明明是公鸡打鸣，咱也别纠正，乐呵乐呵就过去了。
**第三步，做家务，专门挑那种“有开头有结尾”的活儿。**
别小看这个，让孩子剥豆子、摘芹菜叶子、甚至拿个小喷壶浇花，都是顶好的专注力训练。我一开始也嫌他添乱，做得慢不说，还把水洒一地。后来我就豁出去了，洒了让他自己拿抹布擦，权当多洗两件衣服。你发现没，这种活儿它有节奏，豆子一颗一颗剥，叶子一片一片摘，孩子的手眼协调起来，心就静下来了。这比任何早教班的感统课都实在。
**第四步，搭个“窝”，一个只属于他的小角落。**
这个特别重要，不需耍多大，阳台一角、沙发旁边都行，铺个小毯子，放个矮书架。告诉他，你在这儿玩的积木，妈妈不会动，也不会收。他心里有这个安全感，才敢沉浸进去。我就吃过这个亏，之前他搭个城堡，我顺手就给收拾了，好家伙，哭得惊天动地，从那以后好几天不愿意碰积木。咱得让孩子知道，专注做一件事的成果，是被尊重的。
**第五步，也是我踩坑最深的——别在玩的时候递水递水果。**
我以前总感觉是关心他，过一会儿就问“渴不渴”、“吃不吃苹果”，结果发现他那专注劲儿全被打断了。后来我学乖了，给他放个小水壶在旁边，他渴了自己会去拿。你那个嘴巴闭上，就是对他专注力最大的保护。有段时间我陪着他，手机叮咚一响我还看两眼，他立马就跟着扭头。你说这上哪说理去？你敢情自己都坐不住，凭啥要求孩子坐得住呢？（这个我真的没想到）
其实吧，暑假在家别把日程排太满。早上空气好，可以带他下楼疯跑一阵，出点汗，回来洗个手，那会儿心最静，再坐下来做点细致的活儿，效率特别高。下午热的时候，就窝在那个小角落里玩点安静的游戏。孩子专注力不是“练”出来的，是咱们“护”出来的。有时候他玩着玩着突然抬头叫一声妈妈，你应一声，他又低下头继续玩了，那个状态，绝绝子。
哦对了，有一天下午我们家娃在那儿剥毛豆，我在旁边用手机记这个夏天要买的东西，剥着剥着他突然来了句，“妈妈，毛豆里面有个小虫子”。我凑过去一看，还真是条小青虫，吓得我差点把盆扔了。他倒好，一脸淡定地用小棍子把虫子挑出去，接着剥。那一刻我就觉得，这小子的专注力和胆子，都比我想象中强太多了。
别急着要什么立竿见影的效果，你今天陪他种下一颗安静的种子，哪天它发芽了，你站在旁边咧嘴笑就行了。