作为一个过来人，我太懂这种大热天当妈的纠结了
，啦，我家娃刚满一岁那会儿，正好赶上七月底的连续高温，客厅空调被我开到26度，卧室里开着28度，娃姥姥跟我吵了快一个礼拜，非说28度才省电又不容易着凉，结果娃热得后脑勺全是汗，枕头上湿一圈，夜里翻来覆去跟烙饼似的，啦，那会儿我还特意买了个电子温度计挂在婴儿床旁边（这个我真没想到，姥，姥说高一度能差好多事），后来才发现，温度计上显示的27度，和空调设定26度、实际吹出来的体感，完全是两码事，
说。
真的纠结26还是28，不如先搞明白一件事：空调上那个数字，不等于宝宝感受到的温度。
就比如咱家里，如果空调装得高，风往下吹，或者房间朝阳侧晒得厉害，那同一台空调，设定26度，靠窗那块可能就28度还闷得慌。
我家客厅和卧室只有一墙之隔，但卧室西晒，下午三点钟开着26度，娃的爬行垫上还是热烘烘的。
后来我把空调风口朝上打，再把电扇开最低档放在角落（不是对着娃吹），屋里这才凉快下来。
核心结论：看体感，不看遥控器
我踩过的坑就是太迷信数字了。有段时间我老老实实按28度开，结果娃白天没精打采，吃奶吃几口就烦，我还以为是厌奶期。
后来有一天我蹲在地板上陪他玩积木，自己先受不了了——地板是热的，我蹲了五分钟就出汗，娃还穿着薄薄的连体衣，能不难受吗？
那时候我才意识到，宝宝新陈代谢比大人快，他感觉到的热，比咱们至少多一档。
所以现在我的作法很不复杂，白天26度，晚上睡觉前调成27度左右。
不是故意跟谁对着干，是应为晚上娃活动量小，睡着了体温本来就低一点，26度摸着后脖颈可能偏凉。
后脖颈这个位置特别好使：摸上去温热干燥，那就是正好；黏乎乎有汗，那就是热了；要是凉飕飕的，赶紧调高一度或者加点衣服。
我家娃夜里踢被子厉害，我就给他穿个小肚兜，再套个纱布睡袋（那种无袖的），后背别垫东西，空调开27度加个睡眠模式，一觉到天亮。
有几次我偷懒没看温度，直接按遥控器上的记忆功能，结果半夜听见他呼吸声有点重，一摸脖子底下全是汗珠子。
我爬起来一看，遥控器上显示的还是白天调好的26度，但夜里室外降温了，空调压得狠，房间实际温度可能才24度多。
当时我就懵了，赶紧关掉空调，开窗通风了好一会儿。
所以说，设定温度要看时间段，不能一天到晚一个数。
具体方法：三招判断空调温度合不合适
第一招，观察宝宝的状态。如果他在空调房里还动不动就哭闹，头发根儿湿湿的，那就别管空调上写的几度了，先调低一度再说。
如果宝宝玩得好好的，但小手有点凉，脚趾也不热乎，那就调高一度。
反正记住一个原则：冷了就加热，热了就调低，每次调一度，等十来分钟再摸一次脖子 第二招，配合湿度桶。
我那会在某东上随便买了个温湿度计，放婴儿床旁边大概三五米远的地方。
湿度低于百分之四五十的时候，那怕温度是26，娃的鼻子也容易干，早上醒来鼻屎硬邦邦的。
这时候我就开加湿器，或者把洗脸盆接半盆水放墙角。
湿度保持在百分之五十到六十，体感最舒服。
这招真的比单纯调温度管用多了。
第三招，晚上开空调给娃盖被子这个事，别裹成粽子。
我家娃姥姥总爱给他盖到胸口，结果娃半夜把被子蹬得老远。
后来我发现，空调房里睡觉，被子盖到胸口下巴以下就行，或者直接穿睡袋，不用额外盖。
有一回我图省事，给娃穿了短袖睡袋，空调开27度，半夜我自己冻醒了（我们家那位把遥控器按到了，23度），赶紧去看娃，人家睡得可香了，手暖乎乎的。
从那以后我就明白了，小孩其实不怕冷，怕的是忽冷忽热。
最后说个跑题的事儿，前天我修家里那个破风扇，螺丝拧滑丝了，气得我蹲阳台吃了根冰棍，结果被蚊子咬了三个包（哈哈）。
反正啊，带娃这件事就是个不断试错的过程，今天26度合适，明天刮台风可能就得28度。
别太迷信哪个数字，多摸摸娃的后脖子，比啥都强。
空调该开就开，大热天让宝宝热得一身痱子，那才叫受罪呢。
别嫌麻烦，这一步真的关键，跑了两趟才解决